Powerwalk dag 5

Idag så blir det en ledig dagfrån jobb.

På powerwalk schemat, så står det att jag ska taen 30 minuters lunchpromenad, så då får det bli en stilla sån i det underbart vackra vädret.

I helgen, så blir det pimpeltävlingar i dagarna två, men det får jag väl kalla aktiv vila:O)

Jag har börjat göra "Davosgröt" nån gång då och då…

Blandar 2 dl naturell yoghurt med den tillåtna mängden havrekli och låter det stå över natten.
Så kan man då strössla på kanel, eller bär, beroende på vilken fas man är i…
Blir liksom lite mer mättande…

Annars så är ju Kesofrutti den stora favoriten; hälften keso, hälften valfri yoghurt – mums!

Veckans Powerwalk:

Måndag; 30 minuter
Tisdag; 30 minuter
Onsdag;Aktiv vila
Torsdag; 40 minuter
Fredag; Lunchpromenad 30 minuter
Lördag; Aktiv vila
Söndag; Aktiv vila

Nästa vecka, ökas tiderna på lite.

Trevlig helg!