Här kan du förkovra dig i tankar om de hälsoeffekter som blivit av vårt sötare leverne.
Kategori: hälsa
Friskare arbetsplatser
Ibland funderar jag på hur arbetsgivare tänker. Många har personal som har ork att vara effektiv 4 timmar per dag men är anställd 8.
Vad gör de resterande 4 timmarna?
Tänker mest ekonomiskt på frågan. Att satsa på passiva åtgärder där jag inte arbetar själv för att förbättra hälsan är också ekonomiskt dumt.
Men så finns det företag och organisationer som har mycket pengar och kan betala ut lön utan att få något för det.
Häng med till Mallis
Rörelseglädje – Matglädje – Livsglädje – Tanke – Känsla – Handling
Livsstilsresan:inspirationsresa, både inre och yttre.
Livsstilsresan är egentligen ett ständigt pågående projekt för alla människor,
den börjar när vi föds.
Följ med oss till
Mallorca – Med fokus på humor, helhet och harmoni!
Livsstilsresan riktar sig till alla oss, mitt i livet, 30+ till 60+någonstans. Vi som vaknar upp en dag och frågar oss själva, vem är det? När vi tittar oss i spegeln. Vi som är sökare, som vill fylla våra liv med sådant som vi mår bra av, tycker är kul, ger oss energi. Det kan handla om jobb, relationer, kropp & själ, ekonomi, sång & musik, konst, sport, böcker, teater, dans, ja precis vad som helst.
Vill du åka så skriv i HälsoZam i rutan – ”grupp i gruppen”. Titta gärna in på hemsidan för mer info – klicka på röda cirkeln med texten ”boka din resa här” så kommer du till hemsidan.
Jag hoppas vi ses på Mallorca.
En gratis kurs till dig.
ANMÄL DIG genom att klicka på Tips – Ny teknik
Shine är en liten metallskapelse som är lika stor som en amerikansk penny och gjord i sollit stål. Shine kan placeras vart som helst på kroppen och är vattentät vilket gör att du kan logga simtag, löprundor, cykling, dans ja allt du vill. Den är så liten att den får plats även i en baddräkt eller ett par tights!
Man anger själv hur mycket målet är att röra sig på en dag och lampor på ovansidan talar om hur nära du är ditt mål. Hålen för lamporna är så små att de inte går att se med blotta ögat men när man trycker lite lätt på ovansidan så lyser dem upp och visar hur mycket du har presterat.
Eftersom den är helt vattentät och i solid stål så är det omöjligt att låta den kommunicera med din Iphone via bluetooth eller sladd så man har tagit fram en helt ny teknik. Du lägger bara din Shine på din Iphone (ja du måste ladda ner och starta appen först) så synkar den direkt. Det medföljer en lite klämma så du kan fästa den på kläderna eller skorna men man kan också köpa till ett gummiband så du kan ha den runt vristen. (kommer under 2013)
Populära Nike Fuel och Fitbit får nu en konkurrent som gör typ samma sak men ändå är annorlunda. Produkten heter Shine och är skapad av företaget Misfit. Misfit ägs av Apples föredetta CEO John Sculley och han samarbetar med ett företag som annars gör diabetesmätare som synkas med Iphone.
Hört om Ted?
Inspiration via slumpgenerator
TED.com erbjuder inspirerande föreläsningar i en mängd ämnen. En smart slumpgenerator gör att man kan få tips på en föreläsning efter den tiden man har för att titta.
Nyfiken på att prova? Gå då in på första sidan på TED.com och scrolla ned en bit tills du hittar raden: Not sure what to watch? Där kan du välja längden på föreläsningen från 5 minuter upp till 60 minuter. Sedan väljer du om du vill se något inspirerande, fascinerade eller roligt. Det finns fler valmöjligheter. Klicka därefter på knappen med texten suprise me. Voila!
TED är förresten inte namnet på grundaren utan står för Technology, Entertainment och Design.
Hemska situationer
Det finns ingen situation som är så hemsk, att du inte kan välja en tanke, som gör att du mår något lite bättre. sagt av Mandela
. Bara tanken på tandläkaren kan få mig att stöna. Ibland när någon tittar mig djupt i ögonen och säger:
– jag ringer dig imorgon.
Gör att jag börjar fundera.
Har jag gjort något för det lät allvarligt. Är det ett tråkigt besked som
inte går att berätta just NU.
Jaja det behöver inte vara något dåligt men min kropp reagerar
som om det är det.
Himmelsk chokladkaka
Himmelsk chokladkaka
Underbar till eftermiddagskaffet istället för svampiga bullar! Fullspäckad med både vitaminer, antioxidanter och protein. En massa fett och kolhydrater också förstås, så ta en liten bit och njut!
300 gram mörk choklad (minst 70% kakao)
1 ½ dl havregrädde iMat
…
1 dl mandelmjöl
1 dl torkade aprikoser
1 dl torkade fikon
1 dl solroskärnor
1 dl pumpakärnor
1 dl hasselnötskärnor
1 dl russin
1 dl torkade aprikoser
1 dl torkade fikon
1 dl solroskärnor
1 dl pumpakärnor
1 dl hasselnötskärnor
1 dl russin
1. Hacka aprikoserna och fikonen
2. Smält chokladen i ett vattenbad
3. När chokladen har smält häller du i grädden och mandelmjölet.
4. Häll i resten av ingredienserna och blanda ordentligt. Spara lite sesamfrön till dekoration
5. Bred ut i smeten i en form med avtagbar kant och ställ den kallt i 6 timmar.
BokLampan
Detta måste ju bli den smartaste julklappen för oss som läser mycket. Nu kan vi ha med vårt eget ljus när vi ska läsa på konstiga platser.
Senaste kommentarerna