Flummet funkar!

Vetenskapen håller äntligen på att hinna ikapp erfarenheten. En studie av en mindfulnessgrupp visar på faktiska och positiva förändringar i hjärnan hos utövarna.

I studien som publiceras den 30.1 i tidskriften Psychiatric Research:neuroimaging jämfördes hjärnorna hos en grupp nybörjare före och efter dessa gått igenom ett åtta veckors träningsprogram i mindfulness med en kontrollgrupp som inte fick någon träning.

Mindfulnessgrupen hade en ökad täthet av grå celler i hippocampus som är viktig för inlärning och minne och en minskad täthet av grå celler i amygdala – ett område i hjärnan som är känt för att spela en viktig roll vid ångest och stress.

Så det kanske finns snart då, mental träning och personlig utveckling när det äntligen går att mäta.

Att otaliga människor tidigare fått bättre hälsa, självförtroende, självkänsla och ett större välbefinnande genom olika typer av mental träning brukar oftast avfärdas och härledas till mer rökelsedoftande ytterkanter av uppfattning av världsbilden.

Men nu när vetenskapen börjar kunna visa på det så många redan vetat så länge kanske det blir en annan ordning?

Eller ska det ta hundratals år den här gången också innan vi förstår att jorden faktiskt inte är platt ändå?