Powerwalk dag 5 vecka 3

Av , , Bli först att kommentera 0

Idag har jag sprungit runt på en is, som en yr påskhöna.O)

4523 steg blev det och 2,5 km och det på en is, där startplatsen inte ens låg 100 meter från land:O)

Jag har nog borrat uppåt 20 hål, så armarna protesterade en aningens då jag körde de ista, men ni vet ju; man tar ju bara i mer, för det blir ju starkare armmukler, vad det lider…

Och det värsta var – jag fick inte EN enda fisk!

Jag hade en nära-nafs-upplevelse, men ingen vill ha mina krokar…

*snyft*

Nu slickar jag mina sår, med ett glas rött och laddar för morron dagen…

Powerwalk dag 4 vecka 3

Av , , Bli först att kommentera 0

Usch, egentligen, så skulle jag tagit en lunchpromenad på 45 minuter, men då vi har packat oss i ordning och ställt kosan mot Jämtland, för att ha en skön påskledighet, så fuskade jag idag…

Jag vet med mej, att helgen kommer bli allt annat än stillasittande, då vi har pimpeltvlingar på vårvinterns sista isar i dagarna 4 – minst…

Så jag har inte ens dåligt samvete…

Glad Påsk!

Powerwalk vecka 3 dag 2

Av , , 1 kommentar 1

 

Jäkla mobil.

Det får bli två visningar idag, över powerwalken, för  mitt i allt, så startade mobilen om!

Hur som helst, så vaknade vi till -15 grader och en strålande sol, men då jag begav mej av, så hade det stigit till -13:O)

Friskt, klart och alldeles, alldeles underbart!

Powewalk dag 1 vecka 3

Av , , Bli först att kommentera 0

Det blev som en delad powerwalk idag…

Till bussen i morse – glömde dock starta endomondo på mobilen, så det loggades inte.

Och så på efermidagen, på väg till ett möte på stan:

 

Gick från jobbet, ner på stan och följde Ume älven och det var så vackert, medsolen och vattnet!
Laddning för själen.

Så totalt har jag fått ihop mina 55 minuters powerwalk idag!

Powerwalk dag 7 vecka 2

Av , , Bli först att kommentera 0

Idag skulle det vara vilodag, enligt schema.

Men tror ni det blev så:O)?

Nej då, inte blir det så, när ett kärt ämne står på schemat; pimpeltävling!

Idag, så var vi ill en liten by på en bya tävling och jag tog faktiskt stegräknaren på mer, bara för att kolla lite och jag fick lite drygt 5000 steg och det blev 3,3 km – och det är bara på isen…

Nästa gång, kanske man ska sätta igång endomondo appen i mobilen, så ni får se hur man kan irra hit och dit:O)

Men hur som haver, så blev jag 2:a och maken 4:a och vi fick oss varsitt presentkort:

Imorrn, så är det vecka 3 som börjar i powerwalkprogrammet och ska visst ut på en 55 minuters runda, men det får bli på kvällen, då jag jobbar 7-15…

Häpp!

Powerwalk dag 4 vecka 2

Av , , 4 kommentarer 0

Det bidde inte alls nån powerwalk idag…

Det skulle ju vara en lunchpromenad…och det blev det inte heller…typ….

Utan det blev en efter-jobbet-promenad-före-middan-runda istället…

På sisådär 35-40 minuter, vet inte exakt, för mobilen "dynghängde" sig, efter ett samtal, så jag fick plocka ut batteriet ur den och göra en sk norsk omstart:O)

Imorgon bitti så blir det powerwalk – jag lovar:O)

Bara min ischisas vill – och det vill den ju, med lite TNS så…

För övrigt, så håller jag påa tt tappa mina arbetsbyxor:O)

Powerwalk dag 3 vecka 2

Av , , Bli först att kommentera 0

Idag så stod det vilodag på schemat.

Men det få rju bli en aktiv vilodag, då jag varit på jobbet och det jobb jag har, inte är speciellt stillasittande:)

Det som däremot stör mej, är att jag fått så himla ont i mitt vänstra ben igen.
Konstaterar att det är ischias nerven, som spökar…

Hoppas jag kan powerwalka imorrn då!

Presentation

Proteindiet efter en viss Dr Dukan och samtidigt vägen till att hitta laktos- och vetemjölsfria alternativ...

Senaste inläggen
Senaste kommentarerna
Sök
Kategorier
Arkiv
RSS Nytt från vk.se