Att sätta etiketter på människor är farligt.

Av , , 5 kommentarer 0

Den här videon sa verkligen mycket. Mitt i planeringen av ett projekt som har som mål att starta en attitydförändring gentemot psykiska funktionsnedsättningar var den här videon verkligen en inspiration.

När du väl har satt en etikett på en människa är den väldigt svår att sudda bort. Du kommer inte att söka efter sådana bevis för att motbevisa dig själv, utan istället söka efter saker som bekräftar det du redan tror.

Farligt. För tänk vad som händer med en människa som har etiketten i pannan. Direkt förlorar den alla andra kvalitéer och förmågor i andras ögon. I de värsta fallen är individen fast där för alltid. Hur länge orkar man egentligen kämpa emot folks syn på en innan man också sätter den etiketten på sig själv?

Är du intresserad av mitt projekt och kanske vill hjälpa till? Med bakgrundsarbete, marknadsföring eller sponsring. Jag berättar gärna mer. Även om du bara är nyfiken 😉

 Förresten, låten nedan är ytterst tankeväckande. Jag kan se det positiva med medicin. MEN, används det för mycket? Vad är det egentligen vi är ute efter? Som de säger, definiera ’bättre’.

Besatt av Ett liv.

Av , , Bli först att kommentera 0

Utan musik vet jag inte vad jag skulle göra. Och utan texten skulle nog inte musiken vara någonting alls. I alla fall i mina öron. Många låtar kan man hitta som kan snurra runt på Spotify spellistan och är bra. Men ibland hittar man också guldkorn som inte går att sluta lyssna på. De där låtarna som har det lilla extra, som har ett bra budskap, eller går relatera till lite extra.

En längre tid har jag lyssnat på Tomas Öbergs "Ett liv". Den handlar om att ta sig igenom svårigheter, att tro på ett bättre liv, att fortsätta kämpa. Allt med den här låten är fantastiskt. Vare sig du gillar musikstilen eller inte. Texten BÖR vidröra ditt hjärta. Texten BÖR få dig att tänka till.

 

Bli först att kommentera
Etiketter: , , , ,

Kan fiskar klättra i träd?

Av , , Bli först att kommentera 0

Idag har jag verkligen haft en dag som sällan annars. Tanken var att jag skulle vara ledig två dagar den här veckan, men sen blev det jobb ändå igår. Lägg till massor med stress på jobbet måndag till onsdag (plus Blodomloppet direkt på att ha jobbat 7.30-17.30) och du har en sliten Maja idag. Eftersom jag hade lovat sonen att hälsa på i skolan idag blev det ingen sovmorgon, men när jag kom hem efter några intressanta timmar startade jag Mindfulness II-appen på telefonen (15 kr, värt alla pengar) och sov inom 5 minuter.

Nu är jag vaken men har avsagt mig konferensen (med mingel och middag) som var inplanerad idag. Ibland måste man lyssna på kroppen! Jag är inte bra på det, men vissa stunder skriker den så den nästan ger sig själv tinnitus.

Så vet ni vad jag ska göra det? Inte ett endaste dugg. Ärligt talat känner jag för att bara ligga i sängen heeela dagen. Bara att ha på tvn i bakgrunden skapar stress inombords. Haha, usch, nu är det illa! Imorgon och hela helgen väntar långa långa arbetsdagar. Bäst att ta chansen att vila. 🙂

Förresten rekommenderar jag ALLA föräldrar att ta möjligheten att hälsa på barnet/barnen på skolan. Det ger en verkligen mycket eftersom man får se hur de jobbar, vilka svårigheter som kan finnas, hur ens barn interagerar med andra barn och vuxna i den miljön osv. Det ger en insyn och en förståelse som är svår att få annars. Och definitivt ett barn fyllt av glädje 🙂

PS. Har gjort bilden längst upp med en app som heter Instaframe. Jättefint, gratis och roligt! 🙂

Jag sprang och jag orkade!!

Av , , Bli först att kommentera 1

Jisses, vad Blodomloppet gick bra! Två gånger tidigare har jag ju sprungit 1 mil och efter andra gången har löpningen gått bara sisådär alltså. Och igår förberedde jag mig med en massa stress på jobbet.

Hursomhelst. Allt gick långt över förväntan! Löpsteget kändes lättare än någonsin tidigare, jag sprang förbi flera flera flera och var knappt trött när jag kom i mål. Kunde absolut ha tagit ut mig massor mer. Nu börjar det hända grejer!

Senare idag ska jag kolla tiden. Haha, va roligt om det var så att även om det kändes som det gick snabbare så gick det jättejättesakta. Vilket vore det mest sannolika eftersom jag knappt var trött. Skum känsla. Men tiden är inte det viktigt, utan känslan. Och nu är känslan: Löpning är det bästa som finns! Så allt är bra 🙂

Hur gick det för dig?

 

 

Att vara sårbar.

Av , , 1 kommentar 0

Idag är allt faktiskt inte perfekt. Det är perfekt att jag lever. Det är perfekt att jag känner. Så långt är allt bra. Men att komma nära någon och att låta någon komma nära dig, det är faktiskt bland det svåraste som finns. Det får mig att vilja krypa under täcket och bara sticka ut handen för att ta en stor sked med glass då och då. Att för någon annan människa visa sig sårbar, visa sina fel och sina brister, våga misslyckas… och samtidigt då förstås riskera att personen inte kommer stå kvar sedan.

Tankar?

Lyssna på texten. Den har inget att göra med att visa sig sårbar. Den har enbart att göra med livet. Den är vacker.

1 kommentar
Etiketter: , , , ,

Jag måste få berätta…!

Av , , 4 kommentarer 0

Jag är lycklig. Inte euforiskt "å vad det bara händer bra saker". Bara lycklig. Ni vet sådär att jag bara skulle kunna sitta i ett tomt rum och ändå må bara bra. Livet är inte lätt, men fantastiskt. För ett antal år sedan drömde jag om att må så.

Igen, jag är inte perfekt på det sättet att jag är bäst på alla sätt. Jag är perfekt med att jag är den jag är, med bra och dåliga sidor, med framgångar och misstag, med en vilja att lära mig. Och mitt liv har varken varit eller är lätt. Toppar och dalar som värsta berg-och-dalbanan. MEN. Jag har inte bara lärt mig att ett glas inte är halvtomt utan halvfullt, jag har lärt mig att vara tacksam för att jag har ett glas och att det finns nåt i det. Jag har lärt mig att dansa när det regnar.

Och dessutom vill jag säga, det har varit en lång resa för mig. Avfärda inte det jag skriver för att det låter som att jag svävar på rosa moln. Det gör jag inte. Jag går igenom en tid av prövningar nu angående saker som jag borde ha lärt mig läxan kring för flera omgångar sedan. Men jag är stabil och min grund är trygg. Det är det som är skillnaden.

(Sen har också solen lyst och bränt min hud samt att sonen haft sin första sleep-over här hemma med besök på Äventyrslekparken vid Nydalasjön, så okej, liiiite eufori finns det också ;-p)

Hur mår ni? Hur tänker ni kring livet? Jag vill gärna veta 🙂

 

4 kommentarer
Etiketter: , , , , , ,

Jag behövs inte längre :-/

Av , , 1 kommentar 3

Sonens första övernattning är ett faktum. Såååå roligt! Jag älskar när det springer barnfötter här hemma och lägenheten fylls av skratt och stoj 🙂 Jag behöver fler barn ;-p just nu sitter de framför tvn och äter godis. Själv fick jag två godisbitar från dem var och fick sen gömma mig i mitt sovrum. Hör ligger jag nu och väntar på första skriket att nån spillt, hihi 🙂

Och utanför lyser solen. Allt är kärlek idag 🙂

1 kommentar

Tjat passar INTE jämt!

Av , , Bli först att kommentera 1

Dagen började ljuvligt med precis sånt väder som jag väderrapporterna lovat denna lediga helg. Efter att ha legat vaken under natten oga av konstiga drömmar blev jag dock inte när sonen vaknade tidigt. Han var jättehungrig och vi hade bestämt att äta på vårt nya barbord som hustomten tydligen inte skruvat ihop under natten. Men det visar sig att det går bäst att kastas in i hetluften direkt, för efter att ha svurit ihop alla skruvar och knoppar och pinnar (ja, ska jag gömma mig bakom nån etikett äre den att jag är tjej och inte ska kunna sånt där :-p) städade jag undan och drog med Hampus på en löprunda. Fast han på cykeln då!

Duration 0:22:19 | Calories Burned 301

Average Pace 9:27 / mi | Average Speed 6.35 mph | Elevation Climb 105 ft

Så långt låter morgonen perfekt eller hur? 🙂 men tyvärr. Jag är för otränad för att inte behöva peppa mig själv hela löprundan om jag ska orka. Hampus lät mig höra tre meningar hela vägen: "mamma, vad ska vi äta?", "mamma, det här är jobbigt, jag orkar inte", "mamma, det är så trögt uppför backar, men jag är då ändå snabbare än dig". Det sista med en smått hånfull ton. Haha, lilla älsklingen. Han får inte följa med mer ;-p

Nu har han en kompis här vilket innebär egen tid för mig. Jag tror bokläsning i solen känns alldeles lagom skönt 🙂

10 sätt att minska godissuget :)

Av , , Bli först att kommentera 1

Har du hört talas om sockerberoende? Har du svårt att stå emot frestelserna att äta det där smaskiga? Jag är så mycket en av dem som får ren abstinens om jag inte får äta godis/chips/kakor etc som finns nära, eller om jag hindras köpa när tanken kommer. Detta är hämtat från HÄLSAs viktklubb på Facebook:

En av USA:s ledande beteendeforskare, professor Sara Ward, genomförde för en tid sen en studie på möss som på ett intressant sätt visar på hur starkt suget efter viss mat kan vara.

Mössen var tvungna att peta med nosen på en lucka för att få maten serverad. När menyn bestod av vanligt foder var de som mest beredda att peta 10 gånger, även om de var rejält hungriga. Serverades däremot en sockerlösning som motsvarade vanlig läsk var mössen beredda att peta 44 gånger. Fett visade sig vara minst lika attraktivt. För att få mer av en lösning med majsolja petade de hela 50 gånger. Men allra mest intresserade blev mössen när socker och fett blandades. Då var de beredda att jobba i en hel timme och trummade med nosen mellan 70 och 100 gånger. Suget var då i nivå med lockelsen från alkohol, kokain och heroin.

Möss är ju inte människor, men nog ger det ändå en tankeställare. Med tanke på hur starkt suget är och hur lätt det är att fastna i ett beroende så gäller det att basera sina måltider på sådant som inte ger denna effekt.

10 sätt att minska godissuget

Fitness Friday!! ❤

Av , , Bli först att kommentera 0

Att vara på gymmet är härligt. Det har jag gått igenom förut. Jag skulle dock vilja förändra det lite. Idag blev jag totalt fascinerad över en äldre herre med en så respektabel ålder att han gick en aning kröpligt, möjligen 75-80 år. Han var på gymmet! Han körde många olika övningar och tränade bra. Han var ingen power-farfar utan en helt vanlig äldre herre som helt plötsligt kommit på att han skulle träna.

Men hur som helst, jag kom fram till en av maskinerna och inser att han kört på samma vikt som mig. Jisses, jag var tvungen att öka bara för det. Han imponerade på mig.

Samma sak på det andra gymmet, där finns det en herre som av anledningar som är okända för mig, har svårt att gå, halvsides-pares ser det ut som. Han tränar regelbundet!

Det får mig att fundera, vad har egentligen jag för ursäkter att inte göra det? Inga. Du då?

Bli först att kommentera
Etiketter: , , ,