Styrketräning

Idag var det dags att prova styrketräningen i Kvissleby. Medelåldern var hög, men musiken bra och cirkelträning är alltid bra. Vi hade 15 stationer och kroppen mindes fortfarande de gamla rörelserna i maskinerna. Så skönt att få använda sin kropp ordentligt. Detta ska jag fortsätta med. Måste försöka få till lite vattengymnastik också. Fram för mer endorfiner!

Imorgon är det läkarbesök. Ny vårdcentral, nya läkare. Har förberett mig noga på vad jag vill ta upp och ska ta med utlåtandet om benskörhet. Vet inte om det är så mycket de kan göra, jag äter kalcium och D-vitaminer, jag promenerar och nu har jag börjat styrketräna också. Det kanske finns några tabletter man ska ta ett tag. Jag är beredd på allt i alla fall.

Idag har jag också fortsatt med att ställa i ordning här hemma och det börjar kännas mer och mer som ett året-runt-boende. Det känns bra att få ta fram mina saker som jag behöver för att kunna leva ett vanligt vardagsliv. Det är ju ändå så att vardagarna dominerar. Ha en bra vardag imorgon. Glöm inte att göra åtminstone en sak som är bara för ditt höga nöjes skull.