Kategori: Hälsa/Motion/Morötter

Friday: Miss Bean…

Av , , Bli först att kommentera 27

Helg känns toppen! Det skulle firas genom bad, simning och allehanda tjohej på badet. Jag var naiv och optimistisk och hoppades att sonen glömt bort det när jag kom hemåt efter jobbet.

Det hade han då inte alls glömt.

Fram med baddräkt, simglasögon, handdukar, lås och iväg.

Jag är inte bara blek. Jag är även en stubbe. Att sladda runt i baddräkt är iNTE min favorit syssla -Det erkänner jag direkt! 

Jag är mer typen som slinker ut ur omklädningsrummet och rakt ner i bassängen för att sedan (under vattenytan) förflytta mig dit jag ska! Det känns okej. 

Jag skiter fullständigt i om det ser ut som Mr.Beans morsa som via linor, kanter, trappor försöker parkoura sig fram -I don’t care!

Jag tog dock en mera mogen approach till det hela idag och spankulerade så fort jag kunde (gnisslade nästan under fötterna) längst bassängerna och sedan vips ner -Ingen tid att reflektera över temperaturen där inte.

Jag avstod helt frivilligt trampolinhopp och dykning från bryggan. 

Jag upplevde ett sjukt ögonblick då jag plötsligt var instängd i mitten av ett gigantiskt gummidäck i djupa bassängen -Jag dyker liksom inte utan att hålla för näsan. Lyckades kravla mig tillbaks till trapporna så jag kom ut ur gummifängelset.

Sonen är ett vattendjur och jag är en ökenblomma men vi hade himla roligt tillsammans.

Nu skall maten roddas och därefter tänker i allafall jag göra saxhopp ner i soffan. Kan faktiskt tänka mig att spela pokémon med sonen -Allt med varma mjukisbyxor och fleece känns okej efter tiden i speedo baddräkt!

Välkommen ljuva helg!

//a

PS: Jag nyttjade alltså iNTE rätten att bada i enbart badbyxor OM någon nu undrade. Den kampen var helt förgäves för stubbar som mig!

Paradigmskifte…

Av , , Bli först att kommentera 20

Det har hänt saker! Exceptionellt BRA saker. Plötsligt är träning roligt? Det är tillochmed så skönt att jag blir lite gnölig om jag inte kommer iväg!!

Det är ju galet. Moi -Tränar med glädje! Nice i alla fall.

Därför vill jag tacka den snorusla servicen från ansvariga för mitt havererade internet…. Som jag felanmälde 17 januari… Som ännu är totalt useless!

Ty utan netflix har jag återfått mitt liv och det är positivt!

Helgen har varit en lysande prövning i flexibilitet, ändrade planer, nya planer, och faktiskt några meter JOGGANDES på löpband!

Jomantackar!

Jag är således tämligen redo för måndag!

//a

Så gott…

Av , , Bli först att kommentera 20

Jag ÄLSKAR knäckebröd! Härligt krispigt havreknäcke i stora runda skivor. Alltså knäckebröd och te är sanna mina ord rena delikatessen efter somliga dagar det skall ni ha klart för er!

Vi har överlevt och vätskar åter upp oss. Jag gör allt i min makt att minimera konsekvenserna av helgens otroligt ovälkomna besök.

Så jag bidar tiden med feber, dricker vätskeersättning och njuter för fullt fras av knäckebröd. Parallellt med detta lossnar mina fötter… Eller rättare sagt död hud ty jag körde sånna där fotpåsar förra veckan och idag har effekten onekligen kickat in.

Jag är grymt optimistisk efter knäckemackan -Jag kommer banne mig kunna jobba innan veckan är slut!!! Hurra!!!!!

//a

Upp som en sol….

Av , , 2 kommentarer 20

…och ner som ett frikking magsjukeoffer!!!!

Nej, NJET, nixpix det finns typ inget positivt att säga om magsjuka faktiskt. Nya höjder av kreativitet, snabbhet och evakuering har fått tränats för att ta oss från skogen (UTAN VATTEN!!!) till civilisationen.

Sonen mår rätt okej och jag har definitivt haft bättre dagar.

Det enda jag flinar åt i eländet är när jag väckte övriga sällskapet 04:30 med orden ”-Hej (lite viskande) Jo, nu är vattnet slut och vi har magsjuka… Så ni vet!” Detta efter att ha varit in tidigare under natten för att efterlysa toalettpapper. Trevligt uppvaknande till max!

Vi är mest glada över att vara hemma och jag har aldrig varit mera tacksam för min spolbara toalett och rinnande, radonfritt vatten i kranarna!

I will survive!!!

//a

PS: blåning på benet och blåöga är rena fröjden i jämförelse med detta. Sånna blessyrer får ju en att känna sig levande och som en ninja warrior… Det här är då enbart crap!

Ugglan -En cyborg?

Av , , Bli först att kommentera 20

Så här efter alla helger kan man ju börja roa sig med att testa ”bra-att-ha” saker som man köpt och glömt (gömt?!) i garderoben! Som en gördel av något slag som skall forma…. Rättare sagt få alla former på RÄTT plats på kroppen. Absolut värt att testa tyckte jag häromdagen. Jag körde med en sådan en dag på jobbet (under alla helger) och jag kände inte igen mig själv! Ånej, inga underverk utan snarast en slags robocopliknande känsla av att vara instoppad i något slags korvskinn!

Det bästa av allt var sekunden jag kom hem och kunde befria….ja, det som behövde befrias…!

Jag kom att tänka på min dag i denna tingest när jag åkte hem från jobbet och passerade ”mitt” gym. Det vill säga det gym där jag åter skall köpa kort och förhoppningsvis hinna träna innan det är dags för besöket Huddinge! (ja och även efter för den delen…) Ty jag har blivit inspirerad!

Ugglan skall byta ut en led under våren. Jag förklarade detta för sonen och jag sa att mormor skulle bli som en robot varpå han kontrade med…

”-Dahhhhhaaaa….. Hon blir ju en cyborg”.

Klockrent tyckte jag och samtidigt vill jag verkligen påtala att min mor taggat mig till max! Hon kör disciplinerat på löpbandet för att träna ”pumpen” inför hennes operation. Att hon kör på löpband är inget annat än enastående imponerande med tanke på dom smärtor hon har… Gissar att man inte byter ut leder i onödan liksom! Det är hard-core sisu!

Så i stället för inknövlande gördlar tänker jag snubbla och svettas för hälsan!

Netflix kan liksom vänta… Det kan verkligen inte livet!

//a

PS: Denna gång har jag tagit reda på allt jag kan behöva veta om saker som frysbartkort då det är ytterst SMART i min situation, tänker inte sura en sommar till över förlorade träningsmånader pga dumheter som pankreatit! Punkt.

 

Ultrarapid?

Av , , Bli först att kommentera 20

När min chef meddelade mig att jag skulle vara ledig idag tänkte jag direkt att jag då skulle passa på att ge mig ut i skogen direkt från morgonen.

IMG_4557

 

Gammlia var fantastiskt denna morgon, riktigt skönt. Jag tänkte börja jogga men vet ju hur det gick sist när hälsporren dök upp, alltså tänkte jag lunka en stolpe GÅ två… Nu är det ju så himla roligt att springa att jag i stället för att lunka EN stolpe mer eller mindre galopperade… ja eller skenade. Det är så fantastiskt att känna kroppen jobba ÄVEN om stegen klapar!

Det gjorde att jag efter ungefär 1,5 km hade förlamade lår 😀 Det var bara att andas och fortsätta gå och efter en kilometer gick det fint att testa den där lite mildare formen av galopp!

IMG_4559

 

När jag var klar med mitt vek jag av från vägen och vimsade in i skogen och följde SM-spåret och hittade en löjligt brant backe! Bilden gör den definitivt inte rättvisa.

IMG_4560

 

Nu återhämtning och dusch!

Jag är sjukt glad att jag äntligen kom ut i skogen! Hejdå sjukstuga liksom!

//a

Hardcoreträning…

Av , , Bli först att kommentera 18

Jag har alltid tänkt att träning skall vara HARDCORE. Det skall vara styrka och kondition så man nästan spyr, maxade pass och gärna elitnivå på hela upplägget. DET där har jag alltså fått jobba bort tillsammans med en PT och börjat ANPASSA det hela så att det fungerar i min vardag och i det liv jag lever här och nu. Det är en viss skillnad att vara student och singel och att vara + 20 år, mamma och arbeta. Livet är ett annat pussel i dag än det var då liksom!

Därför började jag asgarva när jag hittade den här reklamen på Youtube när jag satt och surfade runt i ottan.. 😀

Dagen började med att jag tyckte att jag hörde FOTSTEG i mitt hem men försökt bara somna om, tills jag faktiskt hörde ett prassel och gnissel. DÅ satte jag mig upp, klarvaken och ropade HALLÅ. Det var min son som smugit in i mitt hem med nyckel och allt i jakt på sin videokamera -Han och hans far skulle ut på äventyr idag!

En bra start att få ge honom en kram och jag kom upp i tid!

//a

PS: OM det nu hade varit någon ANNAN som smög omkring undrar jag vad jag hade gjort… Hm hm hm

Godafton fladderarm…

Av , , Bli först att kommentera 13

Jag har, några hundra år efter alla andra, gått och börjat ha min  iPhone på armen när jag är ute och går. Detta behövs så att jag kan lyssna på musik med hög BPM -Det är absolut nödvändigt för annars stannar jag hela tiden och tittar på djur, blommor, vackra träd etc. Jag behöver musik för att hålla tempo helt enkelt.

Då jag numera lärt mig använda tights har jag ingen ficka för någon stor mobil.

Det var sanna mina ord inte lätt att hitta ett fodral till armen. Varför? För jag är en relik, en dinosaurie som kör med iPhone 4S MEN jag fyndade ett på Coop av en slump och så var det med den saken.

Vad jag nu märkt är att jag går omkring som en fladderarm. När jag måste ändra låt står jag med höger arm och liksom försöker vrida vänsterarm ur led för att jag skall kunna utföra åtgärden. Vidare är det svårt att se exakt vad man pysslar med när man fipplar sidledes.

När jag lyckats klanta till det så till den  milda grad att jag lyckats byta spellista blev jag helt enkelt tvungen att slita av hela kalaset från armen. OM det nu finns någon som inte vet vad det är för mojäng jag pratar om är det alltså en mobilficka som man sätter fast uppe på överarmen, typ som en blodtrycksmanschett. Blev ju betydligt enklare att fixa rätt spellista när jag hade allt i händerna.

Nu vet inte jag om någon annan kommit på idéen att börja slita av och på den där saken UNDER så kallad träning. Mitt råd är dock att inte göra det. För när man tränar blir man svettig och det är baske mig inte lätt att få saken på rätt plats i det läget. Jag gick och fladdrade så kopiöst med vänster arm i onaturlig vinkel att jag drog mig in i ett litet skogsområde på en mera avskild väg för att fäkta ifred.

ALLTSÅ: Bra uppfinning men ta inte av förrän det är över -På riktigt!

//a

 

 

 

Snurresprätt…

Av , , 2 kommentarer 15

GRATTIS, jag har, denna natt, konstaterat att jag är värre än snurresprätt. Lyan har varit varm, varmare fetkompakt-het-saknat-syre-läskigt-instängd. Alltså har jag legat som ett härvelkors och snurrat. Jag har klivit upp X antal gånger för att öppna fönster, stänga balkongdörr, hämta ett tunt lakan, gå ut och andas på balkongen, lagt mig, snurrat… Ja ni förstår!

Vaknade i alla fall pigg och utvilad och saknar direkt möjligheten att gå ut med min brorson för att sedan avsluta med ett dopp i sjön! Han vill dock inte följa med sin faster på flera promenader om jag skall envisa med att gå med stavar eftersom jag faktiskt NU får upp sådan hastighet att HAN måste jogga för att hänga med 😀 Jag är inte överens med stavarna helt och fullt ännu men darn it -Dom gör skillnad!

EN annan positiv sak har varit att min yngsta brorson kämpat med att lära mig att CRAWLA. Han tycker det är snudd på hopplöst att jag vägrar ha ansiktet ner under ytan.

”-Men, man andas ju på TRE Anna…” har han ropat, snott mina badskor som hängt på en pinne och kastat dom i vassen….

Roligt är det i alla fall att som vuxen faktiskt testa något nytt att öva på. Ännu mera ljuvligt är det att känna att det GÅR! Det är bara att vara grymt tacksam för allt denna sommar har gett. Det är bara att fokusera framåt och glädjas över allt som väntar.

Med tanke på min nydonade lya tycker jag det var hysteriskt roligt att se en länk på Facebook om FENG-SHUi… Jag skrattade gott denna morgon åt Livscoachen Peter Nilsson…. ”…Svartbälte i möblera om…” eller varför inte ”…flyttgubbar med 120 poäng banankartong…”

Peter Nilsson -Livscoach är min nya absoluta favorit… Hahahahaha klockren!

//a

 

 

Sju sovaresdag…

Av , , Bli först att kommentera 13

Sjusovar-dagen har blåst förbi!

20140727-193958-70798448.jpg
Alla har faktiskt varit väldigt trötta idag men ingen sov bort dagen. Enligt gammal tradition skulle den som sov längst göra en mindre trevlig syssla.

Enligt gammal tradition sade man även att om det regnade på sjusovardagen (27 juli) skulle det även regna dom kommande sju veckorna!

Konstaterar även att min unga PT tycks vara mera alert på kvällen än om morgonen!

20140727-195245-71565103.jpg
Alltså har den äldre tagit över rollen och drar med mig ut på tur längst vägen! Jag är evigt tacksam!

20140727-195343-71623211.jpg
Idag har vi hittat MASSOR med små jättesöta minigrodor! DOM tog jag faktiskt upp… Så nu har jag fått höra allt om alla vårtor jag kommer få i mina händer…

….alltså passar det ju råbra att jag börjar arbeta om två veckor 😀

//a