Dukan Dieten Cruisefasen dag 168/173

idag visar vågen 66,4 kg…

jag tror jag kommit på vad jag gör när det "lossnar"…

Dels så motionerar jag, förståss men så ser jag till att äta var tredje timme.

Mest proteiner av olika slag, men även något grönt.

Sötsuget håller sig borta och dagen slutar inte med att jag går genom skafferi och kyl i jakt på något gott.

Får se hur länge det håller i sig.

Gårdagen tillbringades vid en liten sjö, med en dags fiske.

Firrarna var tjuriga och nappade inte ordentligt utan nafsade mest.

Maken lyckades dock få upp en som vägde 2125 g och var 52 cm lång – en riktigt fet och fin regnbåge – kul!

Vi tänkte bege oss dit idag med, men det regnar så, får hoppas det lättar…

Frukost
yoghurt, havrekli, linfrö

Mellanmål
Köttbullar

Lunch
sill

Mellanmål
kaffe, vatten

Middag
grillat

Motion
30 minuters promenad x flera