Jogging sugen

Hm…

Undrar om man är lite galen…eller sjuk…eller nå´t…

Men jag börjar känna mej sugen på att börja jogga lite smått…

Kom igång med det riktigt bra 2008, men så satte Fibromyalgin stop för det…

Nu har jag Fysisk aktivitet på Recept – FaR, dvs promenad på recept av sjukgymnasten på Stressrehab och jag har gått samma runda nu i 4 v.

Det var sagt 1 – 3 ggr dag, men det har mest blivit 2 gånger om dagen och det är jag jättenöjd med.

Hon skulle ringa upp mej idag, så det ska bli  kul att höra, vad hon rekomenderar…

Det är ju så, att jag inte får ta i för mycket, de dagar jag mår bättre, jag måste lära mej att hushålla med energin, så att jag får må bra alla dagar, i långa loppet…
Men det är svårt – jättesvårt…

Men jag ska iaf, ta och läsa in mej på något nybörjarprogram för jogging, tror jag…

6 kommentarer

  1. Majja

    Jag har tydligen missat att du har fibro. Det vet jag är jobbigt. Fick min diagnos 94 och har sedan dess bara varit igång på halvfart.
    Jag fick lära mig att man ska göra max 80% av vad man orkar. Det verkar stämma bra på mig. Så du kanske kan jogga försiktigt 🙂
    Men det viktigaste av allt är att unna sig att vara lite lat ibland…vet att det är svårt…men det hjälper.
    Försiktiga kramar från en medsyster

  2. Mona

    Om du är så galen att du gillar att jogga och känner att du orkar så är det ju jättebra, får väl hoppas att sjukgymnasten tycker det är OK.
    Har försökt jogga, t.o.m. med en joggingkompis, men tyckte det var trist, så här är det snabba promenader som gäller.
    Sv: Min kropp är definitivt inte gjord av socker, inte nu längre. Bara massor av regntåliga proteiner.

  3. Kina Levin

    Svar till Majja (2011-05-26 10:21)
    Jo, fibron finns i kroppen, men efter ett besök hos homeopaten i januari, så är jag så mycet, mycket bättre. Jag är övertygad om att kostomläggningen också har gjort sitt…
    Lata dagar, har jag fått lära mej att ta:)

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte med automatik.
Ägaren av bloggen kan dock se ditt IP-nummer samt den epost-adress du anger.