Ta tillbaka kontrollen

Av , , 2 kommentarer 7

 På kvällen framför tv´n bestämmer du dig för att:

  • du har ätit dåligt under hela dagen
  • lika gärna äta nått gott och sliksigt för dagen är redan "körd"
  • tar nya tag i morgon
  • fast det är ju fredag och slut t av veckan
  • börjar om på måndag istället.

DESSA MÅNDAGAR – en dag som det nya livet ska börja, nya beteenden och nya TAG, nystart av både kropp som arbetsprojekt. VÅR ÖVERTRO PÅ MÅNDAGAR ÄR ÖVERDRIVNA!


Istället

  • du har ätit dåligt under hela dagen
    Jag kompenserar det med att äta ett bra, mättande kvällsmål
    Bokar in en lång golfrunda, promenad – skriver tid och plats när de tska ske.

JAG TAR TILLBAKA KONTROLLEN – EN DÅLIG DAG, en dag där jag fått verkligen TRÄNA på att inte falla tillbaka på gamla tråkiga vanor. OCH JAG GJORDE DET.

Du kommer att uppleva att du har kontroll över ditt beteende om du direkt stoppar de negativa "ge upp" tankarna. SNACKA OM ATT DU STÄRKER DITT SJÄLVFÖRTROENDE.

2 kommentarer

Jonsered reklam

Av , , 2 kommentarer 2

Vilken underbar reklam detta är och JONSERED – all heder till er.
SNART SOMMAR…..

2 kommentarer

Beröm under din livstid

Av , , 8 kommentarer 12

Jag hörde någonstans att 80% av allt beröm vi får under vår livstid, får vi under våra första två levnadsår. Något att fundera över. Vi ska naturligtvis inte flytta mängden beröm ifrån de två viktiga första åren. Men hur kan vi bli lite bättre på att upprätthålla det, när vi vet hur himla bra det får oss att må?

 

8 kommentarer

Frukostpaket

Av , , 2 kommentarer 1

 Detta är en storslagen frukost. Använd gärna en pannkakssmet med lite kolhydrater i.
Tunnpannkaka – lägg i två skivor skinka, tomat och ett stekt ägg. Lätt som en plätt och mer matigt än vanilga pankisar.

 

 

2 kommentarer

Livet blir bättre

Av , , 4 kommentarer 8

Det går ett program på trean som jag tror heter
Livet blir bättre

Ett program där man belyser kända människors barndom, öden och vad de varit med om fram till
NU
och för dem blir livet bättre.

Med min bakgrund funderar jag ibland på ordet "BÄTTRE".
Jag var så nöjd med livet, med min relation, vänner och
helt enkelt – mitt liv. Detta är ingen efterhandskonstruktion
utan jag levde ett kanonliv.

Då gick min livskamrat och dog!
(Vilket alla vet eftersom jag talat om det 100 000 ggr)

För mig blir inte livet BÄTTRE.
Eftersom det jag hade var tillräckligt bra
så vad jag eftersträvar är att få det BRA igen och det kan inte bli bättre
än vad det var. Mitt liv kommer bara att se helt annorlunda ut och det
kommer också att bli BRA igen.

Var sak har sin tid, inget försvinner men det bleknar bort. Jag är väldigt
noga med att inte jämföra så mycket för det som varit är förbi och går inte
att upprepa. Jag vill inte upprepa heller – känns inte reko med mitt nya liv.

4 kommentarer

Skaffa ett jobb och klipp dig.

Av , , 2 kommentarer 8

Någon har sagt ”Hitta ett jobb du gillar så behöver du inte arbeta i hela ditt liv”. Viktigast på arbetsplatsen är väl ändå arbetsglädje, trivsel och motivation? Vad styr det? Alltså, vad är det som gör att vi tycker det är roligt att gå till jobbet? Eller när är det roligt att gå till jobbet?

Ställer man den frågan till människor får man förstås flera olika svar. Att ta sig an en utmaning i lagom dos, att skratta med kollegor, en nöjd kund, en tacksam patient, en chef som ger en uppskattande klapp på axeln, att ingå i ett sammanhang. Olika svar men med en likartad bakgrund om man tänker efter.

 

2 kommentarer

Sista föreläsningen

Av , , Bli först att kommentera 6

 Med några få månader kvar i livet höll den amerikanske dataprofessorn Randy Pausch en sista föreläsning. Han visste att han skulle dö i cancer, men talade inte om sin sjukdom utan om hur viktigt det är att förverkliga barndomsdrömmarna.

 

Den bejublade föreläsningen lades ut på nätet – och nu har nära åtta miljoner människor tagit del av hans tankar. Föreläsningen blev en bok som kom ut i USA i april 2008. Tre månader senare var Pausch död. I början av året gavs "Den sista föreläsningen" ut på svenska. Boken är en hyllning till drömmarna, föräldrarna, hustrun och de tre barnen. Men den är också ett vittnesmål om hur en framgångsrik vetenskapsman tänker och känner inför något han inte kan påverka, något som obevekligt släcker hans liv.
 
Det finns små fragment som gigantiska ”aha-upplevesler som jag kommer att ta med mig av denna bok och video än något annat.
 
Meningar som;
”Murar finns där för att hejda de människor som inte vill ha något tillräckligt mycket. De finns där för att hejda andra människor”
”Klaga inte arbeta hårdare”
”Bara för att du sitter på förarplatsen innebär det inte att du behöver köra över folk”
”Man måste lära sig grunderna annars fungerar inte finliret”
”Om ingen säger någonting till en när man gör fel betyder det att de inte tror på en längre”
(man kanske inte vill höra kritiken, men den kommer från samma personer som säger att de fortfarande älskar en och bryr sig om en och vill att man ska bli bättre)
”Skillnaden mellan att vi stänger kl. 20.00 eller vi har öppet till 20.00”
”En ask minttabletter”

 

Den sista föreläsningen är en bok av Randy Pausch.
Handlar om att i den akademiska världen så håller professorer etc den sista föreläsningen på sin fackultet innan de slutar. Här handlar det verkligen om den sista föreläsningen på alla sätt.

Bli först att kommentera

Frank Zappa

Av , , 1 kommentar 8

Frank Zappa dog den fjärde december 1993 i prostatacancer, en snöplig död för en rockmusiker. Under sitt liv producerade han dryga femtio album, gjorde otaliga turnéer, tog strid med den kristna högern i USA om moralfrågor, inte minst den om rockmusikens degenererande inverkan på ungdomen. Tjeckiens första president, Vaclav Havel räknade Frank Zappa till en av sina rådgivare och själv hade han seriösa planer på att kandidera till den posten i USA. Det hade varit något det!

Men om det är något som Frank Zappa och hans Mothers of invention har fört vidare till mig så är det att alltid ifrågasätta de slentrianmässiga ”sanningar” som presenteras i det flöde som kommer från alla håll.

1 kommentar

En Kungens Man

Av , , Bli först att kommentera 5

Det är inte lätt att få någon ordning i det mediakaos som vältrar sig över oss, som suger luften ur det lilla utrymme vi tillskansat oss och som istället fyller det med väldoftande headliners på primetime, samvetet pliktskyldigt redovisat när ingen tittar.

Tanken är fri men mest pengar vinner. Att få välja utefter köphangarernas kilometerlånga hyllor är blå dunster för att slippa se att vårt välmående är någon annans misär.
Då är det bättre att bli upprörd över folk som inte vet att föra sig.
Som i kejsarens nya kläder eller som en kungens man

Bli först att kommentera

Ständigt lärande

Av , , 1 kommentar 7

Livet är spännande, eller hur? Det är en källa till ständigt lärande, om nyfikenheten finns där, och reflektionen över vad som händer. Jag tycker det är spännande att lyssna till människor och höra hur olika personer uttrycker sig och vilka samtalsämnen som kommer upp. Plus förstås, möjligheten att få feedback av andra, men då måste vi för det mesta be om den.

 

1 kommentar