Starta en blogg!
Logga in
Registrera dig
Kontakt
Spankywhip
Inlägg - RSS 2.0Jag sög idag
0
Fy fan vad jag är besviken på mig själv... Jag sög big time på gymmet ikväll!
Har haft riktigt ont vid nyckelbenet på vänster sida i ett par dar nu sen den senaste bröstövningen jag gjorde. Bara att sätta på sig bilbältet är ett helvete i sig.. och då kan ni tänka er hur det gick när vi körde bröst och triceps igen.
Jag började som vanligt på löpbandet, men redan efter 2 min höll jag på att avlida typ. För varje steg jag tog, så kändes det som ett knivhugg i smalbenen och på fotens ovansida (träningsvärk från igår). Men det var bara att bita ihop och försöka tänka på något annat, vilket var lättare sagt än gjort. Efter 11 min, när musklerna hann bli lite varma, så kunde jag hantera smärtan bättre och lyckades göra mina 30 min.
Styrketräningen däremot, gick åt helvete. Visst, jag gjorde verkligen så gott jag kunde.. men tyvärr så gjorde jag inte övningarna heeeelt rätt, och speciellt inte med vänster arm. Normalt brukar jag köra med 3 kilos hantlar när jag halvligger på bänken men när jag bad brorsan att räcka mig dom 2 kilos istället (för att göra den första övningen av fyra), så fick jag en jävligt konstig blick från snubben bredvid. Ni vet en sån där "you gotta be kidding me-blick".
Aja, hursomhelst.. det vart bara 1 timmes styrketräning ikväll. Imorgon bitti blir det ett till pass innan jag drar iväg till jobbet. Hoppas hoppas hoppas att man inte har lika ont då.. annars vet jag fan inte. Men nu blir det duschen här och sen bums i säng.
Gissa om jag kommer att sova gott inatt :P
.png){kind=small}
