Marja

Den långa resan.

Kategori: Allmänt

Mera höstfärger.

Av , , 2 kommentarer 6

hostbilder4

Bild från i söndags nere vid sjön. Höstfärgerna börjar komma mer och mer och vattnet var så väldigt blått. Det har varit fint väder om än lite kyliga vindar.

I lördags for jag till stan på Bondens marknad och köpte lite grönsaker och bröd och bullar från Hagabröd. Brukar köpa deras valnötsbröd, men nu köpte jag valnöts/tranbärsbrödet. Det är också gott, men inte lika grovt som valnötsbrödet.
Jag gick förstås in i Vänortsparken och blev så där lycklig i hjärtat när solen precis då bröt genom regnmolnen och visade de fina höstfärgerna på de stora lönnarna.

hostbilder2

hostbilder

hostbilder3

Ormbunkarna var fortfarande gröna och fina.

Jag skulle koka rödbetssoppa på söndag, men min gäst blev sjuk… så nu ska jag koka och ta med mig när jag går till min kompis på fredag. Är så sugen på rödbetssoppa, men tycker att det är för mycket bök för att koka bara till mig själv.

I morgon ska jag ta dra-maten och fara till ICA Maxi. Behöver fylla på både kyl och frys.

Ha en lugn tisdagsnatt <3

2 kommentarer

Höstfärger

Av , , 6 kommentarer 11

hostfarger14

Då fick jag användning för min röda bricka igen… jag var ute och plockade in en massa asplöv, som jag tänkte måla av och sen förvara i en glasburk i köksfönstret. Men först måste de torka lite och det får de göra på brickan.

Fick ett sms att vattengympan var inställd i dag, ledaren låg sjuk i feber. Varje termin börjar på samma sätt… med flera inställda gånger. Vet inte varför de inte kan försöka skaffa en vikarie. Vi betalar full avgift och i våras var vår ledare sjuk flera gånger.

Vädret var vackert, även om det blåste friskt, så jag tog gåstavarna och stegade iväg ner till sjön. Jag hittade två små skäggriskor, som jag har förvällt, och så plockade jag en hel del asplöv. Kramade en björk och bara njöt av hösten.

hostfarger12

hostfarger11

hostfarger13

De riktigt starka höstfärgerna har inte kommit än, utan fortfarande är det väldigt grönt. Det har nog varit för varmt hittills, även på nätterna.

På akvarellmålningen i går målade vi höstlöv. Det var några nya i gruppen och så började det där snacket att man var nybörjare, att det där kunde man inte göra osv. Jäkla Jante! Jag blir lite irriterad på sånt, men mina kompisar var bra på att peppa de nya. Jag har ju kämpat med det där att jag tycker de andra är ‘duktigare’ för att de har målat längre tid, har talang osv., men jag tycker ju att det är så roligt och jag gör mitt bästa. Gårdagens målning blev jag inte alls nöjd med, men visar den ändå… bara för att…

hostfarger15

Ha en lugn fredagsnatt <3

6 kommentarer

Rosa bandet.

Av , , 2 kommentarer 7

rosabandet

Snart är det oktober och den ‘rosa månaden’. Årets Rosa band har skapats av modedesignern och konstnären Bea Szenfeld. Att det är gjort av papper är inte någon överraskning, eftersom det är ett material Bea gillar att arbeta med. Ni kommer väl ihåg den fantastiska pappersboleron Alice Bah Kuhnke bar på Nobelfesten?

Bandet är format som en stege och skall symbolisera hopp och framåtskridande. Jag har hört av många att de inte tycker det är vidare fint, men att de förstås ska köpa det ändå. Jag brukar ju köpa flera och ge bort… till mina flickor, och nu har jag ju tre stycken, och till exet m.fl.

Besöket hos astmasköterskan gick bra. Jag blåste kraftigare den här gången, men verkar inte ha så mycket luft i lungorna. Jag ska få byta medicin att inhalera eftersom jag blir hes av kortisonet. Den här är en spray och med en annan sorts, lite ‘snällare’ kortison som inte orsakar heshet.

Ha en lugn torsdagsnatt <3

2 kommentarer

Min röda Marimekkobricka.

Av , , 4 kommentarer 10

marimekko

Ibland glömmer jag bort saker jag har. Som i går när jag skulle duka fram fikat inför styrelsemötet. Letade efter något jag kunde samla allt på och hittade min gamla Marimekkobricka i röd plast från 60-talet. Som jag har älskat den brickan… men nu har den stått oanvänd några år. På Vargvägen hade jag den i ett vackert brickband på köksväggen. Lagon storlek för det jag ville ha på den och så fin mitt på det runda vita bordet. Jag har två röda kuddar i soffan och en röd matta, så jag fick plötsligt som ett nytt vardagsrum.

Mötet var trevligt. Det är bara unga killar jag jobbar med, men de är supertrevliga och effektiva. Ordföranden och jag har haft ganska mycket kontakt i sommar via mail om olika saker och det har flutit på bra. Efteråt gick vi ut och gjorde den årliga besiktningen av båda husen… var uppe i förråden och gick nerför alla trappor och in i tvättstugorna. Äntligen har vi kommit så långt att vi inte har någonting i trapphusen eller vindsgångarna. Det enda vi måste fixa är ett par band till stuprännefästena som sprättat upp.

I morgon ska jag på återbesök till astmasköterskan. Jag har inga besvär mera, så det ska bli spännande att se om blåsprovet blivit bättre. Jag tror fortfarande att jag hade luftrörskatarr…

På kvällen börjar akvarellmålningen och det har jag längtat efter.

Ha en lugn onsdagsnatt <3

4 kommentarer

Mera Medlefors.

Av , , 2 kommentarer 8

medlefors10

Jag bodde på våning 6 i hotellbyggnaden. Utsikten från mitt rum såg ut så här. Det regnade visst när jag tog bilden.

medlefors11

Vi hade ett digert program, som började med frukost kl 08.30 och slutade efter kvällsfikat ca 21.30. Efter middagen var det gemensam promenad, men jag ville gå för mig själv. Det blev lite mycket socialt för mig, som ju är en enstöring.

Vi hade bra föreläsningar… två diabetessköterskor (en som jobbade på vårdcentral och en som jobbade för ett företag för blodsockermätare), en dietist, en tandhygienist, en fysioterapeut, två lärare på skolan som pratade om hjärnan och stress, två pass yoga, ett pass gummibandsgympa och så fick vi massera axlar och nacke på varandra. Minutmassage, kallades det, fast det tog mer än en minut. Jag tyckte alla och allt var bra. Jag har haft diabetes typ 2 i sju år nu och har ganska bra koll, men tänker att man kan aldrig bli fullärd. Jag förstod en sak och det var att jag har det jämförelsevis lätt med min sjukdom… jag klarar mig bra med tabletter och bra kost. Väldigt många med typ 2 fick komplettera med insulinsprutor och det vill jag ju undvika i det längsta.

(Här blev jag abrupt avbruten i går kväll, då WordPress skulle in för underhåll.)

Forts….Programmet var som sagt fullmatat och så skulle vi äta regelbundet… frukost, förmiddagsfika, lunch, eftermiddagsfika, middag och kvällsmacka. En fördel var att vi var i en kurslokal som lät oss gå över gården till matsalen vid varje mål, så vi fick lite motion och frisk luft några gånger per dag. .. i snitt 10 gånger blev det. Efter middagen hade vi ‘egentid’ ett par timmar och jag tog stavarna och strövade omkring i omgivningarna… ensam.

medlefors5

medlefors6

medlefors14

medlefors13

medlefors8

Ha en lugn tisdagsnatt <3

2 kommentarer

Hemma nu.

Av , , 6 kommentarer 10

medlefors3

Hej mina vänner! Nu har jag kommit hem från Medlefors, detta vackra ställe ca 3 km från Skellefteå centrum. Surfplattan blev hemma och jag hade inte hunnit använda den, för vi hade program från morgon till sena kvällen. Det enda jag hann med var en promenad mellan middag och kvällsfika och den var välbehövlig.

Jag glömde faktiskt surfplattan, för min avfärd blev lite förvirrad. Jag höll på att inte komma iväg. När jag postade mitt föregående inlägg skrev jag att jag hade packat… allt verkade lugnt… men jag berättade inte att jag hade haft hjärtklappning med extraslag hela eftermiddagen. Jag tyckte att det hade lugnat ner sig, men till slut fick jag fara in till akuten kl 5 på morgonen. Då låg pulsen bra och EKG var helt normalt. Inga tecken på förmaksflimmer eller hjärtinfarkt. Jag fick rådet att åka hem och försöka sova ett par timmar och sedan ta bussen till Skellefteå som planerat. Detta har hänt förut och troligtvis är orsaken min IBS-mage. När jag får ont, sväller den och tjocktarmen upp och diafragman skuffas uppåt och tar i hjärtroten så hjärtat får spel. Det kändes som jag hade ett helt gäng med kväkande grodor i bröstet som ville ut. Väldigt obehagligt, men tydligen ofarligt. (Blev det för mycket information nu?)

Jag sov ett par timmar och sen gick det bra att fara iväg. Expressbussen till Skellefteå tar två timmar, vägen är spikrak och tiden går väldigt fort. Jag kom ju till skolan en dag i förväg, så jag fick en lugn kväll för mig själv. Jag hade med mig kvällsmat som jag åt i dagrummet, sen lånade jag ett par gåstavar och gick ut på en stilla promenad. Jag har ju varit där förut, så jag gick till mina favoritställen nere vid ån. Det är väldigt frodigt där nere… det hade regnat och hela naturen luktade så där mustigt och vilt av jord, förmultning och HÖST.

medlefors

medlefors2

Må Bra med diabetes, hette dagarna och jag är så nöjd med allt. Jag har lärt mig mycket, fått vissa insikter och framför allt träffat trevliga människor. Vi har ätit gott och jag har haft ett fint rum på sjätte våningen. I morgon ska jag berätta mer om vad vi gjorde och ladda upp flera bilder.

Ha en lugn lördagskväll <3

6 kommentarer

Till tandläkaren via Vänortsparken.

Av , , 8 kommentarer 13

vanortsparken6

Det blev ett akutbesök till tandläkaren i dag. Kompositmaterialet som skyddar skruven i mitt inplantat, hade släppt. Ungefär som när en vanlig lagning lossnar och här är det viktigt att skydda den pyttelilla skruven.
Jag fick en anledning att gå genom Vänortsparken och blev överraskad över hur fint det fortfarande är där.

vanortsparken7

vanortsparken8

vanortsparken9

Tandläkarbesöket tog 10 minuter och kostade mig ingenting.

Nu har jag packat och i morgon tar jag bussen till Skellefteå. Jag hoppas att den här resan blir lugnare än den till Finland och att jag hinner skicka en hälsning via  surfplattan. Jag skall till Medlefors Folkhögskola och omgivningarna där är väldigt vackra med rinnande vatten.

Ha en lugn tisdagsnatt <3

8 kommentarer

Lite förvirrande årstid.

Av , , 2 kommentarer 10

IMG_20180906_230017

Det är lite förvirrande just nu. Vädret är sommarvarmt, men naturen klär sig i höstfärger. På bara en vecka har de små lönnarna utanför sjukhuset blivit vackert röda.

Vattengympa i dag med nytt program och ny musik. Det var mycket kondition och det kändes så skönt att ge järnet. Jag skulle aldrig klara av att jogga och hoppa på land så som jag kan göra i vattnet. Den nya musiken var också fint sammansatt…

Nästa torsdag missar jag tyvärr vattengympan… jag skall ju åka till Medlefors folkhögskola i Skellefteå på Må Bra dagar onsdag-fredag. Det finns en fin pool där, så jag tar med mig baddräkten. Jag åker dit redan på tisdag och ser verkligen fram emot vistelsen där. Vackra omgivningar och god mat, samt föreläsningar, lite yoga och nya bekantskaper.

Ha en lugn fredagsnatt <3

2 kommentarer

Ett ovanligt bokformat.

Av , , 4 kommentarer 10

IMG_20180905_221931

Jag läser sällan böcker på finska, men nu när jag var i Finland hittade jag böcker i ett annorlunda format på en bokoutlet. Det är små böcker, 8×12 cm, och de öppnas uppåt så att man läser dem som en läsplatta. Pappret är tunt som i psalmböcker. Man får bläddra en hel del… Det är bokförlaget Otava som gett ut den här serien som kallas MikiTM. Det fanns klassiker och utländska böcker i finsk översättning, men jag valde tre moderna finska kvinnliga författare. Ska bli intressant att läsa.

IMG_20180905_222009

IMG_20180905_222049

I morgon börjar vattengympan. Så jag längtar.

Ha en lugn torsdagsnatt <3

4 kommentarer