Igår vid 10 tiden for vi ett gäng tjejer och kidnappade Jennie. Killarna tog samtidigt hennes blivande man.

Dagen spenderade vi på varsitt håll, blivande bruden fick först en super god lunch tillsammans med oss ute hos en kompis, sedan bar det av ner på stan för en del uppdrag.
Efter det mötte vi upp killarna och packade in oss i bilar och åkte ut till Tallbacken. Där blev det gemensam middag, sedan lite badtunna och bastu. Kvällen avslutades med en kanonbra trubadur, musiktävling, sång och dans.

En kanon trevlig dag/kväll och natt var det och det blivande gifta paret var nog väldigt nöjd med alltihopa likaså alla vi andra!

Enda nackdelen var väl kylan, frös som ett tok sent på kvällen trots påklädning av varma kläder. När det var dax att sova skakade jag så mycket så låg vaken till närmare 5 tiden.
Men med långkalsonger, t-shirt, kofta med huvan på, tjocksockar, en filt i sovsäcken och två täcken utanpå lyckades jag somna och fick sova till 6.30 imorse.

Idag känner jag mig rätt sliten, inte bakis eftersom jag endast drack 2½ cider under 6 timmar kanske, men det har blivit på tok för lite sömn så ikväll lär man inte ha problem att somna, sambon har redan slocknat i soffan en stund.

Nu är det semester som gäller för hela slanten i FEM veckor!

Så nu hoppas jag bara på att det blir massor med sol och värme så jag kan bättra på brännan min, vad som kommer hittas på under semestern återstår att se, finns en del planer, ta sovmorgon varje dag är då en sak som är säker! 🙂

Lär inte bli så väldigt mycket bloggande under semestern så ha en Trevlig sommar, vilka ni nu än är som brukar läsa min blogg, ifall det ens är några 😀

Nu är det nära, väldigt nära. Endast en arbetsdag återstår, sedan är det semester som gäller i fem hela underbara veckor.

Haft fullt upp på jobbet idag i receptionen, vi fick nya telefoner igår och då fungerar ingenting längre så idag har jag suttit i telefonkö för att få hjälp med och fixa röstbrevlådan till avbokningstelefonen, men nu är det gjort och ett fint meddelande får patienterna höra också =)

Efter jobbet blev det att åka förbi ICA för att shoppa lite sallad till lunch, sedan åkte träningskläderna på och jag traskade iväg till Träna. Väl där träffade jag på min f.d. kollega Faw, alltid lika kul att träffa henne och få snacka lite skit.
Vi insåg även hur snygga vi var tillsammans på gymmet idag, se själva! =)

Det riktigt lyste om oss, haha. Jag körde iallafall rygg, axlar och triceps. Sedan avslutade jag med att försöka springa på löpbandet, men jag är verkligen inte gjord för dessa band, får ont i fötterna och knäna. Men lyckades ta mig 1 km iallafall på en hastighet runt 10, så jag sprang rätt fort.

Ikväll har det mest slappats, nu har sambon dragit iväg för att träna en sväng innan hans sista jobbnatt innan även han går på semester. Så vad jag ska hitta på nu är ett mysterium, det kliar lite i fingarna att jag skulle vilja börja packa en massa bara för att, men för det första, vi har inga kartonger hemma än och det känns lite väl onödigt tidigt att packa saker innifrån lägenheten nu redan.

Nej det får nog fortsätta bli slappande eller så går jag ut på en promenad ifall jag orkar, är bara så trist att vara ute och gå ensam.

Nu återstår endast tre arbetsdagar, sedan väntar fem (förhoppningsvis härliga) semesterveckor! Känns väldigt skumt att det redan är dax för sommarsemester, känns nämligen inte som sommar än. Tycker det nyss var vinter…men det ska bli så skönt att få vara ledig och jag behöver det i dagsläget.

För nu är jag inne på andra veckan med att sova ungefär tre timmar per natt, börjar bli lite jobbigt nu att hålla sig fokuserad och skärpt på dagarna, tack och lov så går det ju bra och direkt jag kommer hem så slocknar jag en stund på soffan av utmattning.

Idag fick jag hem papper på att vi även fått en parkeringsplats, eller snarare en carport vid nya lägenheten, sweet! Den kostar endast 5 (!!) kronor mer i månaden än stolpen vi har nu som inte ens är asfalterad. Fick även hem bekräftelse på att lägenheten här är uppsagd, bara att börja packa nu snart då?

Nåväl, kanske borde göra mig klar och skutta isäng nu men såklart så känner jag mig inte trött nu men sömn behöver jag.

Satt och gick igenom mina papper ifrån bentäthetsmätningarna jag gjort genom åren pga att jag äter kortison och jag kan inte annat än le och vara stolt över vad jag åstakommit!

2006 när jag gjorde min första mätning låg jag på gränsen till benskörhet, skalan man mäter i kallas för T-skala, vad det exakt är har jag inte orkat fördjupa mig i…

2008, då fick jag diagnosen benskörhet. Gränsen låg på -2,0 och jag hade -2,4. Någon vecka efter beskedet for jag till USM och fixade mitt träningskort och jag började styrketräna ungefär 3 gånger i veckan, gick på vattengympa och andra gruppass såsom step up etc.
Jag gav mig den på att jag skulle lyckas bli av med benskörheten eftersom jag inte fick sättas in på någon bromsmedicin pga att jag inte hade fött några barn än, det kan ge fosterskador i form av missbildningar så jag fick inget mer än kalktabletter. Men jag hade verkligen oddsen emot mig, han som utförde mätningen sa att det enda som skulle kunna hjälpa mig var att sluta äta kortison och då dör jag faktiskt så det var inget alternativ.

Så jag höll igång med träningen och fick mig en ny mätning 2 år senare
2010 och då hade jag förbättrat mitt resultat enormt! Jag är numera inte benskör längre! Ligger visserligen under normal värdet som är  -1,0 men -1,4 ska man inte klaga på i min situation!

Det enda jag kan tacka för detta är min styrketräning, den har hjälpt mig så enormt mycket, tidigare fick jag lov att gå till en sjukgymnast två gånger i veckan för behandling av min extremt smärtsamma rygg, tog mig knappt ur sängen vissa dagar pga smärtan. Men sedan jag börjat träna har jag knappt ont i ryggen längre. Nu FÅR jag ont om jag inte tränar på tex två veckor. Jag måste röra på musklerna i ryggen och belasta dem för att hålla värken borta.

Och framförallt, jag är inte benskör längre.
Jag behöver inte vara livrädd ifall jag halkar på vintern och landar på ryggen. Fick stränga order från idrottsmedicin (som utförde mätningen 2008) att jag inte fick klättra på stegar, jag var tvungen att ha broddar på vintern och verkligen passa mig för att inte halka, plus en massa andra restriktioner.

Med andra ord – Träningen har räddat mig från att vara benskör!

Idag har jag spenderat dagen ute i Hörnefors med hela familjen utom min sambo som jobbade. En riktigt trevlig och härlig dag.

Har även ätit årets första mjukglass, enda nackdelen var väl att det blåste lite väl kallt, aldrig är man då nöjd med vädret! =D

Imorgon inleder jag sista arbetsveckan innan jag går på fem veckors semester. Känns lite konstigt att det redan är dax för semester men härligt ska det allt bli! Hoppas bara att solen och värmen kommer tillbaka nu då för jag vill ju bättra på min solbränna!

Vaknade första svängen vid 9 imorse, upp och tog medicin för att sedan inta sängen igen, sov till och ifrån ända fram till klockan 12, det behövdes! Så skönt att få sova ut efter en hel vecka med dålig sömn.

Då vi väl vaknat till liv visade termometern 29 grader i skuggan, huj. Sambon drog iväg på kvällsjobb och jag tog cykeln ner till stan, där var det extremt varmt! Så det blev hem igen rätt fort och slängde mig på en filt ute på gräsmattan och stekte mig 1½ timme. Efter det åkte träningskläderna på och jag traskade till gymmet. Var inte direkt en bra dag för träning då det var varmt och kvavt där så det blev ett snabbt pass för axlar, rygg och lite triceps.

Igår kväll for jag och sambon ut och sprang också, nu är mitt rekord på hur länge jag orkar springa utan att börja gå slaget! Hade vi inte träffat på "svärmor" på bölesholmarna så hade jag kunnat springa en bit till. Kanske blir en ny runda ikväll då det blivit svalare, vi får se.

Nu är verkligen sommaren här, men mest troligt bara på ett kort besök, det sägs att värmen ska försvinna på söndag. Hur som så är det riktigt varmt och kvavt i luften, men man ska väl egentligen inte klaga men lite kalla vindar skulle jag tacksamt ta emot för det är jobbigt att andas varm luft hela tiden.

Har sovit dåligt hela veckan, mest troligt pga värmen. Har väl skrapat ihop 3 timmar per natt ungefär så kroppen är seg och det finns ingen energi eller lust till nåt så någon form av träning har det inte blivit de senaste dagarna men nu är det helg så får två sovmornar, det behövs.

Nu är det färdigt också, i augusti flyttar vi till en större lägenhet! Skrev på kontraktet idag och sa även upp nuvarande lägenhet. Känns lite tråkigt på ett sätt att lämna lägenheten vi bor i nu för jag trivs i själva lägenheten men inte i huset. Men det ska bli kul att få större lägenhet, en balkong med eftermiddagssol, inte bo på bottenvåningen precis brevid entredörren etc. Så jag längtar faktiskt! Enda dryga är att måsta packa…men det lär komma regniga dagar, de får ägnas till packning i sommar!

3 timmars sömn är väl ungefär vad jag lyckades skrapa ihop inatt, det gick först inte att somna, sen lyckades jag vakna hela tiden. Lite drygt då klockan skulle ringa 5.20 imorse.

När klockan väl ringde var jag ändå rätt pigg men har lyckats få nackspärr vilket inte är direkt härligt, kan inte vrida huvudet till höger för då hugger det enormt i nacken.
Hur som, slutade vid 11 idag då jag började 7 imorse eller ja jag tog mig från jobbet närmare 11.30. Skönt att få sluta så tidigt.

Nu väntar jag ivrigt på att ett mail ska komma till mig, men de är så långsamma! Gah.

Idag hade vi dop för finaste M i Hörnefors. En vacker dag (trots massa blåst) med sång och musik.

Jag och L´s syster är numera faddrar till lilla M, jag fixade dopvattnet och hon tände dopljuset.
Vi fick även äran att höra min älskade morfar sjunga, en låt i kyrkan och en i församlingsgården, bara synd stackarn blivit förkyld så han var lite hes.
Detta förevigades såklart på film!
Efteråt blev det gofika, smörgåstårta som jag stod och gjorde igår samt en massa gott fika bröd som de andra bakat, behöver jag nämna att vi inte ätit någon middag idag? Det behövdes inte!

Väl hemma i stan igen blev det en stunds slappande innan vi begav oss på gymmet, blev lite bröst och axlar för min del. Nu är det slappande i soffan igen som gäller.
Imorgon jobbar sambon nästan hela dagen så får se vad jag ska försöka roa mig med, rensa lite skrot här hemma kanske?

För övrigt så håller jag verkligen tummarna nu inför kommande vecka! Hoppas på ett positivt besked redan i början på veckan. Det skulle verkligen vara så kul! Mer om detta senare…