5-2-dieten

– friskare, smalare, längre liv med halvfasta.

Jag har hittat en diet, som passar för mig.

Måndagar och torsdagar äter jag mindre.

På morgonen steker jag ett ägg och äter med tunnbrödet, dricker kaffe utan mjölk.

Lunchen hoppar jag över.

På eftermiddagen tar jag kaffe med bröd.

På middag äter jag en lättare maträtt.

Om man kör bil utan att gå till verkstad någongång, går bilen sönder till slut. Så är även med oss människor. Om vi inte fastar ibland, klarar inte kroppen ”helskinnad”. (Min egen formulering)

Det är en god regel att överallt där du färdas i livet använda alla tillfällen att visa vänlighet, uttala sanningar och söka vinna vänner, med ett ord uppföra digså som om du skulle stanna där hela livet.

(JOHN RUSKIN)

//Sasu