Dukan Dieten Cruisefasen Proteindag 80/85-/Protein day

Ja, jag har fuskat i helgen:/

Med kebabtallriken i lördags och några Riesen kolor och igår åt jag ingen middag, men väl några Rosa Rattar – fantastiskt…

Men nu är det nya tag!

Har ätit frukost ála LCHF; förra veckans middag, Kycklinggryta

Lunch
Gravad röding

Mellis
Kesofrutti

Middag
?

Dagens motion
Ska se om min förkylda kropp orkar gå en runda – annars får det vara!

Jag har sovit asdåligt, då sonen började kräkas, sent igårkväll och mitt i naten började maken – stackarna…

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Yes, I have been cheating this weekend: /

With kebab plate on Saturday and some Riesen chocolate toffees and yesterday I ate no dinner, but well some Pink Wheels – fantastic …

But now it´s a new day!

Does eating breakfast a la LCHF; last week’s dinner, chicken stew

Lunch
Marinated char

Snack
Cottage cheese Frutti

Dinner
?

Today’s exercise
Must see if my cold body dryers for a round – or it may be!

I slept as badly, when my son began to vomit late last night and my husband was the next in line – poor thing…