Etikett: Nadja Lindgren

Lite fulländat

Såg ni den blå tröjan i förra inlägget? Tänk den tillsammans med de här skorna. Och så ett par svarta jeans.

Har jeansen. Har numera skorna. Har inte tröjan.

666003610228_002_3fd116beecf84a36ab39210260e828cf

Tjorvtofs!

Man kan tro att det är enkelt. Men att få till den perfekta slarviga tofsen är fasiken SVÅRT. Så här vill jag att den ska se ut. Så här. Hjälp.

 

Processed with VSCOcam with t1 preset

Processed with VSCOcam with t1 preset

 

(Bild haffad från camillapihl.no)

Det här med de lårhöga stövlarnas återkomst…

pretty-woman-51dd2e4817dc6

 

Det här med att lårhöga stövlar är poppis igen. Asså, jag vet inte… Kan liksom inte komma ifrån känslan av Pretty Woman, och det kan ju lätt ge lite felaktiga associationer. Fast med rätt styling kan man få till det mesta så jag ska inte dissa helt ännu. Vad säger ni andra?

69218baed23c6bef3cd3a76ce5903297
Bild från www.lovisabarkman.devote.se

 

hmprod

Stövlar från HM. Råsnygga. Och med jeans till tycker jag det funkar.

 

IMG_58211

Bild från Josefin Dahlbergs blogg. Dessa stövlar är också från HM. Skitcoola ju! Verkar som jag håller på köpa konceptet ändå…

 

0a6cc9333a041c358ce9177d468a75ab-2

Här ser det ju också bra ut, ta mig tusan. Bilder från Andrea Hedenstedts blogg.

 

Skärmavbild 2015-10-07 kl. 08.52.41

Också snygga stövlar från & Other Stories. Men här får jag lite Pretty Woman vibbar. Hmm… Hur ska det gå?

 

Dags att komma igång igen!

outside_sitting_hq

För det flesta betyder slutet på ledigheten inte bara återtåg till jobbet utan även återtåg till träningen och hälsosammare mat. Eller i alla fall ett försök. Eller i alla fall ett dåligt samvete över att man borde komma igång. För det är nämligen inte tvärenkelt att sätta igång med träningen igen om man haft en lång paus under sommaren. Det är som att kropp och sinne fortfarande är i semesterläge. Du vet när man vill mysa på kvällarna istället för att ge sig iväg till gymmet. Och man vill unna sig grillmiddag och mjukglass var och varannan dag.

För att peppa mig själv och er har jag pratat med Sofia Strömbro Landin, instruktör och gruppträningsansvarig på USM (mitt gym!), och bett om hennes bästa tips för att kicka igång med träningen. Läs dem med samma vördnad som vore de budord.

 

—————-

1. Kom så kommer du igång! Med denna fras vill jag motivera och locka till att bara komma hit. Det är liksom första steget för att komma igång och skapa nya rutiner :)

2. Sätt ett S.M.A.R.T mål för dig själv. Det är ett mål som är specifikt, mätbart, accepterat, realistiskt och tidsbundet. Framför allt är det viktigt att målet är realistiskt för att du ska kunna nå det. Ett för högt satt mål är varken smart eller särskilt peppande eftersom risken är stor att du inte lyckas leva upp till det. Berätta gärna för andra om ditt mål (någon håller kanske koll och frågar hur det går…). Bestäm en belöning som du ger dig själv när du nått ditt mål – nya träningskläder kanske!

3. Boka in dig på gruppträning, det gör att du har en tid att förhålla dig till. Då har du redan planerat in och bestämt dig för det.

4. Bestäm ”träningsdate” med en kompis. Det blir svårare att backa ur om den andra är taggad, och nästa gång är det du som är taggad och motiverar din kompis!

5. Hitta en instruktör som ser dig, bryr sig om dig och ger dig en bra träningsupplevelse. Då lämnar du gymmet med en extra go känsla i kroppen!

 

Sofia1

 

Så nuuuuuuu KÖR vi!! (i värsta Peter Jihdes Idol-anda, visst?)

 

Fotot på mig: Fotograf Gina Mannberg
Fotot på Sofia: Fotograf Evelina Rönnbäck