Tiden går

Av , , 4 kommentarer 0

Underskatta inte värdet av att göra ingenting,
av att bara ströva omkring alldeles ensam,
lyssna på allt som man inte kan höra och bara ha det bra
Nalle Puh

Att börja arbetsträna och vidare gå över till att arbeta tar mycket kraft.

jag känner mej som om jag avslutar en arbetsvecka – varje dag…

Kosten går helt ok, men just nu så äter jag en hel del mjuk mat, då jag senaste tiden pressat käkar i sömnen så infernaliskt att jag pressat sönder tänder.

Var till tandläkaren igår och det är två kindtänder i ndere käken, som tagit stryk. Den ene så pass, att den måste opereras ut, då den gått sönder så mycket undertill en gammal lagning *rysa*

Och då jag kryssade i att jag har käkbesvär, så ville tandläkaren röntga käkarna och de bilderna var inte att leka med!

jag har nött ner käkleden så otroligt, så han var inte alls förvånad över att jag har ont.
Käkbenet i kkäkvinkeln  – (där du sätter fingret på kinden och känner hur det rör sig, när du gapar) – har jag nött ner så att det finns ingen brosk/disk eller nåt, det är alldeles platt på höger sida och den vänstra sidan var på god väg att bli lika illa…

Så det blev för stunden en kur pencilin och  nästa onsdag, så ska den trasiga tanden opereras ut*gulp*

4 kommentarer

Ta tag i kroppen!

Av , , 6 kommentarer 0

Yes.

Ett,två,tre – nu ska det ske!

På söndag är det första gummi-träningsdagen och sedan så blir det armhävningar varje dag isf 3 dagar i veckan, med flera repetitioner.

Min värkande kropp fixar inte det just nu…

Så på söndag, så gummerar jag följande – förutom de sedvanliga vovverundorna:
Axlar
Insida, utsida och baksida lår och rumpa
Triceps
Mage
Rygg
Rumpa

måndag blir det:
10 armhävningar

Tisdag
12 armhävningar

Onsdag
Gummi-träning + 7 arnhävningar

Torsdag
7 armhävningar

Fredag
Minst 9 armhävningar, gärna fler, så många jag orkar:)

Lördag
Vovverunda

Söndag
Gummiträning

 

6 kommentarer
Etiketter: , ,

Ta tag i kroppen!

Av , , Bli först att kommentera 0

Yes.

Ett,två,tre – nu ska det ske!

På söndag är det första gummi-träningsdagen och sedan så blir det armhävningar varje dag isf 3 dagar i veckan, med flera repetitioner.

Min värkande kropp fixar inte det just nu…

Så på söndag, så gummerar jag följande – förutom de sedvanliga vovverundorna:
Axlar
Insida, utsida och baksida lår och rumpa
Triceps
Mage
Rygg
Rumpa

måndag blir det:
10 armhävningar

Tisdag
12 armhävningar

Onsdag
Gummi-träning + 7 arnhävningar

Torsdag
7 armhävningar

Fredag
Minst 9 armhävningar, gärna fler, så många jag orkar:)

Lördag
Vovverunda

Söndag
Gummiträning

 

Bli först att kommentera
Etiketter: , ,

Hej vad det går!

Av , , 2 kommentarer 0

Nu rusar verkligen veckorna fram.

Arbetstränar varje dag och det går så bra!

Blir inte alls lika slut på, denna vecka, som jag blev förra veckan, t ex…

Gick en blogpromenad, till morgonkaffet och blev hastigt påmind om utmaningen…

Armhävningsutmaningen…

Några hundra har då inte jag kommit upp i, men jag känner på armarna att de är betydligt starkare och jag anar faktiskt en muskel på utsidan armarna:)

Ska nog fortsätta med armhävningarna, om än i långsammare takt och tänkte mej då att göra en omstart av 100arhävningar.se och armhäva 2 ggr i veckan, lite beroende på gummibandsträningen…

På det så ska jag, som sagt,  2 ggr i veckan, lägga till en helkroppsträning med gummiband, som jag hittade i aftonbladet – så igår shoppade jag gummi:O)

Maten idag;
Frukost; naturell yoghurt, microbulle m skinka
Lunch; Rester från gårdagens middag; Tacogratäng – yammie!
Eftermiddag; Kesofrutti
Middag; funderar fortfarande på det…
Kvällsfika; ?

2 kommentarer
Etiketter: , , , ,

Till Attack!

Av , , 2 kommentarer 0

Efter senaste tidens fuskande, så ska jag ta i mej själv med hårdhandskarna och köra några dagar Attack för att komma i fas, med matlivet.

jag vet ju att jag mår så bra av det!

Ska skumma genom bloggen och se vad jag åt under attackdagarna och jag tror banne mej jag ska "härma" det!

ha en bra tisdag!

2 kommentarer