Måndag 22/8 -Träning

Morgonpromenad, 3 hundrundor; 8,15 km på tiden 1.38.52.

Armhävningarna sparar jag till eftermiddag, när jag ska göra testet inför utmaninen:)

Plankan på knä; 60s+30s+60s

Rumplyft; 3 x 30 s

Utsida lår; 3 x 6 rep

Nu blir det en skål laktosfri naturell yoghurt toppad med kanel, havrekli och linfrö som brunch – kom på att jag inte ätit:p