Säg den lycka som varar. I dag for broddarna på igen. Det blötsnöade, blåste och var kring nollstrecket, så jag var rädd för att det skulle finnas hala fläckar. Jag har en benägenhet att hitta just dem.

Gårdagens träning blev lite väl häftig för mig. Dels har min hosta förvärrats, så jag borde kanske ha låtit bli att träna helt, och dels har jag ont i alla muskelfästen i axlar och rygg. Somliga anser att vi som har diagnosen fibromyalgi inte ska styrketräna alls, andra anser att man kan träna med lätta vikter och många repetitioner. Få sjukgymnaster är insatta i hur fibromyalgipatienter fungerar, så även min, så en stor del av ansvaret ligger på mig själv. Den bästa träningen för mig är utan tvekan bassängträningen/ vattengympan. Den är skonsam, samtidigt som jag behåller rörligheten.
Ok, jag har ont i dag och det är inte vanlig t.r.ä.n.i.n.g.s.v.ä.r.k.

När jag låg på rygg i morse, pep det i sidan vid varje utandning. Funderade på att ringa vårdcentralen, men eftersom jag inte har någon feber, avstod jag. I stället for jag till apoteket på Ålidhems centrum för att köpa mer slemlösande hostmedicin. Tänk att det inte finns någon sockerfri hostmedicin. Jag skulle gärna ta någon besk variant i stället för att få ont i magen av suspekta sötningsmedel. Expediten rekommenderade vattenlösliga tabletter av Bisolvon, för hon tänkte att det skulle vara mindre sötningsmedel i en tablett. Jag läste på förpackningen: ”1 löslig tablett innehåller: bromhexinhydroklorid 8 mg, citron och pepparmintsarom samt övriga innehållsämnen”. Skriver man så på ett läkemedel? Vi fick öppna förpackningen och ta ut bipacksedeln för att ta reda på vad ’övriga innehållsämnen’ var.

Ok, jag ska lösa upp tabletterna och hälla i mig dem och så hosta, hosta, så att jag inte åker på  lunginflammation. Det blir ingen vattengympa i kväll, tyvärr.

På hemvägen hoppade jag av bussen vid OK, för jag hade ett paket att hämta. Ett överkast från Gudrun Sjödén som jag ropat in på Tradera. Svart med vita prickar på ena sidan och svart/vitt blommönster på den andra. Jag ska dela på det och ha halva i soffan där jag sitter, för jag sölar ofta när jag jag fikar, den andra halvan ska jag dela och sy dynor till mina korgstolar. Men först måste jag tvätta det och hoppas att jag får ut den starka doften av sköljmedel.

Såg ni programmet ’Jills veranda’ med Kristian Gidlund i går? Scenerna i hästhagen var helt magiska… och Jill Johnson var precis rätt person att styra upp det hela.

Blue eyes crying in the rain…

If I needed you…

Ha en fin torsdagskväll <3