Powerwalk vecka 4 dag 7

Lite dåligt, samvete hade jag nog över att jag inte riktigt haft uppe farten så många dagar, som schemat förevisat, men – inte är jag ledsen för det, nehej då!

Jag tar på mej kläder och skor, laddar superbra musik i öronen och så går jag – ibland dansar jag fram och det är perfekt att gå längs en enslig väg, för då kan  man sjunga med i favorit låtarna också:O)

Idag jogg/luffsade jag till 2 låtar – fast de egentligen är vilodag:)

Enligt schema, skulle veckan sett ut så här:
Måndag Powerwalk 60 min – check
Tisdag Powerwalk intervall – nope, det blev 2 timmars springande på isen, på kvällen…
Onsdag Vila – tillbringade jag dagen på en fjällsjö, på rödingjakt:)Torsdag Lunchpromenad 45 min – 2 timmars springande på isen, på kvällen…
Fredag Powerwalk 60 min – check
Lördag Powerwalk intervall – 2 timmars springande på isen
Söndag Vila – Powerwalk 60 min