Spankywhip


Hemsida:
www.spankywhip.com
Sysselsättning: Uska på BB, hud-, spa- och skönhetsterapeut, make-up-artist, hobby modell
Är för tillfället: ..tjänstledig 1 år
Bloggar om: ..allt mellan himmel och helvete
Född: 14 nov, 1979
Ålder: 33 år
Stjärntecken: Skorpion
Piercing: 14 st än så länge
Tattoo: En kedja som slingrar sig runt hela underarmen. Mera gaddningar blir det framöver så småningom. Varför ha konst på väggarna när man kan ha den på kroppen? ;)
Bor: i en liten 4:a tillsammans med fästmannen
Familj: Mor, lillebror
Utbildning: Allt du kan tänka dig + lite till
Dröm: Att få gå i pension när jag är 40 ;)
Bästa egenskapen: Min envishet
Sämsta egenskapen: På tok för snäll
Husdjur: Har inga.. men skulle vilja ha en orm, en uggla eller en Siberian Husky
Bil: Röd Toyota Corolla (en riktig kärringbil)
Intressen: Min hemsida, Metal/Hårdrock, det ockulta, magi/spådomar, min tarotkortlek, konst, foto, smink, tattoo, piercing, wrestling, webdesign, photoshop, skräckfilmer, vampyrer m.m.
FavoritförfattareEdgar Allan Poe
Senast lästa bokDen tusende gången /Anna Lytsy och Ulrika Olson
FavoritbokSpökhuset av Zilpha Keatley Snyder
FavoritregissörTim Burton
Senast sedda film: Hotel Transylvania
FavoritfilmCorpse Bride
Bästa maträtten: Gärna något vegetariskt
Sämsta maträtten: Blodpudding
Förebild: Elvira - Mistress Of The Dark och min mor
Värsta minne: Då jag inte fick ledigt från jobbet när dom hade hårdrocks/metalfestival här i Lycksele för några år sen. Det värker än i hjärtat mitt :/
Bästa minne: Finns en del
Smultronställe/Avkoppling: Mitt eget hem

Fem bästa sakerna med Lycksele (utan inbördes ordning)..
1.
Götas Café
2. Naturen
3. Nära till det mesta
4. Mina favoritgrannar, Helén och Markus
5. BB/förlossningen
Fem sämsta sakerna med Lycksele (utan inbördes ordning)..
1. Kriminaliteten
2. Liten stad.. vilket gör att det blir på tok för mycket skitsnack här eftersom alla känner alla.
3. Långt till storstäderna där dom flesta Metal-band väljer att lira.
4. Lång iskall vinter
5. Och alldeles på tok för kort höst :(

Fem bästa sakerna med Västerås (utan inbördes ordning)..
1. 
Metal-konserterna \m/
2. Anonymiteten
3. Längre höst /kortare vinter 
4. Större utbud (gäller allt)
5. Grannarna är medvetna om att efter en viss tid på dygnet, ska det vara tyst.
Fem sämsta sakerna med Västerås (utan inbördes ordning)..
1. Kriminaliteten /brottsligheten
2. Trafiken! Här gäller INGA regler! Vill du leva några år till, så skaffa dig en kvast.
3. Alldeles för kalkigt vatten. Ej drickbart.
4. Djur /insekter /kryp precis överallt
5. Fördomsfulla människor. Har aldrig fått såååå mkt skit ang. mina piercingar och min tatuering.. som jag fått här under så kort tid.

Analklåda: 99,9% av Lse-borna
Hatobjekt 1: Skatteverket
Hatobjekt 2: Posten  
Magsår: Timecare

Visar inlägg från mars 2012

Förbannade avkommor!

..eller helvetes jävla förbannade nonchalanta föräldrar, kanske man ska ta och skriva.
Förstår inte vissa föräldrar att det följer med ett STORT ansvar när man har valt att sära på benen och ploppa ut en unge nio månader senare?

Kort och gott, har en kär granne som inte riktigt har förstått att trapphuset inte är någon jävla lekstuga för hennes unge trots ett snack från hyresvärden t.o.m.
Det leks hejvilt i vårat trapphus och mest efter dagis/förskoletiden. Många ggr har jag ärligt talat inte ens orkat bry mig, för det börjar bli minst sagt piiiiinsamt att klaga hos min hyresvärd gång på gång, på gång.. Utan då har man bara satt på sig ett par hörlurar för o slippa höra oljudet i trapphuset. Men idag, rann bägaren över på nytt.
Jag hade dels varit vaken i över 29 timmar i sträck, så då kan ni tänka er hur jävligt grinig och trött jag var imorse när jag komme hem från jobbet. Kroppen SKREK efter sömn. Somnade ungefär vid 10 och väcks strax innan kl.13 av att grannungen leker med en studsboll mot vår dörr. Trodde jag skulle smälla av!

Jag skulle bra gärna vilja veta vad det är som gör att vissa föräldrar har svårt att säga åt sin unge.. "Nu stör du faktiskt" eller "vill du leka, så lek antingen UTE eller här hemma".

Nåja.. nu ska jag ta och fixa det sista och sen pysa iväg till jobbet.

 

Det gick fort idag

Min plan var att tillbringa runt 3-4 timmar på gymmet på förmiddan. Jag ville ta det riktigt lugnt med övningarna och ville även gå sakta på löpbandet.. men på väg dit, så dök det något oväntat upp och vips, så hade jag helt plötsligt en tid att passa.. vilket resulterade i ett ändrat och mkt kort träningspass/schema :(

kl. 8:30 klev jag upp på löpbandet och växlade mellan att gå och springa i 30 min.
Efteråt blev det mage och biceps. Även här, växlade jag mellan övningarna. Tio magövningar, tio biceps o.s.v Det blev tyvärr ingen vila däremellan.. Utan det var bara att köra på. Hann även ge låren en omgång (både baksidan och framsidan). Avslutade sedan träningspasset med 5 min på "crosstrainern".. Och 9:45 satt jag i bilen på väg hem för en snabb dusch, och det blev verkligen en snabb dusch.. för kl.10:10 skulle jag befinna mig på ett annat ställe.

Om man nu ska nämna något positivt med förmiddan, så var det nästan dött på gymmet idag. Jag var heeelt ensammen först men i slutet av mitt träningspass, kom det 3 pers.
Riktigt nice och en stor fördel när man väljer att gymma på morgonen :)

 

JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Yes yes yes yes yes yes yeeeees.. Ralph tog hem segern i Biggest Loser :D
Sen vill jag tillägga, även om jag har lite svårt för Michael.. så måste jag erkänna att han har gjort ett bra jobb där hemma. Trodde inte att han skulle gå ner så mkt.
Btw.. håll fan med om att han vart lite smålik Ronnie James Dio efter viktnedgången :P

F.ö tycker jag att många har varit duktiga och speciellt Linda och Helene. Två helt nya människor.. Men på några andra, märktes ingen skillnad alls. Kolla bara på Åsa och Rachelle. Något annat dock som jag "störde" mig på.. var att några st av dom hade opererat sig före finalen. Anna's mag-gördel t.ex syntes tydligt genom t-shirten.
Nu menar jag INTE att inte deltagarna ska operera sig, men om tävlingen och invägningen ska va så "rättvis" som möjligt, så borde dom operera bort överflödig hud EFTERÅT och inte innan. Men men, det är bara vad JAG tycker även om jag just nu skiter fullständigt i det i och med att den enda värdiga vinnaren, Ralph tog hem segern ;)

Analklådor (del 2)

Kortfattat.. ikväll är det ännu en final mellan 2 pers, nämligen i Biggest Loser Sverige.
En person som jag har hejat på från första avsnittet, är Ralph Nicolaisen. Denna människa är genomgo, det finns fan inget ont i honom. Han är även den som aldrig har klagat, utan följt sitt kost- och träningsschema.. Och ikväll möter han Michael Sjögren i final. Michael har typ glidit igenom programmet via ett bananskal.
Tycker han verkar väldigt omogen, falsk och framförallt lat.

I år, har det varit många kassa deltagare med.
Jag förstår fan inte.. Man får sin livs chans och tar inte det hela på allvar! Dom kommer ALLTID med en massa jävla ursäkter bara för att slippa träna. Då tycker man att dom borde ha stannat hemma och lämnat plats åt andra som verkligen VILL vara med /få hjälp att förändra sitt liv.
En som ständigt låg på latsidan, är Marko Leino. Varför ens söka dit liksom?

Två andra personer som jag blev riktigt allergisk emot redan från 1:a avsnittet.. är denna omogna herren som även fått för sig att han är "rolig", mr. Robert Wickström och den onde ormen, Slejman Karadag. En man som har ett djäääääävulskt hett temperament och är dessutom en riktig dålig förlorare. Jag JUBLADE när båda två åkte ut. Och ikväll hoppas jag att Michael ryker och Ralph tar hem segern, men går jag efter magkänslan, så lär fel snubbe vinna.. Hoppas att jag har fel!

 

Middagstips


Spankywhip's asiatiska gryta

 

  • Ett paket soppgrönsaker (innehåller morot, kålrot, palsternacka, purjo)
  • En halv squash
  • Gröna ärtor (valfri mängd)
  • Gröna bönor (valfri mängd)

    Hackas/skivas och fräses i rapsolja på mediumvärme. Gillar du mjuka grönsaker, så fräser du dom längre. Jag vill att mina ska ha lite tuggmotstånd.
     

Lägg sedan i sparrisen (valfri mängd) och låt dom "svettas".
 

Dela champinjonerna i 4 bitar och blanda ner dom i grytan..
 

..tillsammans med Thai Satay "medium".
 

Rör om lite försiktigt så det inte blir mos av squashen ;)
 

Et violà :)
Grytan är klar när den är tillräckligt varm.

Serveras bl.a till ris, nudlar m.m. Jag brukar äta den som den är.

Tips: Galet gott med isvatten till ;)

Bon appétit!

 

Nu jävlar

Först och främst.. fy faaaan vad glad jag vart när Sigrid kammade hem priset i Sveriges Mästerkock! Hon var en värdig vinnare, precis som Louise Johansson (hon som vann i fjol).

      Sigrid Bárány        -        Foto:  Scanpix       -      Bild lånad från bltsydostran

----------------------------------------------------------------------

F.ö har jag tillbringat morgonen på gymmet. Började med att springa hyfsat fort 10 min på löpbandet, mer orkade jag inte. Efteråt blev det 1½ timmes styrketräning. Vi körde bröst, triceps och sidorna av magen.. och sedan avslutade jag det hela med att springa riktigt jävla fort 5 min på löpbandet.

Är riktigt nöjd med det jag presterat idag. Man känner verkligen hur musklerna jobbar då man gör övningarna rätt. Fick t.o.m beröm av min PT ;) hehe
Jag kan fortfarande inte påstå att det vi gör är speciellt lätt, men det går lättare och lättare för varje gång, och idag hade jag inte liiiiika ont där vid nyckelbenet. Så jag tror att det går åt rätt håll :) *nöjd o glad*

Nu ska jag pysa iväg med brorsan och hämta hans vackra tjoppa från dagis :)
See ya!

 

Analklådor (del 1)

Tre program som jag har följt från början i år, är Sveriges Mästerkock, Biggest Loser Sverige och Top Model Sverige.. Och nog är det tamefan ALLTID någon man retar sig på i dessa program.

Analklådorna i denna säsong av Sveriges Mästerkock är..

Josephine Lindqvist
Denna kvinna hamnade lååååångt ner på min lista redan från första början, där hon bl.a sa åt Per Moberg att inte grisa ner tallriken när hon skulle presentera sin maträtt. Ni som har följt det programmet, vet nog redan att denna kvinna blir sur när hon inte får bestämma. När jag såg första avsnittet, så sa jag för mig själv.. "Jag skulle inte bli förvånad om inte hon kommer att stå i final bara för det"... Och nog blev det tamefan så. Visst, jag måste erkänna att hon ÄR duktig på matlagning, men attityden hennes är lika med dagisnivå.
 

Analklåda nr.2

Josefina Drake
Den bölande och grymt barnsliga saken som egentligen inte borde ha något att göra där. Gissa om jag jublade när hon skickades hem.

 

Analklåda nr.3

Mirjam Halldén
Ja vafan ska man säga?? Denna kvinna måste gå på nåt.
Hon pratar som en liten fjortis och är såååååååååååååååååååååå slow i pratsättet dessutom. Ett jävla sömnpiller med andra ord.

 

En som ger mig rysningar, är..

Marco Manieri
Okey, snubben är hyfsat duktig.. men ser väldigt ofräsch och slimig ut.. precis som Patrik Sandberg (en Dan Ekborg-look-alike).

På tal om Look-alike.. Håll med om att Dennis Johansson är en kopia av Mr.Gibbs ;) hehe.. Ni som har sett Pirates-filmerna, vet nog vad jag talar om ;)

Mina favoriter i år är ingen mindre än den grymt snygga mannen, Urban Kvarnefält och den coola Pinup-bruden, Sigrid Bárány.
Både två är dessutom SJUUUUUUKT duktiga. Tyvärr åkte Urban ut i förra programmet, så ikväll är det final mellan Sigrid och analklådan Josephine. Gissa vem jag hejar på?

 

Det blev mos av fanskapet

Steg upp imorse, gick in på toa för o kissa och när jag sedan skulle borsta tänderna, så får jag syn på något stort och svart på väggen bakom mig.
Gissa om jag var nära att få hjärtinfarkt. Vetefan hur snabbt mitt hjärta slog när jag såg att det var en spindel. Blev helt jävla panikslagen *araknofobi*

Hade ingen karl här hemma heller som jag kunde ropa åt för o ta ihjäl den. Utan det var bara att samla på sig lite mod, hämta stegen och döda det jävla fanskapet.
 


 

S M A S H

Den fick inget långt liv..

Sen verkar det som om att djurparkssäsongen är igång hos mig.. Jag gick in i köket efteråt och fick syn på nån lång, bred, svart insekt med vingar. Den fick inte heller något långvarigt liv. Det blev mos av den med *huga*

------------------------------------------------------------------

Efteråt, var det bara att skynda sig ner till gymmet.
Körde endast 15 min på löpbandet (uppvärmning), och sedan blev det 1½ timmes styrketräning. Jag och min PT körde biceps, triceps, axlar och mage (sidorna). Tufft, men idag gjordes övningarna mkt bättre än igår.. utom den sista, som blev sådär.
Jag fortsätter fortfarande med lätta vikter i och med smärtan på vänster sida som inte riktigt vill släppa.. men det gick att härda ut idag.

Nu har hunnit duscha, och ska alldeles strax fixa lite käk + en matlåda innan det blir dags att pysa iväg till jobbet om drygt en timme.

Vi hörs...

Jag sög idag


Fy fan vad jag är besviken på mig själv... Jag sög big time på gymmet ikväll!
Har haft riktigt ont vid nyckelbenet på vänster sida i ett par dar nu sen den senaste bröstövningen jag gjorde. Bara att sätta på sig bilbältet är ett helvete i sig.. och då kan ni tänka er hur det gick när vi körde bröst och triceps igen.

Jag började som vanligt på löpbandet, men redan efter 2 min höll jag på att avlida typ. För varje steg jag tog, så kändes det som ett knivhugg i smalbenen och på fotens ovansida (träningsvärk från igår). Men det var bara att bita ihop och försöka tänka på något annat, vilket var lättare sagt än gjort. Efter 11 min, när musklerna hann bli lite varma, så kunde jag hantera smärtan bättre och lyckades göra mina 30 min.

Styrketräningen däremot, gick åt helvete. Visst, jag gjorde verkligen så gott jag kunde.. men tyvärr så gjorde jag inte övningarna heeeelt rätt, och speciellt inte med vänster arm. Normalt brukar jag köra med 3 kilos hantlar när jag halvligger på bänken men när jag bad brorsan att räcka mig dom 2 kilos istället (för att göra den första övningen av fyra), så fick jag en jävligt konstig blick från snubben bredvid. Ni vet en sån där "you gotta be kidding me-blick".

Aja, hursomhelst.. det vart bara 1 timmes styrketräning ikväll. Imorgon bitti blir det ett till pass innan jag drar iväg till jobbet. Hoppas hoppas hoppas att man inte har lika ont då.. annars vet jag fan inte. Men nu blir det duschen här och sen bums i säng.
Gissa om jag kommer att sova gott inatt :P

 

Egen tid

Ibland lönar det sig att tacka ja till extra arbetspass. Man får x-tra timmar som går direkt till tim-banken och kan utnyttja dom så fort tid och möjlighet finns.
Dom ringde mig från jobbet för en stund sen och undrade om jag ville va ledig imorgon.. Jag tvekade inte en endaste sekund eftersom mitt arbetsschema denna veckan är FULLSPÄCKAT och blandat med kväll-, dag- och nattpass.

Så imorgon, blir det egen tid.. med andra ord ett besök på Indo Café på förmiddan och senare under dagen ett par timmar på gymmet :) *can't wait*

 

Cool down düdette

Skyndade mig ner till gymmet efter jobbet för o köra lite konditionsträning.
Har haft 2 vilodagar, så gissa om jag var taggad :)
Klev upp på löpbandet (min nya favoritmaskin där) och började gå raskt. När det passerade 63 minuter, så dök texten "Cool Down" upp på skärmen. Jag struntade i det och fortsatte gå, men då började den räkna ner (från 5 min) och minska farten åt mig.. Jag ökade på, men inte gick det fan att lura maskinen int'... Utan återigen, så minskade den farten mer o mer åt mig tills dessa 5 min var över *suck*

Ja då var det bara att starta om och köra på nytt. Dock körde jag bara en halvtimme extra, eller rättare sagt 32 minuter för jag ville komma upp i 100 minuter sammanlagt ;)
Sen var det bara att pysa hem och ta en lång varm dusch.. Intressant va? ;)

 

Konsten att äta en jordgubbe

Dessa jordgubbar må se små ut, men det var dom inte kan jag lova.
Det är bland det största jag har sett i mataffärerna här.

Köpte ett gäng som jag doppade i choklad och överraskade familjen med.


 

Eftersom jag har lovat mig själv att inte äta något onyttigt såsom choklad, kakor m.m. under 8 veckor.. så fick det bli chokladfria jordgubbar pour moi ;)
 

Ledningens nya policy

KLÄDSEL

  • Kom till jobbet klädd efter din lön.
  • Kommer du klädd i Prada-skor eller bär en Gucci-väska, antar vi att du har en god ekonomi och att du därför inte behöver någon löneökning.
  • Är du klädd i "trasor", måste du lära dig handskas med pengar bättre så att du kan köpa bättre kläder. Därför blir det ingen löneökning.
  • Är du klädd helt rätt så är du precis där du ska vara, och behöver därför ingen löneökning.

   
Bild lånad från Defientlarealite

                                                                       

SJUKFRÅNVARO

Vi kommer inte längre att acceptera läkarintyg. Orkar du gå till doktorn, orkar du gå på jobbet.


Bild lånad från Hoayhoay
 


LEDIGHET

Varje anställd kommer att få 104 fridagar per år. Vi kallar dom lördag och söndag.


Bild lånad från Finnfamilyfunpage


TOALETTBESÖK

Alldeles för mycket tid tillbringas på toaletten. Nu införs därför en strikt 3-minuters regel för dessa besök. Efter tre minuter ljuder ett larm, toalettpapperet dras tillbaka, dörren öppnas och toalettbesökaren fotograferas. Vid en andra upprepning av förfarandet, så sätts bilden upp på kontorets anslagstavla under "återfalls förbrytare".


Bild lånad från Kingdomimagesworld
 




LUNCH
 

  • Magra personer får 30 minuters lunchrast eftersom de behöver äta mer för att se friska ut.
  • Normalviktiga personer får 15 minuters lunch för att inta en balanserad måltid så de kan bibehålla sin medelmåttiga figur.
  • Överviktiga personer får 5 minuters lunchrast, då det är all tid som behövs för att dricka en mugg Nutrilett.


Bild lånad från Freedigitalphotos


SLUTLIGEN

Tack för att du är lojal mot ditt företag.
Vårt motto är att alltid ha en positiv anda inom företaget och därför vill vi självklart att ni skickar alla frågor, kommentarer, bryderier, klagomål, irritationer, anklagelser eller övriga aggressioner någon annanstans.


Bild lånad från Quizasunaexpresion

 

Halv fem hos mig

Träningen blev förskjuten igår p.g.a det som hände (brevet, telefonsamtalet, klagomålet). Ska inte gå in på så mkt detaljer här nu även om jag var sjuuuuukt sugen på att göra det igår. Ville hänga ut företaget här, visa brevet och annat som jag hade (tack och lov) som bevis. Men jag väljer nu att inte göra det, bara för att snubben som jag klagade hos igår var EXTREMT VÄNLIG mot mig (trots att jag var bitchig) och tog mitt klagomål på allvar. Han lovade mig att han skulle prata med personalen, och att jag skulle ta kontakt med honom igen ifall det blev nåt strul med "papperet". Men jag hoppas nu att damen som jag snackade med i telefon, har nu gjort som hon har lovat att hon skulle göra.. Och har hon gjort det, så är allt frid och fröjd nu.

Nåväl, jag var på gymmet först vid sju på kvällen o kom inte därifrån förrän kl. 21:20
Tiden flög förbi. Började med att gå raskt 30 min på löpbandet och efteråt ville jag upp på motionscykeln, men ångrade mig eftersom jag hade/har så ont i baken (kan knappt sitta på en stol), så det fick istället bli 30 min till på löpbandet.
Efteråt blev det styrketräning. Eftersom min PT inte var närvarande igår, så körde jag triceps och biceps igen. Det var det enda jag kunde och jag tordes inte ge mig på dom andra maskinerna heller, då jag inte riktigt visste hur dom fungerade och hur man gjorde övningen /övningarna rätt.


Bild lånad från Grinningplanet
Däremot så körde jag på alldeles för mkt på en bicepsövning. Jag får helst bara göra 40 och max 50 med hantlar.. Man gör 10 st, vilar lite och börjar om från början. Jag gjorde 140 vilket jag fick veta av min PT imorse att det inte alls var bra. Man sliter nämligen på musklerna och då byggs dom inte upp längre :/

Tricepsövningarna gjorde jag bara 40 av, så det var bra. Det blev by the way 20 kg's istället för 10 denna gång.. på tricepsövningarna så att säga. Men nu har jag fått en order att ha 2 vilodagar på raken nu istället för 1 så att musklerna mina hinner återhämta sig.
Vilken hård tränare jag har ;) haha.


F.ö så ser jag fram emot resten av dagen, har nämligen bjudit över några middagsgäster. Ska ta och göra mig iordning nu och kila ner på stan för att handla det sista, sen hem igen och sätta igång med matlagningen. Fan vad roligt det ska bli :)
Gästerna dyker upp halv fem :)

 

Jag tror jag brinner upp

Kom hem från jobbet och fick syn på ett brev som bokstavligen fick mig att se rött.
Rasande som en tjur, kastade jag mig över telefonen för att gnälla. Gissa om jag blev något irriterad när jag fick vänta närmare EN HEL JÄVLA TIMME i telefonkö och höra "Tack för att du väntar. Ditt samtal är viktigt för oss" ..om och om igen.

Det hela är tyvärr inte över... Per-Erik kommer förbi mig strax och följer med mig till nästa ställe för att gnälla där med. Just nu är jag INTE rolig att ha och göra med!!!!!!!
 

Söka jobb på cirkus kanske?

Idag blev det ändrade planer.. Mitt och brorsans schema krockade lite med varann, så han var tvungen att ha sin vilodag idag medans jag blir tvungen att ha min vilodag på söndag istället eftersom jag har jour mellan 07:30-21:30, så med andra ord måste jag hålla mig hemma och va fastklistrad vid telefonen.

Körde idag (som vanligt) 30 min på löpbandet och sedan 1 timme på motionscykeln. Hade velat avsluta passet med ytterligare 30 min på bandet men mådde till slut inge vidare. Vet fan inte om jag håller på att bli sjuk, men redan efter en kvart på cykeln så började jag tokfrysa.. Och ännu en kvart senare, fick jag bita ihop för att inte skallra tänder. Var nära flera ggr att bara ge upp och gå hem, men tjurskallig som man är så var man förstås tvungen att köra en hel timme.. även om dom 4 sista minuterna var ett rent helvete.

Och ju mer och fortare jag trampade för att få upp värmen i kroppen, desto roligare såg jag ut. Tänk er en cirkusbjörn på en cykel ;) *trevlig syn*


Bild lånad från Gonchaya


Det första jag gjorde när jag komme hem, var o hoppa in i duschen. Och nej, jag har inte fått upp värmen i kroppen än trots en lång varm dusch.. men förhoppningsvis kan en het vetepåse/kudde hjälpa en aning.

 

Vill man vara fin, får man lida pin..

..heter det visst.

Kan inte påstå att natten till idag har varit god direkt. Vaknade flera ggr av att det värkte rejält i armarna och armvecken men trots det, så släpade jag mig ner till gymmet igen efter jobbet.

Trots skavsår och värk i smalbenen dessutom, så bet jag ihop och klev upp på löpbandet. Jag sprang inget på det idag dock, utan gick "bara" 30 min i rask takt och sedan blev det dags för styrketräning. Biceps i 1h och 35 min stod det på menyn idag.
Imorgon kväll, blir det axlar.. tyckte jag brorsan sa. Aja, jag ser väl ;)

Men men, nu blir det till o borsta gaddarna och krypa i säng. Ska nämligen upp kl. 5 imorgon *gäsp*

 

Första passet

Körde mitt första träningspass idag.
Jag började med att gå och "småspringa" på löpbandet ca 30 min, sen blev det styrketräning i 1½ timme. Nedan ser ni min lillebror, som kommer att vara min personliga tränare dom kommande 3 månaderna :) *lucky me*
 


Vi körde bröst och triceps.
 

Ingen charmig vinkel.. ser ut som en död köttbit, men det bjuder jag på *haha*

6 kilos hantlar.. ehmm.. sammanlagt ;) *skrattar*
 

Som sagt.. bröst och triceps idag ;)
 

Pygmén Dolorès. Tack brorsan för den schyssta vinkeln ;)
 

Nämen titta.. Svante var duktig han med idag, fast
inte lika duktig som mig förstås ;)

 

Ingen återvändo


 

Nu finns det ingen återvändo..
även om jag helt ärligt inte vet hur jag ska få ihop tiden.

Men men, målet med kortet ovan är att få igång konditionen igen.. för jag har nämligen gått o anmält mig till något "galet" och det gäller att vara i toppform ;) hehe

 

Häxjägarn'

 

Jag och le monsieur häxjägarn' (bild tagen tidigare idag)


Måste rusa iväg nu.. Bloggar mer ikväll.

 

Nu kan ambulansen komma

För att göra en lång historia kort..
Jag bokade ett hotellrum i Ume för 2 veckor sen. Jag och mamma skulle dit o koppla av där över helgen eftersom vi är utarbetade båda två.

Det hela började inte alls bra.. Kan inte gå in på några detaljer nu, men jag borde ha tagit båda sakerna som hände på ett stort allvar.
Nåväl, när vi klev på bussen så upptäckte vi en stund senare att vi inte hade satt på oss bältet. Vi kanske ska sätta på oss det, sa mamma.. Tänk om bussen krockar?
Ja det är nog lika bra att vi gör det, svarar jag. Men vänta.. jag ska ba ta en bild på oss först. Och förresten, om bussen krockar.. så har jag en bra krockkudde bredvid mig.
Vi brister ut i skratt och jag knäpper ett kort på oss... Och vad tror ni händer efter det? Jo, om inte bussen krockar :O

Bilden är tagen strax innan krocken
 

Man kan nog säga att vi alla hade en änglavakt. Ingen kom till skada, men några av oss vart chockade.. speciellt busschauffören.
Hade vi inte haft en "backe" på vänstersidan, så hade det gått riktigt illa.

(Furuvik)


När chocken släppte drygt en halvtimme senare, så tittade jag på mamma och sa:
"Du mamma, det sägs att hela ens liv går i repris strax innan en olycka sker.. men så var det inte för mig. Det enda jag tänkte på var.. Puh, jag har nyrakade ben. Mina fötter ser fin ut. Jag har ett snyggt matchande nagellack på tårna och fingrarna. Jag har snygga underkläder på mig och håret samt sminket ser bra ut, så nu kan ambulansen komma".

Hahahaha, ja vad säger man? Konstigt att man faktiskt tänker så egentligen, men som tur är så VET jag att jag inte är ensammen om att tänka så.

F.ö, så var hela vår Weekend en mardröm typ.
Otur med vädret (orkanvarning), MKT strul med vårat hotellrum, sömnlös natt.. Alla alkisar i Ume höll till utanför vårt hotellrum. Halv 5 på morgonen och vi låg fortfarande vaken. Resan slutade med att vi drog hem redan dagen därpå, men vi valde att åka tåg hem eftersom det var ett säkrare kort än bussen och speciellt i snöovädret. Men detta visade sig också vara ett stort misstag. Vi hade knappt åkt nå länge förrän tågväxeln pajade. Kul relax weekend ;)

Socialt nätverk

Efter 6 månaders lång väntan, var det äntligen dags för Lycksele Marknad.
Även om den är årets höjdpunkt, så har den sina nackdelar med.
Man hinner knappt ta ett steg förrän man omringas av pratglada människor som bokstavligt talat inte kan knip' igen käften.

Lycksele Marknad har blivit ett socialt nätverk.. precis som Lasarettets "vänterum" i entréhallen.

Nästan så man tycker synd om dessa knallare. Folk går bara runt och tittar eller står och snackar med varann hur länge som helst.
Och på tal om knallare, kul o se nya stånd där.. Dock typiskt att det skulle vara just CHOKLAD dom sålde. Jag har nämligen lovat mig själv att under dom 8 kommande veckorna, hålla mig borta från choklad/kakor. Har drygt en månad kvar.. sen ska det firas med en tårtbit ;) hehe

Istället för choklad, så handlade jag 3 par brallor, kryddor, ett nytt piercingsmycke till ögonbrynet och annat onödigt ;)

 

Nyvaken krabba :)

 

Borta bra men hemma bäst.

 

Summa kardemumma...
 

Marknadens plus (+)
Vk-bloggaren Big Papa som gick förbi mig med sin vackra dam :)
Min första tanke var.. "Jävlar vad lång han är. Inte var han så här lång sist jag såg honom i Ume?" ..Eller så är det bara jag som har glömt platåskorna hemma ;) haha

Marknadens feta minus (-)
Såg en svart T-shirt med en cool text på som jag bara var tvungen att ha, men oturligt nog så fanns den inte i min strl. Den fanns bara i strl XL och uppåt, så det fick tyvärr va *suck*.

 

Efterlyst

Kände att jag var tvungen att skriva nåt här då folk har börjat efterlysa mig på nätet. Jag lever och mår bra, men är (som vanligt) begravd i arbete.. och det kommer dessvärre att vara så fram tills jag drar från stan, så bloggen kommer med andra ord att ligga på is ett tag till.. eller iaf när jag är på jobbet.


 

För övrigt, så har jag och chefen tillsammans bestämt/kommit överens om ett datum när det blir dags för mig att lämna BB. Jag blir då tjänstledig ett helt år.. sen får vi se om jag kommer tillbaks eller ej. Det beror mest på hur det blir med jobb i den nya staden. Annars är det inte mkt att tillägga just nu, förutom att det är dags o krypa i säng så man är någorlunda pigg imorgon. Är ledig nu i helgen, vilket passar alldeles utmärkt då det är Marknad här i Lycksele.. Årets höjdpunkt you know, så det får man absolut inte missa ;)

 

 

Föredetta Lycksele-bo som valde att lämna The City of Hell, 4 augusti 2012 och flyttade till Västerås.


You can read my blog in your own language by clicking on the button below and selecting your prefered language.

 


Blog Value

 bloglovin 

   Bildbloggar Blogg listad på Bloggtoppen.se   Affärsverksamhet bloggar