Dukan Dieten Cruisefasen dag 136/141

Igår var vi duktiga.
Fixade i ordning färdigt på tomten; krattade och stod i.
Det är skönt när det är gjort.

Var på Plantagen och botaniserade och shoppade lite:)
Det är så mysigt med blommor och blader…
Jag har köpt både pappas sommarblommor och våra…

Proteindag

Frukost
yoghurt naturell, linfrö, havrekli

Mellanmål
yoghurt

Lunch
Korv

Mellanmål
kesofrutti

Middag
pepparbiff

Motion
30 minuter x flera under dagen