Bokat lunchpasset på tenton i morgon, blir muskel (kondis/core/ben och smidighet) ska bli skönt att ta tag i min träning igen. Den sista månaden har jag tränat så grymt dåligt, ett snitt på 2-3 gånger i veckan inte ok enligt mina krav. Nä nu växlar vi upp denna vecka och siktar på 4-5 gånger eftersom det redan gått en dag. Jobbar helg vilket betyder inget träningspass på lördagen men jag får hojja till jobbet då får jag några kilometer på runkeepern. Är med i en utmaning med flickorna M och C, det gäller att checka in på gymmet 30 gånger innan midsommar. Vilket innebär att jag kommer att träna en del utan att kunna checka in oxå. Eller på badmintonshallen kan man säkert checka in hehe. Borde börja lunka 5km spåret snart så jag tar mig igenom 1 milen på blodomloppet i slutet av maj. Borde väl för enkelheten tappa några kilon. Men vette tusan om jag kommer att göra det. När jag tränat som mest här i vinter har vågen tickat uppåt eller stått stilla. Fast det blir ju annorlunda träning nu om jag ska cykla och springa under våren. Fast styrka på gymmet får det allt bli minst tre gånger i veckan, vill inte ha problem med nacken Och axlarna igen.

Japp då var det bestämt. Minst 4 pass i veckan då familj och schema tillåter! satsa på 6 men 4duger och är godkänt.

Nu blir det en kvällspromenad med Hejsan som är hemma igen.