HälsoZamma tiphz från Danijela

HälsoZamma tiphz från Danijela

Att träna kroppen är ett måste för att den ska hålla livet ut! Det finns hundratals sporter och träningsformer som ger en stark kropp. Hoppa därför inte på någon träningsform för att du tror att du måste eller för att din kompis gör det. Välj en sport/träningsform som du verkligen älskar, som gör just dig lycklig, som utmanar dig!  På så sätt skaffar du dig en bra regim som håller långsiktigt.
Var inte rädd att kliva ur din ”comfort zone”, våga testa nya grejer… livet är för kort för att vilja men inte våga!
Ät inte för mycket kolhydrater… ett overload av kolisar är inte bra för någon!

Danijela
blogg.alltforforaldrar.se/traningsmorsan/