Vi har alla en komfortzon. Det är det område vi tror oss känna till, där vi tror vi vet vad vi kan förvänta oss, där vi känner oss trygga och kapabla. Här inne finns våra etablerade relationer, våra vanor, våra redan prövade gränser för kreativitet och förmåga. Utanför lurar faror, pinsamheter och misslyckanden…. Eller ?

När du påbörjar någonting nytt i livet har du precis tagit steget ut ur din trygga komfortzon. Det gäller också när vi gör andra större förändringar – flyttar, säger upp oss från arbetet, tar ett nytt uppdrag, startar eget, avslutar eller påbörjar en relation, kliver ut på tävlingscenen för första gången, släpper försvarsmekanismer, byter vanor eller helt enkelt provar nya sätt att förhålla oss till livet.

Men genom att våga ta klivet ut från sin komfortzon över gränsen för det kända ger dig en enorm tillväxt. Innan man tar klivet kan det kännas hisnande, skrämmande, omöjligt, idiotiskt! Ska jag verkligen släppa det kända, tänk om det nya inte blir bra, tänk om jag visar mig helt usel på det här, tänk om alla skrattar åt mig och jag blir urfattig, deprimerad och aldrig träffar någon som jag kan dela livet med?

Att hålla fast vid det kända är en fullt begriplig överlevnadsmekanism. I vissa tillfällen gangnar det oss, andra tillfällen kräver att vi kastar den åt sidan. Mycket ofta visar det sig att det som finns utanför komfortzonen inte alls var någon farozon, utan det jag brukar kalla för expansionszonen. Det är ett område där vi gör nya erfarenheter och måste prova oss fram, och upptäcker att det inte alls är farlig.

I expansionszonen lär vi känna oss själva på nya sätt, upptäcker att vi är mer än annat än vad vi tidigare visste. Vi upptäcker nya talanger och förmågor, nya färdigheter och mänskliga sidor vi kan dela med andra. I expansionzonen blir livet kanske roligare, rikare, mer spännande eller lättare. Ibland blir det inte det – kanske får vi mindre pengar, blir mer ensamma eller stressade som vi berfarade. Och vid dessa tillfällen upptäcker vi att det var faktiskt värt det. Att det matriella jag miste var mindre viktigt än annat som jag vann. Att ensamheten faktiskt var trevligare än att vara i fel sällskap. Eller att stress är helt ok, så länge den är förbunden med självvalda aktiviteter och jag vet hur jag kan stressa av mellan varven. Det som ger värde i livet är inte alltid det som är lättast och mest behagligt.

Expansionszonen är det område där vi har möjlighet att upptäcka att allt inte är som vi tror. Det område där vi inte bara tänker men också handlar. Det området där vi tar del i den konstant pågående förändringsprocess som livet är. Att stanna i komfortzonen av rädsla är som en knopp som vägrar att slå ut. Vi har alla en timing och bara en dumdristig knopp slår ut mitt i vintern. Det är inte alltid det bästa att handlöst kasta oss över kanten, ibland behöver vi förbereda oss för att kunna ta klivet när timingen är inne. För varje gång vi kliver ut i det okända blir vår komfortzon allt större. Glöm inte att komfortzonen består av områden som tidigare varit farozon och expansionzon. Har du tidigare lärt dig krypa, gå och tala så har du varit igenom processen många gånger redan.

Och jag vågar slå vad om att du inte önskar att du låtit bli.

Själv så ångrar jag inte de gånger jag vågat ta mig ur min komfortzon….jag var väldigt nervös och velade länge om jag skulle våga separera från mina barn pappa, om jag skulle våga fara till Uppsala och studera till personlig tränare o kostrådgivare och nyligen så sa jag upp mig från mitt tidigare arbete för att börja på ett nytt.

Jag har vuxit som person enormt de senaste 5 åren och detta pga att jag vågat och vunnit över mig själv och tagit mig ur min komfortzon.