Diverse myter:

* Din fettförbränning startar först efter 30-45min träning
* Du bränner fett på magen genom att träna mage
* Det är skadligt för unga med styrketräning
* Det är mycket effektivare att träna på tom mage
* Vid uppehåll omvandlas muskler till fett
* När det smärtar (bränner vid träning) tar det bäst
* En träningsmaskin kan tala om exakt antal kalorier du förbränner
* Det spelar ingen roll vad jag äter för jag tränar så hårt
* Stretching motverkar skador och bör göras under träning
* Svett är ett kvitto på bra träning
* Maskiner är säkrare och bättre för kroppen
* Uteblir träningsvärk var inte träningen effektiv

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.