Keep on jogging!

Ja, jösses…

Nu har jag gjort det!

Varit ut på en första joggingrunda:O)

Promenerade i 5 minuter och joggade väldigt lätt i 1 minut.

Det blev 6 x 1 minut jogg – känns bra, kan jag säga:)

än så länge…

Så kommer jag att köra nästa vecka; måndag, onsdag och fredag – får se nästa fredag och jag gör ökningen av jogging minuten då, det är tänkt att man ska minska promenad tiden till 4 minuter och jogga 1 minut…

Känns som ett lämpligt program…