Dukan Diet, Attackfas Dag 1 – Dagens Meny/Dukan Diet, Attackfas Day 1 – Today’s Menu

Frukost
En skål laktosfri yoghurt
1½ msk havrekli

Lunch
Köttfärslimpa, en klick skysås med 2 stekta ägg & rödlök

Mellanmål
Dukangalette eller havrekliplättar

Middag
Det var tänkt sojakorv med keso – MEN korven gick inte att äta!
Jag tvingade i mej en korv, innan jag kom på att jag hade en skiva köttfärslimpa kvar – räddad!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Breakfast
A bowl of lactose-free yogurt
1 ½ tablespoons oat bran

Lunch
Meatloaf, a dab of gravy sauce with two fried eggs & red onion

Snack
Dukangalette or oat bran pancakes

Dinner
It was supposed to be soy sausage and cottage cheese – BUT I could not eat the sausage – they was terrible!
I forced myself into a sausage, before I realized that I had a slice meatloaf left – saved!