Det gick fort idag
Min plan var att tillbringa runt 3-4 timmar på gymmet på förmiddan. Jag ville ta det riktigt lugnt med övningarna och ville även gå sakta på löpbandet.. men på väg dit, så dök det något oväntat upp och vips, så hade jag helt plötsligt en tid att passa.. vilket resulterade i ett ändrat och mkt kort träningspass/schema :(
![]() |
kl. 8:30 klev jag upp på löpbandet och växlade mellan att gå och springa i 30 min. Efteråt blev det mage och biceps. Även här, växlade jag mellan övningarna. Tio magövningar, tio biceps o.s.v Det blev tyvärr ingen vila däremellan.. Utan det var bara att köra på. Hann även ge låren en omgång (både baksidan och framsidan). Avslutade sedan träningspasset med 5 min på "crosstrainern".. Och 9:45 satt jag i bilen på väg hem för en snabb dusch, och det blev verkligen en snabb dusch.. för kl.10:10 skulle jag befinna mig på ett annat ställe. |
Om man nu ska nämna något positivt med förmiddan, så var det nästan dött på gymmet idag. Jag var heeelt ensammen först men i slutet av mitt träningspass, kom det 3 pers.
Riktigt nice och en stor fördel när man väljer att gymma på morgonen :)


Spankywhip
