Idag hade jag, Elin och Alex en trevlig stund på Ulf stormarknad. Vi snackade med med kunderna och delade ut biljetter inför matchen på söndag mot Mallbacken som börjar kl 15.00. Vi fick även testa högtalare och andra teknikprylar, man kan säga att vi var i himmelriket

Tack för en trevlig dag Micke och Christer!

Efter några tuffa dagars träning blev det en lugnare dag med rörlighet, stretch och behandling tillsammans med Emma som kör på med sina rehabövningar! Med stora framsteg som ni läst tidigare på bloggen så fortsatte hon att öka idag! Heja Emma!
Själv har jag också gjort stora framsteg senaste tiden och är med på halva träningar med laget eller F19, allt förutom närkontaktsövningar som en mot en och spel. Obeskrivligt skön känsla att tex få vara med på kvadraten och passningsövn igen efter 8månader! Heja mig!

Återhämtning med hjälp av strömmaskin

Nån typ av sumotåhävning

Cykeln var såklart med ut

Ambitiösa tjejer som tränar avslut efter träningen, lönar sig såklart med tanke på Jennys 3mål senast

Igår var en härlig dag! Först och främst skiner solen som aldrig förr här i Umeå tror jag, snart en veckas tid med 18-20 C! Att sen leva av ruset på en vinst gör ju det hela så mkt trevligare! Tjejerna kämpade på bra i förrgår! Tidigare år har vi spelat såna här jämna matcher men oftast inte haft det där lilla sista för att avgöra och få med oss viktiga poäng, i år känns det mer som att självförtroendet finns där samt att viktiga spelare vill kliva fram och avgöra! Nog om det..igår var även en bra dag för mitt knä! Tidigare dagar har det varit svårt att ”smörja” igång det men nu kändes det riktigt bra! Med hjälp av sjukgymnasten Sara ökade vi svårighetsgraden en aning och shit va det ger energi! Att känna att man tar ett steg framåt! Idag, 3 veckor sedan operationen, släppte jag kryckorna och träffade vår andra sjukgymnast Andreas som även han fixade några nya övningar! Så den härliga dagen fortsätter även idag! Jag vet att det är vanligt med bakslag under rehabtiden då man experimenterar med övningar och stegringar men än så länge väljer jag att njuta av framstegen istället!

Idag efter lunch rullade den svart-gula bussen norrut mot ytterligare ett derby, mot Piteå IF! Det kändes skönt att få följa med laget på en bortamatch igen och känna på stämningen!

I Skellefteå stannade vi för lite matchmat!

Linnea kollar in läget på coop

Jag och Linda posar med UIK-kryckorna framför UIK-bussen!

Vissa passade på att ladda lite extra i solen!

Det bådade inte gott att vi hade en domare vid namn Blind!

För er som missade matchen:
Det är alltid svårt att möta Piteå på deras hemmaplan! Piteå är ett lag som spelar med mkt energi! De spelar ett rätt enkelt men tufft spel samtidigt som dom hejas på av en högljudd publik, vilket jag och Linda fick uppleva på läktaren idag! Efter en rätt jämn första halvlek som slutade 2-2 tog vi över spelet mer och mer medan Piteå fick spela mer på omställningar! Vi fick kämpa för att skapa farliga lägen och efter några hörnor och två ribbträffar tog sig Jenny förbi på vänsterkanten i den 89:e matchminuten och blev kapad..straff! Jenny var iskall och tog straffen själv och tryckte in den säkert! 2-3 höll sig matchen igenom! En väldigt viktig seger som gjorde att vi klättrade upp till en fjärde/femte plats i tabellen på delad poäng efter Göteborg som har en bättre målskillnad!

Jag hade turen att få spendera lite tid med min gamla vapendragare från yngre tider i UiK, Erika Karlsson! Som jag saknar henne!

Nu väntar en mysig hemresa i bussen!

Under våren har jag varit delaktig i ett projekt som vi kallar ?Ersbodaprojektet?. Det riktar sig mot unga tjejer i ersbodaområdet och har hittills varit väldigt inspirerande och givande på många sätt. I fredags var jag, Therese, Rita och Ogonna uppe på Ersängs konstgräsplan och lirade lite boll med ett gäng härliga tjejer. De allra flesta var nybörjade, men vi märkte snabbt att det fanns många duktiga fötter.

Vi kör drop-in fotboll varje fredag mellan 14.15-15.15 på Ersängsskolan, så är du sugen är det bara att komma dit! Inga krav på förkunskaper eller tidigare erfarenheter=)

Idag började vi dagen med morgonträning kl 9 i nästan 20 graders värme. Skönt att värmen äntligen har kommit till oss också!

Rita tog tag i städningen idag, fet guldstjärna till henne!!

Vi tog vara på solen genom att inviga playa del krokis hela dagen

På eftermiddagen blev det fotboll på dragon, Annina, Åberg, Tessan och Johanna var med F19 och spelade mot Hammarby å det blev en skön seger med 4-1.

Dagen har avslutats med grillning och fruktsallad och självklart Eurovision!!

Idag är det matchdag, derby mot Sunnanå! Även fast jag nu såklart inte ska spela sitter jag ändå hemma i soffan med fjärilar i magen som virvlar runt när jag tänker på matchstart! Det är en ovanlig känsla jag har. Vanligtvis är hela dagen runt matcher en stor förberedelse! Alla som håller på med idrott vet vad jag menar..att se till att man har sovit bra, druckit och ätit tillräckligt, kanske hinna med en promenad eller dylikt för att få igång kroppen. Idag handlar mina dagar mer om att hänga i soffan med ett litet annat fokus. 12 dagar sedan operationen sitter jag nu här och svettas med återhämtningsbyxor på varvat med en kylpåse på knät i hopp om att det ska få ner svullnaden snabbare! Lite rehabövningar på det och detta kan omöjligt gå fel!

Efter operationen har mitt fokus och mina prioriteringar ändrats lite grann än tidigare! Jag har haft ganska ont efter operationen och har haft svårt att röra på mig och framförallt gå. Lägg till en helg i feber och illamående på det så kan ni nog förstå att jag inte har gjort många knop. Jag har suktat efter att kunna göra vardagliga saker som att diska, laga mat eller gå och handla men framförallt att kunna stå på benen utan att känna en eld i knät! Men nu har jag äntligen börjat känna en förbättring så igår passade jag på att hoppa ner på träningen för att titta till tjejerna och bjuda på lite energi och musik i omklädningsrummet! Det som är så skönt med ett lag är att man vet att man får all denna energi tillbaka när man behöver den så gårdagens besök var som en laddning av mitt batteri!

Eftersom att jag nu inte kan bidra med något på planen idag sitter jag nu och knåpar på en god spellista jag kan dunka på i omklädningsrummet innan matchen så tjejerna är på tå!!

Jag hoppas ni kommer och tittar på matchen ikväll, matchstart 19.20 och för er som kanske är nyopererade och inte tar er ur sängen finns den att se på TV4 Sport!

Nu efter jobbet på biltema tog Malin och jag en sväng till vårat gamla jobb på ICA för att träffa några föredetta trevliga arbetskamrater och dela ut fribiljetter till matchen imorgon mot Sunnanå!
Fick oss nämligen en något spydig kommentar idag på biltema där en person frågade om vi inte hade spelat match i helgen?
– Nä vi spelar imorgon.
– Ja jag tyckte ni såg väldigt glada ut.
Vid det tillfället saknade vi ICA annars trivs vi sjukt bra på biltema

Skulle ta en bild på Ica-Janne men var så kul att träffa han att vi helt glömde

Nu sitter vi på Bromma för att sedan ta flyget tillbaka till Umeå.
Det har varit regnigt hela dagen igår i Göteborg men lyckades bli uppehåll just när matchen spelades vilket var väldigt skönt! Det finns mycket att säga om denna match men de mesta finns sagt på bl.a. Umeaik.se där ni kan kika in.

Idag träffades Emma, jag och vår sjukgymnast Andreas för att kolla hur Emmas knä ser ut drygt en vecka efter operationen. Ett stort steg i rätt riktning då hon fick börja känna sig för lite på cykeln alla övningar som kan göras på andra ställen än i soffan är glädjande!

Heja Emma!!!

Själv blev det ett intervallass på löpbandet plus styrka! Ett av de bättre passen

Fanns väldigt mycket roligt på gymmet, men bollarna var såklart mest lockande!

Nu håller vi alla tummar för laget som är nere i Göteborg och ska spela match snart!! Ta hem 3 poäng tack