Allt är inte kärnfysik!

Det är ibland intressant att läsa olika forskningsrapporter och förundras över vilka slutsatser som dras av forskning. En nyligen publicerad rapport konstaterar att träning håller belastningsskador borta. Ja det är kanske inte svårt att ta till sig och det känns lite knepigt att lyfta fram ett välkänt faktum i en forskningsrapport. Sjukdomar och besvär i leder och muskler är tillsammans med psykiska sjukdomar den vanligaste orsaken till sjukskrivningar längre än två veckor hos både kvinnor och män i Sverige. För att förebygga arbetsrelaterade belastningsbesvär har träning på arbetstid visat sig gynnsamt i flera studier. För att få god effekt av träning är det också viktigt att se till att det finns tillräckligt med tid för återhämtning. Inga större nyheter men nog så viktiga att påminna oss om.

Elisabeth Björnsdotter Rahm (M)