Glada Hudik-teaterns grundare – med egna ord 



Det börjar med att Pär Johansson får jobb på den kommunala omsorgen i Hudiksvall. När han upptäcker att de funktionshindrade skickas på kurser för att lära sig knyta skorna blir han frustrerad. Nog borde de få använda sin tid till något vettigare? Han köper skor med kardborrband åt dem och föreslår att de ska få börja spela teater i stället. Resten är en svensk framgångssaga. Glada Hudik-teatern har berört alla – från publiken på Cirkus i Stockholm till Broadway i New York. 



I elva livsbejakande budord delar Pär Johansson med sig av de erfarenheter åren med de utvecklingsstörda har gett honom, och förklarar varför han själv kallar sig normalstörd. Han berättar om avgörande händelser i sitt eget liv och får oss att se på oss själva och våra medmänniskor med nya ögon. 



Några av Pärs budord:

Du skall inte krångla till det så förbaskat.
Du skall skratta åt dina egna tabbar.
Du skall knuffa folk över vattenslangar.
Du skall spela innebandy i mörkret.
Du skall få med alla på flyget. 

Såhär efter julen kan man känna sig som en uppstopppad gris och vad är då inte bättre än att äta en "grön kur" för att känna sig mer motiverad att ta hand om sig själv.

Jag är alltid kritisk till saker och ting men på immunilog Sanna Ehdin tror jag på.

Gå in till henne HÄR

Jag gillar Jonas Bergqvist syn på hälsa och träning.

Han har koll:

Karolinska: Kolesterolet är extremt viktigt

 

Studien visar att kolesterol (kolesterolderivat) och gallsyra påverkar ämnen som i sin tur stimulerar  nybildning av nervceller, inklusive dopaminproducerande celler – åtminstone hos zebrafiskar

Ska 2013 bli året då kolesterolet rättmätigt blir frikänd från misstankarna om att orsaka hjärt-kärlsjukdom? Man kan i alla fall ha förhoppningar, speciellt när Karolinska Institutet den 23 december, som en förtida julklapp, skickade ut ett pressmeddelande om att ny forskning visar på betydelsen av fett och kolesterol för hjärnans funktion.

 MATGEEK – Vandringskokbok

Så här kommer det hela att funka:

– Jag skickar ett mail till nästa person på listan och förvarnar om att ett paket är på väg åt ditt håll.
– Boken och anteckningsboken anländer. Du ringer chefen och tar ledigt.
– Du har fyra dagar på dig att baka för allt vad tygen håller. Jag mailar dig nästa persons adress.
– Under tiden som du har boken får du gärna skriva ner ditt favoritrecept (vad som helst – bara det går att äta!) i anteckningsboken eller bara tankar kring bokens recept som du testat. Dela gärna även med dig i Facebook-gruppen så vi kan dra lärdom av dina erfarenheter.
– Senast dag 4 (dag 1 är den dag boken anländer) packar du in bok + anteckningsbok och skickar dem till nästa person.

Ska det här funka krävs en aning disciplin.
– Man skickar den vidare på utsatt tid.
– Man slår in den ordentligt.
– Man sätter på korrekt mängd porto.
– Och självklart antecknar man i marginalen av boken och sätter dit små lappar med tips eller förslag där man tycker det behövs. Det är så man skapar personliga avtryck och det är precis det vi ska göra! 

Alright, nog med snack, hur gör man för att vara med?
Jo, man skickar ett mail till [email protected] och meddelar att man önskar delta. De uppgifter som behövs är även en postadress. Jag återkommer med bekräftelse och listan med alla deltagarna och vilken plats de återfinns på i turordningen går att hitta i Facebook-gruppen. Blir det hysteriskt många deltagare köper jag in en bok till och så får vi ha två böcker som åker runt i Sverige.