Frukost
Laktosfri yoghurt, havrekli, linfrö, några köttbullar
Lunch
?
Mellis
Kesofrutti
Middag
Fisk
Dagens motion
?
Viskar/Whispers
Skriver med små bokstäver, för jag vågar inte tro att det håller i sig, men
jag smög upp på vågen och den visade 69.6 kg – yey!
Oops, schhhh, inte så högt…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Writes with small letters, for I dare not think that it is continuing, but
I sneaked up on the scales and it showed 69.6 kg – yey!
Oops, schhhh, not so loud …
Dukan Dieten Cruisefasen Protein/grönsaksdag 82/87-/Protein/Vegetable day
Frukost
Laktosfri yoghurt, havrekli, linfrö
Lunch
Gravad röding wok
Mellis
Kesofrutti
Middag
Broccolisoppa
Dagens motion
?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Breakfast
Lactose-free yogurt, oat bran, flaxseed
Lunch
Marinated char wok
Snack
Cottage cheese Frutti
Dinner
Broccoli soup
Today’s exercise
?
Snopen blev jag…/I was surprised
Jag tänkte, att eftersom jag inte skött mej i helgen, ätit en massa smaskigt och godis, så förävnate jag mej att vikten skulle hamnat på typ…72 kg…
Men döm om mn förvåning, när jag ställde mej på vågen, innan duschen; 70.2 kg.
Det var visserligen en 2:a med, men den var inte på det ställe jag trodde den skulle vara på…
Men å sndra sidan, så händer det ju ingenting neråt!
Frustrerande!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
I thought that since I have not eaten so well this weekend, eating a lot of juicy and sweet, so I expected myself to the weight would be around the type … 72 kg …
But to my surprise, when I put myself on the scales, before the shower, 70.2 kg.
It was certainly a number two there, but it was not at the point I thought it would be on …
But on the other hand, it happens nothing down!
Frustrating!
Dukan Dieten Cruisefasen Protein/grönsaksdag 81/86-/Protein/Vegetable day
Frukost ála LCHP; gårdagens middag; köttbullar
Lunch
Gravad röding på en Dukanskt Formbröd
Mellis
Kesofrutti
Middag
?
Dagens motion
En stavrunda
Jag ska börja på Stresskliniken idag. Ska bli spännande.
Jar har väldigt liten aning om vad det kommer att innebära, men jag får berätta sedan.
Dukan Dieten Cruisefasen Protein/grönsaksdag 81/86-/Protein/Vegetable day
Frukost ála LCHP; gårdagens middag; köttbullar
Lunch
Gravad röding på en Dukanskt Formbröd
Mellis
Kesofrutti
Middag
?
Dagens motion
En stavrunda
Jag ska börja på Stresskliniken idag. Ska bli spännande.
Jar har väldigt liten aning om vad det kommer att innebära, men jag får berätta sedan.
Dukan Dieten Cruisefasen Protein/grönsaksdag 81/86-/Protein/Vegetable day
Frukost ála LCHP; gårdagens middag; köttbullar
Lunch
Gravad röding på en Dukanskt Formbröd
Mellis
Kesofrutti
Middag
?
Dagens motion
En stavrunda
Jag ska börja på Stresskliniken idag. Ska bli spännande.
Jar har väldigt liten aning om vad det kommer att innebära, men jag får berätta sedan.
En lugn dag…/A quiet day …
Då nattens sömn var skral så har vi alla, båda sjulingarna och jag sovit en stund på eftermidagen – det var jätteskönt.
Ja, jag är ju också småförkyld, så helt frisk är jag ju inte. Men tack och lov har jag sluppit vinterkräksjukan – än…
Någon prommenad b lir det inte idag, kroppen behöver en vilodag, efter helgens tälvingar och nattens dåliga sömn – jag hinner gå mej less, är jag rädd för, ändå:O)
Nu väntar jag på att husets ungdomar, ska börja droppa in, det är ju endast de som äter någon middag:O)
De ska få pytt i panna och jag ska mumsa några köttbullar…
Me like, sådana här enkla matdagar!
*snörvel ocoh host*
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Then the night’s sleep was scarce, we have all, both are sick and I slept for a while in the afternoon – it was great.
I have a cold, so completely well, I’m not. But thank God I have escaped the winter vomiting disease – yet …
Someone prommenad is not the case today, the body needs a rest day, after this weekend’s races and bad night’s sleep.
Now I’m expecting to house young people, to start pouring in, it’s only those who eat any dinner: O)
They should have hash and I’ll munch some meatballs …
Me like, like this simple meal time!
* runny nose and cough *
Dukan Dieten Cruisefasen Proteindag 80/85-/Protein day
Ja, jag har fuskat i helgen:/
Med kebabtallriken i lördags och några Riesen kolor och igår åt jag ingen middag, men väl några Rosa Rattar – fantastiskt…
Men nu är det nya tag!
Har ätit frukost ála LCHF; förra veckans middag, Kycklinggryta
Lunch
Gravad röding
Mellis
Kesofrutti
Middag
?
Dagens motion
Ska se om min förkylda kropp orkar gå en runda – annars får det vara!
Jag har sovit asdåligt, då sonen började kräkas, sent igårkväll och mitt i naten började maken – stackarna…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Yes, I have been cheating this weekend: /
With kebab plate on Saturday and some Riesen chocolate toffees and yesterday I ate no dinner, but well some Pink Wheels – fantastic …
But now it´s a new day!
Does eating breakfast a la LCHF; last week’s dinner, chicken stew
Lunch
Marinated char
Snack
Cottage cheese Frutti
Dinner
?
Today’s exercise
Must see if my cold body dryers for a round – or it may be!
I slept as badly, when my son began to vomit late last night and my husband was the next in line – poor thing…
Dukan Dieten Cruisefasen Protein/grönsaksdag 79/84-/Protein/Vegetable day – söndagen
Den såg väl i stort sett ut som lördagen, frånsett att jag inte var så pigg igårkväll – blivit förkyld:(
Frukost,
1 dl naturell laktosfri yoghurt, 1 dl laktosfri smaksatt yoghurt, 1 ½ msk havrekli, 1 msk krossat linfrö, 1 msk helt linfrö, kaffe, vatten
Lunch;
Grillad kyckling
Mellanmål;
Kesofrutti
Middag;
ingenting, om man inte räknar lite Rosa Rattar som middag:p
Dagens motion;
Pimpeltävling
Man ska inte utöva sportaktiviteter när man inte är riktigt frisk..
Vi lyckades iallafall med bedriften att komma sist i våra klasser, alla tre!:O)
Senaste kommentarerna