Etikett: sömn

En bra investering

Av , , 6 kommentarer 11

Idag har jag flera viktiga uppdrag. Så här på morgonkvisten är jag nöjd med beslutet att försöka utöka sömnmängden. Ser jag inte aningen mindre hålögd ut än vanligt? Ser redan fram emot kvällen. Gääääääääsp.

Har du kanske några konkreta och inspirerande livsstilstips så är jag förstås tacksam för dem. Eller sitter du på en positiv historia, ett lyckat resultat eller en smalare rumpa så dela gärna med dig i en kommentar eller en gästblogg om detta. Maila din gästblogg till gunnel_f@hotmail.com

Asketiska hälsoprofeter  med orimliga teorier bör uppsöka ett annat forum. Det här handlar om något helt annat – Hållbarhet, Livsglädje och vanlig hederlig folkhälsa. Tips från vanligt folk som kämpar på i tysthet emottages med tacksamhet. Ideer om hur man kan lura eller kväsa latmasken och sötsuget emotses med förväntan.

Några fredagar framöver kommer jag att skriva något inlägg om hur det går för mig . Vad säjer ni Kina,Helen Anne-Marie och Jan?  Ska vi se om vi tillsammans kan jobba med oss själva och hitta någon strategi som fungerar när det gäller sötsug, sömn, kost eller motion? Fatta ett personligt beslut och börja i det lilla. Hoppas att några fler hakar på.

I fredagssnacket skulle det vara kul om ni kommenterade hur det går för er. Ha en bra dag gott folk!

Scary movie-sängkammarproblematik

Av , , 2 kommentarer 15

Nu är det nog dags att montera upp en kamera i sovgemaket och göra en amatörsömnanalys. Jag har förstått att jag under sömnen har en del hyss för mig, inkluderat andningsuppehåll, snarkning och konstiga sovställningar. Vaknade härom natten av att jag sov liggandes på mage stödjande på armbågarna och med hakan vilande mot pek och långfingertopparna, ögonblicket innan R  stötte i mig och förvånat frågade vad jag höll på med.

Hur jag hade kunnat sova i den ställningen är ett mysterium, men uppenbarligen hade jag legat länge så eftersom fingrarna var helt avdomnade. Tacksam för tips från slott och koja, huskurer mot snarkning och annat……Ja, jag vet…jag behöver genast gå ner…från vågen.

2 kommentarer
Etiketter: , ,

Morgonstund har inte guld i mund…

Av , , 2 kommentarer 14

Snarare räv. Surt känns det att behöva bege sig ut i morgontrafiken på väg till jobbet såhär mitt i semestertider.

Visserligen är det skönt att trafiken är så ovanligt timid och stillsam. Man sitter där i sin bil och har lite av känslan att alla andra pömsigt får vända till sig i sköna sängen, kura ihop sig  och fortsätter sin ljuva sömn.

Nu ser jag fram emot att favoritprogrammet Morronzoo kommer tillbaka och sprider sitt smågalna gemyt lagom till arbetsresan. Vet någon läsare om Zyrlex hjälper mot Adam Alsing-effekten?

2 kommentarer
Etiketter: , , , , ,