Trappar upp träningen

Efter avslutad morgonpromenad, så har jag börjat göra lite övningar, för att stärka kroppen överlag:

Idag blev det:

Armhävningar; 5,5,5

Plankan på knä; 2 x 1 min

Rumplyft; 2 x 30 s

Eftermidagsunda på lite drygt en timme och 6,5 km.