Dag 2:
Herregud vad tunga ben jag hade i dag, sen var det förfärlig luft i hela lokalen i dag. Jag köper ”tränings svett” Men äcklig gammal svett för att folk inte tvättar sig huga va äckligt!!!!

Ja 10 min på crosstrainern
1000 meter rodd
Baksida rygg i maskin 20kg 10 x 3
Axlar triceps baksida rygg, maskin 20kg 10 x 3
Bänkpress 30kg 13 x 3

Handelflyers 6 kg, 10 x 3

Streching i 12 min. Plus när jag kom hem ( måste bli längre! )

Har ätit väldigt lite kolhydrater idag och på tok för lite fett så det snurra på bra i huvudet i den dessutom dåliga luften på tenton (måste ha varit nått fel på fläcken idag)

Tänkte alltså köra LCHF igen. Det är nu 12 månader sedan min mage paja, så nu provar vi igen, jag vet att jag kan och att det går. Så i morgon blir det att handla lite fett 😉