I Jesu fotspår

Av , , Bli först att kommentera 21

Inbjudan till träff inför Pilgrimsresan till Det heliga Landet 2013

 

På lördag 1 september kommer Petra Falk från Bilda att ha ett Kulturarrangemang i Blåbandslokalen. Det blir en eftermiddag fylld med inspiration och information.

Efter arrangemanget samlas studiecirkeln för Pilgrimsresan för första gången. Blåbandet arrangerar Pilgrimsresan till Det heliga Landet kring 4-12/5 2013 i samarbete med Bilda.

Vill du följa med? Mejla Kicki, se nedan.

Kom på lördag så får du veta mer!

Programtider klockan:
13.00 Drop-in på Pilgrimscafé
15.00 Petra Falk, Bilda, informerar /inspirerar om Pilgrimsresan till Det heliga Landet.
16.00 Studiecirkeln Pilgrimsresa har kick-off

Plats: Blåbandslokalen, Skolgatan 40, Umeå.
Dag: Lördag 1 september
Pilgrim, Bilda, Pilgrimsresa, Umeå Blåbandsförening, Blåbandet, Jesus, I Jesu fotspår
Arrangör: Bilda, Umeå Blåbandsförening.

 

Kontaktperson: Kicki Hedlund, Umeå Blåbandsförening, telefon 070-622 43 53, e-post: [email protected]

 

Grymt jobbat alla som var med!

Av , , Bli först att kommentera 15

När man ser ut så här efter ett pass kan man vara nöjd med sin arbetsinsats 🙂 Vi har ett efter-träning-foto på hela gruppen men den får ni se senare. Fototraf Håkan Karlsson.

crossfit yesbox inspirerad träning anna hägglund christoffer hedlund blåbandet kyrkstugan umeå blåbandsförening nbv

Nästa träning blir 4/9 kl. 19.00 – samling vid hinderbanans start I20-skogen. Det finns inga dåliga väder utan bara bättre kläder så kör vi oavsett regn, snö eller storm. Check! Anmäl dig  gärna till [email protected] eller drop-in. Träningen är gratis.

Dynamisk planka

Av , , Bli först att kommentera 10

Nästa övning var 20 dynamiska plankor medan vår teamkamrat gjorde 20 explosiva sidohopp. Detta gjorde vi också 10 gånger var. Trots att vi inte alls var några extrema atleter med onormala krafter. Vanlig Svensson-träning men en utmaning just idag 🙂 Foto: Håkan Karlsson.

crossfit yesbox inspirerad träning anna hägglund christoffer hedlund blåbandet kyrkstugan umeå blåbandsförening nbvcrossfit yesbox inspirerad träning anna hägglund christoffer hedlund blåbandet kyrkstugan umeå blåbandsförening nbvcrossfit yesbox inspirerad träning anna hägglund christoffer hedlund blåbandet kyrkstugan umeå blåbandsförening nbvcrossfit yesbox inspirerad träning anna hägglund christoffer hedlund blåbandet kyrkstugan umeå blåbandsförening nbv

Utfall med sten ger starka ben

Av , , Bli först att kommentera 11

Efter löpningen var det dags för 20 utfall med valfri vikt eller utan vikt.

crossfit yesbox inspirerad träning anna hägglund christoffer hedlund blåbandet kyrkstugan umeå blåbandsförening nbvcrossfit yesbox inspirerad träning anna hägglund christoffer hedlund blåbandet kyrkstugan umeå blåbandsförening nbvcrossfit yesbox inspirerad träning anna hägglund christoffer hedlund blåbandet kyrkstugan umeå blåbandsförening nbvcrossfit yesbox inspirerad träning anna hägglund christoffer hedlund blåbandet kyrkstugan umeå blåbandsförening nbv

Som vi berättade gjorde vi denna övning 10 gånger. 10*20=200 utfall. Vi har fått lite sms från vissa som stönar och stånkar hihi (inte någon av de på bilden dock). Go träningsvärk och grymt jobbat gäller dock för alla som var med!

Mejla [email protected] om du vill vara med nästa gång vi tränar.

Bilder från senaste CrossFit YesBox-inspirerade träningen i Kyrkstugan

Av , , Bli först att kommentera 10

Mer bilder som Håkan Karlsson fotade under CrossFit YesBox-utmaningen:

crossfit yesbox inspirerad träning anna hägglund christoffer hedlund blåbandet kyrkstugan umeå blåbandsförening nbv

Vi värmer upp med löpning och lätta rörelser.

crossfit yesbox inspirerad träning anna hägglund christoffer hedlund blåbandet kyrkstugan umeå blåbandsförening nbv

 

CrossFit YesBox-inspirerad träning i Kyrkstugan

Av , , Bli först att kommentera 11

Vi var ett gäng på 14 personer som var med på Christoffers CrossFit YesBox-utmaning i torsdags kväll. Han och Anna Hägglund från CrossFit YesBox hade planerat en tuff träning.

CrossFit YesBox inspirerad träning i Kyrkstugan med hälsocoach Christoffer Hedlund, Umeå Blåbandsförening, NBV

Foto: Håkan Karlsson

Dagens pass blev:

  1. 300 meter löpning
  2. 20 utfall med vikt
  3. 20 explosiva sidohopp
  4. 20 dynamisk planka

När jag såg passet tänkte jag AMRAP (As Many Rounds As Possible), så många varv som möjligt på vanligtvis 10-15 minuter. Ah, lätt som en plätt flög igenom mitt huvud samtidigt som jag hör Christoffer svara "Nej, vi ska göra 10 varv av allt!" …

Och det fantasiska är att vi hjälpte varandra att KÄMPA oss igenom detta vilket tog oss cirka 40 minuter. Vi låg alltså på mycket hög puls i stort sätt hela tiden. Högintensiv Funktionell Träning som det heter. Men samtidigt kunde alla arbeta på sin nivå. De som var mer vältränade tog tyngre vikter, sprang snabbare och vi som är lite otränade hade ett lägre tempo.

Det var flera från Nordic Militarytraining som tränade med oss. De kör liknande träning men som är mer inriktat på uthållighet och varierad träning. De kör 75 minuter skogs-träning. CrossFit är mer inriktat på högintensiva kortare pass. Därför var det flera som tyckte att Christoffers CrossFit YesBox-inspirerade pass var ett bra komplement till Militarytraining.

Vi är nu ett gäng som kommer fortsätta träna ute i höst och sedan inne i en lokal när vintern gör sig gällande. Om du vill vara med, otränad eller vältränad, mejla [email protected]

Singelträff kl. 15-21 Kyrkstugan-Nydala

Av , , Bli först att kommentera 11

Välkommen till Kyrkstugan idag kl. 15-21 om du vill vara med på en singelträff. Vi delar en kväll med varandra i goda vänners lag. Medtag matsäck med kall mat samt alkoholfri dryck.

Kvällen bjuder på samtal och spännande möten. Vi går också på en kort pilgrimsvandring och avslutar kvällen med att dela Guds ord. Drop-in när du vill under eftermiddagen/kvällen. Tag gärna med dig gitarren, sånglusten eller kom som du är 🙂

Välkommen!

Aktiviteten är ett samarrangemang mellan Umesingel, Umeå blåbandsförening och NBV.

Mer sång och rörelse

Av , , Bli först att kommentera 12

Här kommer några fler bilder från en Annorlunda kväll vid sjön i Kyrkstugan på Nydala där Maria Sandberg och Dev Mondal höll i kvällen med allsång, andakt och bildvisning från Calcutta, Indien.

Maria Sandberg, Dev Mondal, Kyrkstugan, Calcutta, Indien, volontärarbete, Blåbandet, Gud, Jesus, nykterhet, Nydala, UmeåMaria Sandberg, Dev Mondal, Kyrkstugan, Calcutta, Indien, volontärarbete, Blåbandet, Gud, Jesus, nykterhet, Nydala, Umeå

Visst ser ni vilken inlevelse? Det spelar ingen roll vilket språk vi hör Guds ord på för det känns ändå i hjärtat.

Maria Sandberg, Dev Mondal, Kyrkstugan, Calcutta, Indien, volontärarbete, Blåbandet, Gud, Jesus, nykterhet, Nydala, UmeåMaria Sandberg, Dev Mondal, Kyrkstugan, Calcutta, Indien, volontärarbete, Blåbandet, Gud, Jesus, nykterhet, Nydala, Umeå

 

Bilder från kulturellt möte mellan Umeå och Calcutta

Av , , Bli först att kommentera 10

Calcutta i våra hjärtan brukar Karl-Erik Sandberg säga. Och ja, faktiskt, nu har vi fått lyssna på flera föredrag om detta land i Indien och vara med att stötta volontärarbetet som Maria Sandberg och Dev Mondal med flera gör där. Alla kan inte hjälpa alla men du kan alltid hjälpa någon. Någon som i sin tur kan hjälpa några andra som i sin tur kan hjälpa. Det blir ringar på vattnet precis som i filmen Pay it forward – Skicka vidare. Här kommer några bilder från gårdagskvällens Annorlunda kväll vid vattnet:

Maria Sandberg, Dev Mondal, Kyrkstugan, Calcutta, Indien, volontärarbete, Blåbandet, Gud, Jesus, nykterhet, Nydala, UmeåMaria Sandberg, Dev Mondal, Kyrkstugan, Calcutta, Indien, volontärarbete, Blåbandet, Gud, Jesus, nykterhet, Nydala, Umeå

Publiken fick vara med och sjunga/göra rörelser till en Indisk kristen sång vilket var ett uppskattat inslag. Fastän Maria och Dev sjöng på hindi kunde publiken följa med i både ord och rörelse samt förstå vad sången handlade om.

Sång & musik med Sam Sehlström i Kyrkstugan idag

Av , , Bli först att kommentera 8

Nu är vi inne på sista veckan i Kyrkstugan vid Nydala. På söndag är det avslutning för detta år och kanske sjunger även sommaren på sin sista vers. Men en dag i taget. I dag kan du njuta av:

Kl. 13.00 Sång & musik med Sam Sehlström & Bosse Waller

Kl. 18.00 Prova-på-träning med Christoffer Hedlund