Dukan Dieten Attackfasen dag 3 – Dagens Meny/Attack phase on day 3 – Today’s Menu
Frukost
laktosfri yoghurt med havrekli.
vatten
Kaffe
Lunch
Grillkryddad ugnsstekt kycklingfilé
Vitlökskesella
Vitlökskesella
Mellanmål
ett stekt ägg
1 kopp choklad
1 kopp choklad
Middag
Rödingfilé med keso,rödlök, strösslad med citronpeppar
Rödingfilé med keso,rödlök, strösslad med citronpeppar
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Breakfast
lactose-free yogurt with bran.
water
Coffee
lactose-free yogurt with bran.
water
Coffee
Lunch
BBQ Spiced roast chicken
Garlic quark
Snack
a fried egg
1 cup of chocolate
Dinner
Char served with cottage cheese, red onion, seasoned with lemon pepper
Senaste kommentarerna