Kategori: HälsoZam, #Hälsozam, #Halsozam

Fettreducering

Av Lisbet Olofsson, 12 september 2013 kl 08:26, Bli först att kommentera

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Fettreducering gör att du förbättrar ditt liv på olika sätt.

Foto: Fettreducering gör att du förbättrar ditt liv på olika sätt.

SJU TIMMAR PER NATT SNITTET

Av Lisbet Olofsson, 11 september 2013 kl 08:25, Bli först att kommentera

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

SJU TIMMAR PER NATT SNITTET

Åldern är det som spelar störst roll för hur mycket vi behöver sova. En 20-åring behöver drygt åtta timmar, en 60-åring klarar sig på bara sex.

I genomsnitt sover vi knappt sju timmar per natt under en arbetsvecka. För de flesta är det optimalt för att känna sig utvilad.
Får man för lite sömn en natt är det lockande att sova extra länge dagen därpå, men då kan det vara svårt att somna kommande kväll och man hamnar i en negativ ”dragspelseffekt”. Målet är en jämn dygnsrytm.

Källa: Stressforskningsinstitutet (TT)

Tar det eller har det – tankepauhz

Av Lisbet Olofsson, 10 september 2013 kl 08:23, Bli först att kommentera

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Tar det eller har det – tankepauhz

Unna mig

Av Lisbet Olofsson, 9 september 2013 kl 08:22, Bli först att kommentera

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Man måste ju unna sig!

Men när blir det man unnar sig en dålig vana? Jag städade i burkförrådet och tog en kassa burkar varannan dag och gick ned och pantade. Fick runt 16 kr varje gång. De spenderade jag genast på en burk med denna goa glass för 14 kr.

JAG UNNANDE MIG DET! Glass varje dag i mer än en vecka. Ärligt så unnande jag mig inte längre utan den hade blivit något som skedde varje dag.

Tvingas sälja

Av Lisbet Olofsson, 8 september 2013 kl 08:19, Bli först att kommentera

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på
HälsoZam

Känner någon igen känslan?

Man TVINGAS sälja något av någon anledning. Det kan vara vad som helst som man inte är beredd att göra just DÅ.

Känslan är fruktansvärt just då för man vill ha det kvar. När man då får tillbaka det så blir man så glad att man inte vet vad man ska göra. Har du varit med om det någon gång?