Styrketräning

Av , , 2 kommentarer 5
Idag hade jag tänkt simma men idag kände jag mig redo för att ta upp styrketräningen igen. Att varva styrka med plask i vattnet är ju bättre än att bara stå och slita i vikter. Men gösses va fort man tappar muskler och jag tänkte mig inte för när jag ställde in vikten. Rent per automatik så ställde jag vikten på det jag hade innan jag blev dålig men jag måste ju även där börja om från början. 10-15 kilo max ska jag ju köra nu från början så imorrn kommer jag känna av detta pass. Känner redan nu att värken kommer krypandes. Jag körde bröstrygg, ländrygg, mage och sidorna idag och för en gång skull så strecha jag ORDENTLIGT utan slarv.

Detta är lite av det jag gör på gymet om dagarna.
Efter träningen så stretchar jag.


2 kommentarer
Etiketter:

Jäkla skavsår

Av , , Bli först att kommentera 4
Jag älskar fortfarande mina nya skor men jag gillar icket skavsåren som dyker upp när man håller på gå in nya skor. Tänk om man kunde köpa skor som redan är "ingådda" kan man säga så? Eller om man kunde anlita nån som går in dom åt en. Jag har skavsårsplåster hemma men vad hjälper dom om man inte använder dom? Har idag varit och köpt ballerinasockar som jag ska ha i skorna nu tills jag gått in dom. Hoppas det funkar nu med plåster och dom så såren på hälar och lilltår får läka. Ska försöka ha på mig dom hemma och när jag inte ska gå så mycket så jag får varva med gympadojorna.

Bli först att kommentera
Etiketter:

Dagens middag

Av , , Bli först att kommentera 4

Keso, yoghurt, purjolök och majs

I med tonfisk och massa goda kryddor


Servera med en bakad potatis


Bli först att kommentera
Etiketter:

Mmmm kaffe

Av , , Bli först att kommentera 3
 
Äntligen har det kommit fler smaker till Coop


Bli först att kommentera
Etiketter:

Bland det bästa jag vet

Av , , Bli först att kommentera 5
I fredags fick jag en vacker bukett med blommor och jag får ett fånigt leende på läpparna varje gång jag kikar på dom. Jag vet inte om det beror på att man så sällan får blommor bara så där eller om det är så att jag faktiskt är helt löjligt förtjust i dom. Tänk va så lite kan göra så mycket!? En liten blomma, en komplimang, ett värmande sms eller bara ett leende från en kär vän, familjemedlem eller en helt främmande människa. Mera sånt kära medmänniskor, mera glädje åt folket. Vi tar oss alla i kragen och drar vårt strå till stacken för att göra nån lite gladre, eller hur!?


Bli först att kommentera
Etiketter:

Jag är riktigt glad

Av , , Bli först att kommentera 4
Igår var jag alltså hemma i byn på släktträff, det var folk från min farmors sida som kom. Jag såg fram emot detta eftersom jag vet så lite om min släkt på pappas sida. Farmor gick bort då pappa var tonåring och farfar lämnade oss när jag var sex år. Jag har två fina farbröder men inga kusiner på den sidan. Därför har det väl blivit att man inte umgåtts lika mycket med den sidan av familjen som vi gjort med mammas sida där vi alla bor nära, vi har alla en kusin i samma ålder och vi hitta på mycket tillsammans när vi var små.

Vissa drag känner jag ju igen i mig själv från mammas sida, men inte mycket. Jag har konstiga drag från mina päron, som Granbergspuckeln, hammatå, liten lilltå, längden, stora fötter. Men utöver det så finns det inte så mycket likheter.

 Jag och min farbror Christer stod ute och prata innan gästerna kom och jag sa till honom att jag var spänd på se om det fanns nå likheter med denna sida av släkten. Han trodde väl inte det men kanske, vi får se.

Släktingarna kom och det var mostrar och kusiner, kusinbarn och respektive till min pappa och hans bröder som dök upp. Vi åt en god lunch och sen fick vi se massa gamla bilder på bland annat min farmor när hon var ung och gösses så vacker hon var. Såg dock inga likheter mellan mig och dom som var på plats och dagen gick. Innan alla for hem så skulle vi ta ett släktfoto och när det var gjort kom först en kusin till pappa och sa att jag var så lik en annan kusin som bor i Stockholm, en tremänning till mig. Sen kom en annan kvinna och sa samma sak. Tillslut kom en av dom äldre kvinnorna, pappas moster och sa samma och jag kände bara hur glad jag blev.

Jag ska skicka en blid på mig till min farbror som i sin tur ska skicka bilden vidare till mamman åt den här kvinnan. Skulle vara kul att få se ett kort på henne, se om jag själv kan se nå likheter. Känns i vilket fall som helst skitbra att jag är lik nån på den sidan oxå.

Bli först att kommentera
Etiketter:

Baksmällan 2

Av , , Bli först att kommentera 3
Igår var vi på Waynes och käkade middag och sen gick vi på bio. Vi såg på filmen Baksmällan 2 och det var helt okey. Jag fick då skratta en hel del och är väldans nöjd med dagen och kvällen i helhet.


Bli först att kommentera
Etiketter: