Min gata i dag. Alla löv har blåst av träden, men å andra sidan syns de vackra björkstammarna. Längst bort, där stigen genom skogen ner till sjön börjar, verkar träden fortfarande ha kvar sina löv. Ska gå ner och titta hur det ser ut.

I natt var det minusgrader, men vi har bara fått snöblandat regn i dag. Ingenting som stannar på marken. Men det har varit väldigt rått och kallt. Huu!

Jag var på Kreativa kursen i eftermiddags och dagens tema var Yoga. Vi var i ABF:s lokaler och fick besök av en kvinna som driver en egen yogastudio. Hon pratade om yoga och vi kom in på olika sorters yoga och vad man kan och inte kan göra om man har kroppsliga besvär. En som ex har stomipåse kan inte lägga sig på magen, för då kan det hända en olycka, jag kan inte stå på knäna och andra hade rygg- och nackproblem. Sen röjde vi undan borden och gjorde några enkla övningar, olika solhälsningar och min favorit, krigaren. Jag har aldrig aktivt utövat yoga, men jag har gjort Tai Chi i flera år och det ger också en inre balans och styrka.

Efteråt var vi några som stannade kvar och fikade… i dag hade jag tagit med mig kaffe i termos och en macka. Det var väldigt trevligt… jag lärde känna ett par kvinnor bättre och även om vi pratade krämpor, kändes det bra. Så många som förutom en magsjukdom även lider av artros och nervsmärta.

Sen stannade jag kvar på stan en stund.

I morgon är det dags för akupunktur igen.

Ha en lugn onsdagsnatt <3