Yes, jag har varit på mitt andra spinningpass någonsin i eftermiddag, det här passet var banne mig tuffare än det första jag var på, tyckte man skulle inte göra annat än stå upp och cykla =) Såg iallafall en klar förbättring från första passet, jag orkade stå upp en hel låt! Första passet orkade jag kanske stå en halv minut, max. Sen vågade jag sätta lite tyngre motstånd idag också.

Känner mig riktigt nöjd över mig själv nu, det har varit träning av någon form varje dag sedan i söndags! Men imorgon blir det en vilodag, vi ska nämligen bort.

Får se hur det ser ut till veckan ifall det blir något spinningpass då igen, mest troligt hakar jag på sambon på ett pass.

Nu blir det en fortsatt lugn fredagkväll, fick ett il för en stund sedan då jag dammsög och torkade alla golv så nu känner jag mig förtjänt av en fortsatt lugn kväll.

Trevlig helg allihopa!

Veckan börjar lida emot sitt slut, imorgon är det redan fredag. Märks att det varit en kort vecka då måndag var röd dag.

Men iallafall, i måndags var jag ute och sprang, i tisdags en lång promenad, igår gymmet och likaså nu ikväll. Imorgon eftermiddag har vi bestämt att gå på spinning också, så det har varit träning varje dag, så skönt!

Imorn blir det nog en sväng förbi stan efter jobbet också, måste införskaffa lite grejjer tills på lördag då vi ska grilla hos morfar. Då ska dessutom både mamma och lillebror firas!

Nu väntar en dusch och sedan sängen.

Idag är första dagen på mitt nya liv har jag tänkt.
Dagen startade jag med härlig träningsvärk i benen så är stelare än jag vet inte vad.

Planen var att jag skulle fara på spinning idag klockan 18 men med tanke på min härliga träningsvärk så skippade jag det, tog mig istället en promenad med stavarna på 5,5 km. Höll ett bra tempo så gjorde faktiskt av med 440 kcal.

Innan promenaden var jag på maxi med mamma, där inhandlades lite torsk, kvarg och frysta bär.

Har suttit och försökt räkna lite på kalorierna jag stoppat i mig idag också, ska försöka få i mig max 1500 per dag eftersom jag vill tappa några kilo i vikt. Och jag behöver som egentligen inte ens tänka på vad jag äter, för jag kommer inte upp i så mycket mer om jag bara struntar i allt snask jag lätt kan stoppa i mig.

Fram tills nu efter middagen har jag endast ätit 1100 kcal på hela dagen, så såhär ska jag fortsätta =) Kanske, kaaanske att jag når mitt mål snart då!

Men nog känns det att jag gjort mig själv sockerberoende alltid, för det enda sockret jag fått i mig idag är nog Chocoffien jag drack på jobbet till fikat imorse, men nu är jag enormt sötsugen, men..det är bara att dricka vatten eller nåt istället!

Efter att sambon gick iväg för att spela biljard fick jag för mig att ta på mig träningskläder och pulsklocka för att sedan bege mig till Bölesholmarna. Väl där hittade jag en lagom rutt som jag joggade runt 3 varv. Joggade även på väg dit och på väg tillbaka spurtade jag lite extra för att få upp pulsen ordentligt.

Kom på efter ett tag att jag har ju Runkeeper i telefon så efter många om och men fick jag igång den, den registrerade att jag joggat 2,5 km, men om man räknar med det jag joggade innan så blev det nog närmare 3,0 km, det är personbästa för min del!

Jag tog mig alltså runt ett helt varv utan att stanna för vila eller gå, men jag gick några meter innan jag påbörjade nästa varv så att säga, kan inte pressa mig för hårt då jag absolut inte är van vid att vara ute och springa! Men jag ska nog ta mig ner till Bölesholmarna fler gånger, min kondition ska förbättras!

Efter min lilla joggingtripp gick jag till Träna och körde 3 övningar för axlarna och en för biceps, 20 minuters styrka med andra ord. Känner mig riktigt hurtig idag!

Började dagen med att sitta på balkongen i nästan två timmar, gillar inte att vi bara har förmiddagssol där för vid 12 tiden försvinner solen från balkongen.

Men nu ser jag snart ut som en stekt kräfta så imorgon eller så börjar jag nog bli sådär härligt brun!

Var ut på affärn en sväng också, införskaffade oss enkel middag tills idag då E ska iväg och spela biljard, passade även på att köpa en tidning, Topp Hälsa blev det. Jag vill försöka få lite inspiration och peppning så jag kan komma igång med min träning och att äta rätt. En helt okej tidning faktiskt.

Igår kväll tog vi oss iväg till gymmet, benen fick sig en omgång, tyvärr så blev jag riktigt tät i lungorna för att det var så varm och kvav luft på gymmet men lyckades ändå träna så pass att jag har lite träningsvärk idag.
Får se ifall jag pallrar mig iväg ikväll också en sväng medan sambon som sagt är och spelar biljard.

Nu är snart påsk-ledigheten slut också, imorgon väntar jobb i vanlig ordning. Blir en kort vecka eftersom det redan är måndag så det känns skönt, men jag ser framemot som alltid numera att gå till jobbet! =)

Igår började jag dagen med att sitta en timme på balkongen och sola, sedan skjutsade jag sambon på jobbet och hämtade upp storebror och vi drog iväg till Hörnefors.

Väl där for jag och mamma på H&H för jag skulle shoppa upp mitt presentkort, kom hem med två linnen…var nog inte riktigt på shoppinghumör.
Efter shoppingturen begav vi oss till Morfar där jag placerade mig i syrummet för att söka igenom bland tyger och knappar, fick med mig en hel påse med grejjer hem och än finns det mycket kvar där att hämta med hem. Nu ligger tygerna i tummlaren för jag har tvättat bort röklukten.

Vi hade grillpremiär igår också, riktigt gott! Nästa helg blir det grillat igen då min och brors respektive även kan följa med!

Efter middagen blev det projekt få ner flaggstången, de skulle fixa linan. Flaggstången blev fixad och jag hade lite att göra så fotade med telefonen under tiden 🙂

Min kompis under kvällen som njöt av att få vara lös på baksidan hos Morfar.

Idag började jag återigen dagen med att sitta ute på balkongen i lite mer än en timme och solade, det är fantastiskt varmt och skönt ute idag! Syns redan att jag fått färg både i ansiktet och på armarna. Har även nu i eftermiddag suttit ute ungefär en timme.

Nu blir det snart att försöka fixa mig lite middag och sedan vänta på att sambon slutar jobba så ska vi pallra oss iväg på gymmet en stund.

Tidigare här i veckan ägnade jag ju som sagt några timmar vid min symaskin.
Det jag sydde skulle vara en present och därav skrev jag inget om vad det var eller lade upp några bilder, men nu kan jag visa vad jag roat mig med.

Jag har suttit och sytt dregglisar till lilla T. Ska sy några fler som min söta brorsdotter M ska få också.

Långfredag idag och jag är långledig, så enormt härligt! Är ledig ända tills på tisdag. Enda nackdelen med ledigheten, sambon jobbar hela helgen så vi kan inte hitta på något tillsammans direkt.

Så därför drar jag och storebror till Hörnefors en sväng imorn för att hälsa på familjen, jag ska dessutom på H&H för att se ifall jag kan shoppa något, har ju ett presentkort där.
Sedan blir det grillpremiär hos morfar också fick jag höra.

Idag har vi hunnit med att träna, rygg och triceps fick sig en omgång. Vi hann även med att hälsa på E´s familj, hans lillasyster är som sagt hemma men åker hemöver imorgon. Efter besöket där har jag gjort….ingenting! Var ut en snabb sväng på affärn och införskaffade lite frukt sedan har jag suttit i soffan ungefär.

Men imorgon händer det ju nånting iallafall, på söndag hade jag tänkt ta mig och träna eller vara ute om det är fint väder.

Nåväl, ska sitta och spana runt på lite saker på nätet nu och fortsätta göra absolut ingenting.

Nu måste jag ta tag i mina förändringar känner jag. Har ju redan fått en förändring på jobbet som gjort att jag mår betydligt mycket bättre nu då jag slipper allt spring, men alla andra förändringar jag tänkte ta tag i.

Jag har bestämt mig nu, var ute och gick och grubblade lite då. Nu när jag ätit klart min penicillinkur och lungorna är tillbaka till det normala så ska jag börja försöka röra på mig varje dag. Ska försöka lägga upp ett vettigt träningsschema också för 3 dagars styrketräning och två gruppass i veckan.

Sen ska jag göra en del förändringar i min kost, MÅSTE sluta äta sötsaker och dricka sötsaker på veckorna, sedan vore ett stort plus ifall jag fick motivationen till att sluta snusa också.

Mitt mål är att gå ner några kilo i vikt, till den vikt jag kilade stadigt på i flera år tidigare. Det handlar inte om så många kilon men jag skulle må bättre ifall jag nådde mitt mål och framför allt om jag lyckades hålla något jag lovar mig själv.

Så den här veckan kommer jag inte göra någon direkt förändring eftersom jag äter penicillin, blir ingen direkt träning eller något…men nästa vecka! Så länge kroppen min är kompis med mig så ska jag köra på, men ska såklart lyssna på kroppen och vila ifall jag är trött och slut.

Nu blir det att slappa en stund och vänta på att sambon får sluta tidigare från jobbet, vilket visserligen är om kanske 2 timmar. Sen ska vi iväg till hans mamma för att fira lillasyster hans som fyller år.

När man inte kan träna på sin fritid så får man helt enkelt hitta på andra grejjer och idag har jag då roat mig.

Först ringde mamma och sa att jag skulle komma ut på baksidan av huset, då var hon och Freja (hennes hund) här, sedan for hon och hämtade lillebror, sen fick jag ett telefonsamtal av henne så jag följde med dem ut på strömpilen och sedan vidare till Ersboda, fick gå in på Ohlsons tyger och köpte lite mer tyg.
Efter det blev det hem, fixa lite enkel middag och sen har jag praktiskt taget bott vid symaskinen. Fixade först iordning med all förvaring och sedan har jag sytt, kommer kanske upp lite bilder på vad sedan.

Det jag har sytt nu ska jag nämligen ge bort imorgon så kan inte lägga upp bilder än 🙂

Nu vill jag bara ha lite mer roliga tyger så jag kan få testa sy ännu fler saker, har en del ideér nämligen. Kanske ska köpa nåt tyg sedan och försöka sy nå leggings till mig själv också? Meeen, det får bli ett senare projekt.

Har även kommit fram till att 4 timmar på jobbet numera är alldeles för kort tid, det är så mycket man ska hinna med samtidigt som jag ska lösa av i receptionen, men planen är ju att jag ska ta mig upp i tid till hösten, har pratat med F-kassan så allt är fixat.

Annars så har vi en hel del roliga saker att se framemot nu också, tex. ett till dop i början på Juni, min älskade brorsdotter skall döpas då, sedan är vi bjuden på bröllop i Juli. Och och därimellan går vi på en efterlängtad semester. Eller ja det är ju sommaren som är mest efterlängtad just nu!

Men nu blir det sängen för min del så jag är pigg tills imorgon för en ny rolig dag på jobbet.

Tänk att en förändring kan göra så mycket, jag mår så mycket bättre, är så mycket gladare och tillfreds med mig själv, I just love it!