Svårt att säga nej

Av , , Bli först att kommentera 2

Varför är det så svårt att säga nej?

Det finns en mängd olika anledningar till att vi svarar ja till det vi inte vill. Här är några vanliga orsaker med bakomliggande motiv som kanske får dig att känna igen dig.

sluta stressa, säg nej, onlinkurs, hälsozam

 

En vit lögn kanske är okej för att inte göra någon arg eller besviken?
Vi är rädda att såra och göra andra besvikna när vi ställer egna krav. Tänk om vännen blir arg?Tänk om det innebär slutet på vår långa vänskap? Tänk om jag blir av med mitt jobb? Tänk om…?

Vi vill kunna be om gentjänster

Vi ogillar att ha dåligt samvete

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Feta bakdelar

Av , , Bli först att kommentera 5

Foto: Jajamen så äre.... :-)

 

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

 

Bli först att kommentera

Aktiviteter i ett framgångsrikt friskvårdsarbete

Av , , Bli först att kommentera 0

Jag vill pekar på några saker som att information till företagsledning, chefer och samtliga personalorganisationer måste fungera bra

De måste finnas en grupp som arbetar med företagets policy för personalens deltagande och hantering av resultat samt val av projektansvarig.

Man bör också ta ett beslut om att hälsoscreena (HPB) all personal. Utförs lämpligen av inhyrda konsulter under ledning av företagets egen friskvårdsfunktion eller företagshälsovård.

Detta är också en del av själva åtgärden! Medarbetaren får en insikt om sitt hälsobeteende genom testet. Man ska hitta att redovisningssystem av hälsoläget för samtliga chefsgrupper.

Tänk på att om vissa högt uppsatta chefer tycker att vissa aktiviteterna är orealistiska så dör friskvårdsarbetet redan där.

friskvård, företag, onlinkurs, hälsozam

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Mental träning

Av , , Bli först att kommentera 0

Mental träning – Dina tankar föder dina känslor! Vill du ta kontroll över känslorna byt helt enkelt ut dina tankar!

FOKUSERA PÅ DET DU VILL HA! – se här 

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

 

Bli först att kommentera

Ett bra självförtroende innebär

Av , , Bli först att kommentera 0

Ett bra självförtroende innebär;
• att acceptera att du inte kan och inte heller behöver vara bra på allt.
• att du har en övertygelse att du alltid kan bli bättre på de områden du satsar.
• att man är en kompetent person som klarar av nya situationer och vågar anta nya utmaningar.

Ibland förväxlas självförtroende med andra saker, men det handlar alltså inte om:
• Självsäkerhet – det är snarare dåligt självförtroende som skapar en försvarsmekanism. För att våga visa sin osäkerhet krävs ett gott självförtroende.
• Självgodhet – att bara se sina goda sidor och blunda för de dåliga. Vi har alla sådant som är mindre bra.
• Självupptagenhet – att bara tänka på och prata om sig själv tyder på dåligt självförtroende.
• Stöddighet och arrogans – något som kan användas av människor med dåligt självförtroende, att trycka ned andra för att själv ta sig upp.

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera