Aqua Power är vattenträning. Det kan kännas lite fjantigt när man tar fram "vikterna", men vänta tills de är under vattnet. Vatten ger riktigt bra motstånd!

Jag tycker att vattenträning är en skonsam träningsform. Det går att hoppa, sparka, skutta utan att det belastar leder allt för mycket. Man är inte så tung i vatten. 🙂 

Sedan är det träning som passar de flesta, det går att anpassa träningen efter sina egna förutsättningar. Idag var vi gammal som ung, tjejer och killar.

Tycker man dessutom att det är lite pinigt att andra ser en när man tränar är detta perfekt eftersom kroppen är under vatten så ingen kan se vad man gör.