Kroppsliga funktioner sätts ur spel.

Grundläggande kroppsfunktioner som förmågan att tänka logiskt sätts ur spel, matsmältningen avstannar och sexuallivet upphör. Man är beredd på KAMP eller FLYKT. Eftersom matsmältningen avstannar så sluts hela bäckenmuskulaturen, anus och urinrör. Den avstängningen står det sympatiska nervsystemet för vilket det parasympatiska systemet protesterar kraftigt mot eftersom det är det systemet som sköter matsmältningen. Denna krock gör att vi behöver kissa 10 ggr i kvarten eller får diarré före ett föredrag. Sluta stressa.

Kroppsliga funktioner sätts ur spel.

Kamp – han låter som en björn och slår om kring sig och till slut ger de sig iväg. Han är totalt trött och slut i kroppen. Under kampen har all stress forslats ut ur kroppen.

Flykt – han lägger benen på ryggen och flyr. Springer tills han stupar och är lika trött som han som gick in i kampen. Bägge deras kroppar är tömda på stresshormoner.

Hade han inte reagerat så här så hade hela människosläktet dött ut. De som inte hade förmågan att reagera med stress slogs ut, åts upp eller gick under. De som reagerade och överlevde förökade sig och förde arvet vidare.

Vår kropp är byggd för att klara av stress under några minuter upp till några timmar. Men idag finns det människor som lever under pressade förhållanden i månader och år. Vilket leder till en rad sjukdomar och skador på vår kropp.

Ibland brukar man säga att stress fördummar folk och det ligger en viss sanning i det påståendet. Eftersom all energi går till att förbereda kroppen för en reaktion så finns det ingen näring kvar till hjärnan. Det är då man gör väldigt dåliga uttalanden och man kan till och med skälla ut folk utan anledning. När huvudet är dumt får kroppen lida – du får be om ursäkt och vet faktiskt inte vad som flög i dig, hur du kunde säga så. Det finns en enkel anledning och det är att du var så stressad att du inte kunde tänka klart. Så stressade människor kan vara ”dumma”.

Under senare år har forskare kommit fram till att vi också har ett “Spela död—program” , när inte kamp eller flykt hjälper och fienden vill komma åt oss kan vi som många andra bytesdjur spela död, alltså bli ett oattraktivt byte. Den reaktionen på stress får idag konsekvenser för oss.

Lär dig mer: Friskvård – Företag; En gratis onlinekurs, e-kurs.