varit lite bloggande träning

 Då jag älskar mitt jobb så har jag jobbat som en tok hela augusti månad.! 

träningen har jag latjat på med och  har väll rullat på i en lite segare takt än vanligt. 

har hållt mig till 3 pass i veckan och i bland något dubbelpass.

förutom all träning så har jag jobbat väldigt mycket vilket har gett reslutat i massa onyttigheter snabba kolhydrater. för att hinna med att jobba 16 h om dagen så har det blivit att trycka i sig det man fått tag i helt enkelt.

veckans träningsplaner är

mån, hockey

tis biceps triceps lätt rygg

ons ben vader mage

tor bröst och brottar fys

fre rygg mage

lör vila promenad, kondition

sön alrond pass