Jag bodde på våning 6 i hotellbyggnaden. Utsikten från mitt rum såg ut så här. Det regnade visst när jag tog bilden.

Vi hade ett digert program, som började med frukost kl 08.30 och slutade efter kvällsfikat ca 21.30. Efter middagen var det gemensam promenad, men jag ville gå för mig själv. Det blev lite mycket socialt för mig, som ju är en enstöring.

Vi hade bra föreläsningar… två diabetessköterskor (en som jobbade på vårdcentral och en som jobbade för ett företag för blodsockermätare), en dietist, en tandhygienist, en fysioterapeut, två lärare på skolan som pratade om hjärnan och stress, två pass yoga, ett pass gummibandsgympa och så fick vi massera axlar och nacke på varandra. Minutmassage, kallades det, fast det tog mer än en minut. Jag tyckte alla och allt var bra. Jag har haft diabetes typ 2 i sju år nu och har ganska bra koll, men tänker att man kan aldrig bli fullärd. Jag förstod en sak och det var att jag har det jämförelsevis lätt med min sjukdom… jag klarar mig bra med tabletter och bra kost. Väldigt många med typ 2 fick komplettera med insulinsprutor och det vill jag ju undvika i det längsta.

(Här blev jag abrupt avbruten i går kväll, då WordPress skulle in för underhåll.)

Forts….Programmet var som sagt fullmatat och så skulle vi äta regelbundet… frukost, förmiddagsfika, lunch, eftermiddagsfika, middag och kvällsmacka. En fördel var att vi var i en kurslokal som lät oss gå över gården till matsalen vid varje mål, så vi fick lite motion och frisk luft några gånger per dag. .. i snitt 10 gånger blev det. Efter middagen hade vi ’egentid’ ett par timmar och jag tog stavarna och strövade omkring i omgivningarna… ensam.

Ha en lugn tisdagsnatt <3