Bleh,bleh,bleh

Av , , 1 kommentar 0

Så kan jag väl beskriva minsa senaste veckor.

När jag nådde vecka sex i powerwalkprogrammet, så var det så tungt; kroppen vari ur form, var så himla trött och fibromyalgin bråkade…

Så jag bestämde mej, för att ta en vilopaus och nu, så är jag på banan igen:)

Jag tänkte att jag börjar om med vecka 5.

Jag har gått till och från bussen och framförallt, när jag går hem, så har det ofta blivit, att jag stoppat musiken i öronen och powerwalkat den biten iaf – det gör en lite nöjd:)

men som sagt, omstart med Powerwalkschemat på vecka 5:

Måndag; PW 60 min
Tisdag; PW intervall
Onsdag Aktiv vila
Torsdag; PW 60 min
Fredag Lunchpromenad
Lördag PW Intervall
Söndag; Aktiv vila

Resten av denna vecka, kör jag litepå måfå; Idag ger jag mej ut på en runda, kanske en imorgon också…:)

Trevlig helg!

1 kommentar
Etiketter: ,