Rollspel och varför inten?

Av , , 1 kommentar 1

Så härligt det är att ha varit vaken en timme när väckaren ringer. Speciellt när den ringer klockan 06. Skönt att jag somnade så tidigt igår kväll dock. Tränade medan sonen tränade ju-jutsu och idag tänker jag nog promenera (eller kanske jogga) när han tränar fotboll. Jag måsteförsöka pressa in träningen i mitt schema. Träningen gör en bättre helt enkelt, man känner sig bättre, mår bättre osv osv.

I helgen verkar det som att jag kanske drar till Lycksele. Det är inte bestämt än, men kanske. Det var ju faktiskt längesen så varför inte. Sist stötte jag ju direkt ihop med Hampus gamla dagisfröken och min arbetskollega aka ”mamma”. Fantastiskt fin människa som alltid gav mig råd. Det var så perfekt att träffa just henne! Sen träffade jag ingen fler som jag kände :p

Hur som, idag blir det rollspel och bild i Kramfors! Spännande 🙂

Ps. Är det inte skönt att leva livet mer sådär, i ”varför inte” istället för ”varför”? Jag kan ge dig ett stort fett ”därför” som innebär att du helt enkelt ångrar dig annars! Kanske inte nu, men i framtiden.

1 kommentar

14 spektakulära tips!

Av , , 2 kommentarer 0

Jääääättelångt, men extremt intressanta tips om våra kroppar! 🙂

1. Om det kliar i din hals, klia ditt öra. När nerver i örat stimuleras, skapar de en reflex i halsen som orsakar en muskelspasm som kurerar klådan.

2. Har du svårt att höra någon som pratar med dig, på en fest eller på telefon?Använd ditt högra öra, det är bättre på att plocka upp snabbt prat. Men det vänstra är bättre på att ta upp musiktoner.

3. Om du är i VERKLIG nöd att lätta på blåsan, men inte är i närheten av en toalett: fantisera om relationer, det gör hjärnan upptagen och distraherar din nöd.

4. Nästa gång du tar en spruta, hosta till när nålen går in i huden. Hosta höjer trycket i ryggmärgskanalen, vilket begränsar smärtupplevelsen som försöker ta sig till hjärnan.

5. Rensa en täppt näsa eller lindra tryck i bihålorna genom att trycka tungan mot gommen och sedan trycka ett finger mellan dina ögonbryn. Upprepa flera gånger under 20 sekunder: det får plogbenet att gunga lite, vilket löser överbelastningen i näsan och rensar upp den.

6. Om du ätit en stor måltid och känner dig väldigt mätt du ska gå och sova, ligg på vänster sida. Det hindrar dig från att drabbas av sura uppstötningar, då det håller magen lägre än matstrupen, vilket hjälper till att hålla magsyra från att glida upp i halsen.

7. Du kan stoppa en tandvärk genom att gnugga is på baksidan av din hand, på ”simhud”-området mellan tummen och pekfingret. Nervbanorna där stimulerar en del av hjärnan som blockerar smärtsignaler från munnen.

8. Stoppa en näsblödning genom att lägga lite bomull på ditt övre tandkött precis bakom den lilla bucklan under näsan och trycka hårt mot den. Merparten av blödningen kommer från broskväggen som delar näsan, så att trycka där hjälper till att få stopp på blödningen.

9. Nervös? Bromsa ned din puls ner genom att blåsa på tummen. Vagusnerven styr din puls och du kan lugna den genom att andas långsamt.

10. Har du ett behov att andas under vattnet en stund? Istället för att ta ett stort andetag, hyperventilera innan du går ned, genom att ta en massa korta andetag. Det kommer att lura din hjärna att tro att den har mer syre än den har, och du köper dig 10 extra sekunder.

Källa: https://mammamaries.wordpress.com/

11. Du kan förhindra ”Brain Freeze” genom att trycka tungan platt mot gommen, så den täcker så stor yta som möjligt. Brain Freeze sker eftersom att nerverna i gommen blir extremt kall, så din hjärna tror att hela kroppen är kall. Den kompenserar genom överhettning, som i sin tur orsakar att huvudet gör ont. Genom att värma upp gommen, kyler du din hjärna och mår bättre.

12. Om din hand somnar, vagga ditt huvud från sida till sida. Det gör så att din hand eller arm väcks på mindre än en minut. Handen somnar på grund av att nerverna i nacken komprimeras, så att lösa upp musklerna i halsen är botemedlet. Om foten somnar, så styrs det av nerver lägre ned på kroppen, så du måste stå upp och gå omkring.

13. Slutligen: detta en egentligen helt värdelöst, men ett trevlig trick. Låt någon hålla ut armen åt sidan, rakt, handflatan nedåt. Tryck ner hennes handled med två fingrar. Hon håller emot, och hennes arm ska stanna i horisontellt läge. Låt sedan personen sätta sin fot på en yta som är en ca 2,5 cm från marken, t.ex en bunt tidningar, och gör tricket igen. Eftersom hennes ryggrads-läge omkullkastats, kommer hennes arm att falla direkt ned mot hennes kropps-sida, oavsett hur mycket hon försöker stå emot.

14. Fått hicka? Tryck tummen och pekfingret över dina ögonbryn tills hickan är över – vanligtvis inom en kort stund.

2 kommentarer

Jag tar Chansen. :)

Av , , Bli först att kommentera 0

Jisses så trött jag är efter helgen! Hoho.. Måste vara åldern, minns aldrig att jag tidigare blev så trött av att inte sova så bra ;p Idag rullar jag mot Kramfors, två möten och sen hem igen. Imorgon ska jag dit igen, en längre dag den gången, men det får gå. Blir svårare att lösa med sonen, men vi får se.. Hmm, jaa. Ibland skulle man haft nån som kunde vakta honom här hemma… Det löser sig!

Nu måste jag slita upp mig själv. Och honom. Har en lång resa framför mig med Chansen-bilen 🙂

Bli först att kommentera

Kanske en resa igen då ;)

Av , , 2 kommentarer 1

 

Godmorgon då igen! Resan gick smidigt faktiskt. Det är så väldigt lugnt att ha sovkupé där man bara är tre. Nu var det iofs en mamma med två barn, varav en 1-åring som vaknade och grät mitt i natten. Men det gick ju bra det också. 🙂 Jag är dock liiiite trött idag.

Idag kommer sonen, han ska bara vara hos mig fram till på lördag eftersom hans pappas samnbo fyller år. Då får jag helt plötsligt en ledig helg till. Undrar vad jag ska hitta på då? Kanske en resa till nånstans, men var? 🙂

Hur ser er vecka ut att bli? 🙂

 

2 kommentarer

Sjuk träff.

Av , , Bli först att kommentera 3

Nu sitter jag på tåget som ska ta mig till Stockholm. Vidare kommer jag att ha sovvagn till Umeå ikväll. Lägger jag mig tidigt så blir den sammanlagda sömnen ändå okej hoppas jag. Det borde gå med tanke på hur lite jag sovit inatt!

På Centralstationen stötte jag ihop med en gammal klasskompis, från högstadiet, jäääättelängesen 😉 Det är riktigt sjukt att vi lyckas träffas i Malmö men inte stöta ihop hemma i Umeå. Världen är liten som de säger :p

Imorse kom jag ihåg en sak som jag glömt, sonens kalasinbjudningar, fyyyyy fanken vad jag känner stressen komma kring det :/ jaja, det får lösa sig, får bjuda in imorgon och hoppas alla kan komma.

Godkväll!

Bli först att kommentera

Bättre i framtiden?

Av , , 2 kommentarer 0

Jag har börjat om att äta havregrynsgröt till frukost, det känns nyttigt. Hur äter du den? Nuförtiden äter jag den med proteinpulvret i. Det låter kanske äckligt, men faktiskt inte. Just i denna stund har gröten smak av cookiedough. En annan dag kanske mintchoklad. Mmm 🙂

Troligen är jag inte den enda som har måndags-känsla idag. Känns väldigt skumt att det snart är helg igen. Men den här helgen kommer att rusa förbi 🙂

Skynda skynda på jobbet nu. Har massor att göra där så dagen kommer antagligen att rusa förbi också. Sköt om er 🙂

And it says: Thinking life will be better in the future is stupid. I have to live now. Vilket betyder ungefär: Att tänka att livet blir bättre i framtiden är dumt. Jag måste leva nu.

2 kommentarer

Lever du i ekorrhjulet?

Av , , Bli först att kommentera 1

Godmorgon höll jag på skriva och nu får det vara så. Men lugn, jag har varit vaken sen ungefär 06.00. Det känns. Jag börjar vara redo för att ta en eftermiddagsvila. ;p Alltså, vad hände egentligen med Spaniens siesta? Hur kan vi svenskar vara så dumma att vi inte har anammat den? Alla är ju ändå trötta där efter lunchen?

Hursomhelst, jag är redo för träning, solen lyser fantastiskt, våren är här och… ja, jag sitter inomhus i soffan. Tänker på träningen iofs. Det räcker väl ganska bra antar jag. 😉

perfektadu.se finns idag ett inlägg om att leva i stunden och om Breaking free of the Ekorrhjul som… fast, ni får läsa om vad det är. Gör du vardagsäventyr? Och tar chansen att verkligen leva ditt liv? Lever du i stunden? Kan du njuta och känna lycka även om inget händer? Det är en konst som kräver träning. Faktiskt. Det är värt det 🙂

 

Bli först att kommentera