Roligare mat

Av , , Bli först att kommentera 1

Roligare mat

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Fantastisk utemöbel

Av , , Bli först att kommentera 0

Fantastisk utemöbel – hitta den här

 

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Armlös, benlös men inte hopplös

Av , , Bli först att kommentera 4

Mikael Andersson var dömd till ett liv på institution när han föddes armlös och benlös i mitten av sextiotalet.
I en mycket personlig berättelse får vi en inblick i vad som fört honom framåt i livet; betydelsen av drivkraft, aktiva val och eget ansvar. Om hur han tidigt bestämde sig för att leva ett självständigt liv, att leva fullt ut, och steg för steg lärde sig hantera såväl fysiska som självskapade begränsningar. Idag har Mikael Andersson uppnått många av sina drömmar. I Armlös, benlös men inte hopplös får vi möta barnet som var nära att ge upp, människorna som aldrig slutade tro på det till synes omöjliga, och tankens enorma kraft.

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Fult att vinna

Av , , Bli först att kommentera 0

Är det fult att vinna? Är det fult att tävla?

Kan processen att hitta sin ”grej”, ha roligt, få vara med och jobba mot ett givet mål vara lärande för hela livet?Att känna sig betydelsefull, bli sedd och hörd.

Kan det vara en process som lär våra barn och ungdomar att hålla fokus, bli trevliga och smidiga arbetskamrater och kunna ta motgångar som en lärande process?

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Hållbar Sallad

Av , , Bli först att kommentera 0

Hållbar Sallad

Den här salladen har räddat mig många gånger när det klarar sig länge i kylen.

 

Foto: Hållbar Sallad</p>
<p>Den här salladen har räddat mig många gånger när det klarar sig länge i kylen.

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Fettreducering

Av , , Bli först att kommentera 0

Fettreducering gör att du förbättrar ditt liv på olika sätt.

 

 

Foto: Fettreducering gör att du förbättrar ditt liv på olika sätt.

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Hur mycket ska man sova?

Av , , Bli först att kommentera 0

SJU TIMMAR PER NATT SNITTET

Åldern är det som spelar störst roll för hur mycket vi behöver sova. En 20-åring behöver drygt åtta timmar, en 60-åring klarar sig på bara sex.

I genomsnitt sover vi knappt sju timmar per natt under en arbetsvecka. För de flesta är det optimalt för att känna sig utvilad.
Får man för lite sömn en natt är det lockande att sova extra länge dagen därpå, men då kan det vara svårt att somna kommande kväll och man hamnar i en negativ ”dragspelseffekt”. Målet är en jämn dygnsrytm.

Källa: Stressforskningsinstitutet (TT)

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Tar det eller har det

Av , , Bli först att kommentera 0

Tar det eller har det – tankepauhz

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Man måste ju unna sig!

Av , , Bli först att kommentera 0

Man måste ju unna sig!

Men när blir det man unnar sig en dålig vana? Jag städade i burkförrådet och tog en kassa burkar varannan dag och gick ned och pantade. Fick runt 16 kr varje gång. De spenderade jag genast på en burk med denna goa glass för 14 kr.

JAG UNNANDE MIG DET! Glass varje dag i mer än en vecka. Ärligt så unnande jag mig inte längre utan den hade blivit något som skedde varje dag.

 

Foto: Man måste ju unna sig!</p>
<p>Men när blir det man unnar sig en dålig vana? Jag städade i burkförrådet och tog en kassa burkar varannan dag och gick ned och pantade. Fick runt 16 kr varje gång. De spenderade jag genast på en burk med denna goa glass för 14 kr.</p>
<p>JAG UNNANDE MIG DET! Glass varje dag i mer än en vecka. Ärligt så unnande jag mig inte längre utan den hade blivit något som skedde varje dag.

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera